Hulgimüeloom ja toitumine
Hulgimüeloom on vähiliik, mis mõjutab plasmarakke, mis on teie immuunsussüsteemi osa. Ameerika vähiliidu andmetel diagnoositakse 2018. aastal Ameerika Ühendriikides äsja hulgimüeloom rohkem kui 30 000 inimesel.
Kui teil on hulgimüeloom, võivad keemiaravi kõrvaltoimed põhjustada söögiisu kaotuse ja toidukordade vahelejätmise. Ülekoormatud, depressioonis või seisundi suhtes hirm võib ka teie söömise raskeks teha.
Hea toitumine on oluline, eriti ravi ajal. Hulgimüeloom võib jätta teile kahjustatud neerud, vähenenud immuunsuse ja aneemia. Mõned lihtsad toitumisnõuanded võivad aidata teil end paremini tunda ja annavad teile jõudu tagasi võitlemiseks.
Pump rauda
Aneemia või madal punaste vereliblede arv on hulgimüeloomiga inimeste tavaline komplikatsioon. Kui vere vähkkasvaja rakud paljunevad, pole punaste vereliblede jaoks piisavalt ruumi. Põhimõtteliselt vähirakud tõrjuvad välja ja hävitavad terved.
Madal punaliblede arv võib põhjustada mitmesuguseid probleeme, sealhulgas:
- väsimus
- nõrkus
- külma tunne
Madal raua sisaldus veres võib põhjustada ka aneemiat. Kui teil on hulgimüeloomi tõttu tekkinud aneemia, võib arst soovitada teil süüa rohkem rauda sisaldavaid toite. Raua taseme tõus võib aidata teil end vähem väsitada ja aitab ka teie kehal tervislikumaid punaseid vereliblesid moodustada.
Heade rauaallikate hulka kuuluvad:
- tailiha punane liha
- rosinad
- paprika
- lehtkapsas
- rooskapsas
- magusad kartulid
- brokkoli
- troopilised puuviljad, näiteks mango, papaia, ananass ja guajaav
Neerusõbraliku toitumise näpunäited
Hulgimüeloom põhjustab mõnedel inimestel ka neeruhaigusi. Kuna vähk tõrjub terved vererakud välja, võib see põhjustada luu lagunemist. See on oluline, kuna teie luud vabastavad teie verre kaltsiumi. Vähktõve plasmarakud võivad teha ka valku, mis läheb teie vereringesse.
Teie neerud peavad teie kehas oleva lisavalgu ja kaltsiumi töötlemiseks normaalsest raskemalt töötama. Kogu see lisatöö võib kahjustada teie neere.
Sõltuvalt sellest, kui hästi teie neerud toimivad, peate neerude kaitsmiseks oma dieeti kohandama. Võimalik, et peate vähendama söödavat soola, alkoholi, valku ja kaaliumi.
Neerude tõsise kahjustuse korral võidakse piirata joodava vee ja muude vedelike kogust. Võimalik, et peate sööma vähem kaltsiumi, kui teie vere kaltsiumisisaldus on kõrge, kuna osad teie luust on vähist hävitatud. Enne neeruhaigusest tingitud dieedimuutuste tegemist pidage nõu oma arstiga.
Infektsioonide oht
Hulgimüeloomi ravis on teil suurem nakkusoht. Selle põhjuseks on asjaolu, et nii vähk kui ka keemiaravi kahjustavad teie immuunsussüsteemi. Sageli käte pesemine ja haigetest inimestest eemale hoidmine aitab hoida teid külmetushaiguste ja muude viiruste eest.
Vähendage nakatumisohtu veelgi, vältides toortoitu. Alaküpsetatud liha, sushi ja toored munad võivad kanda baktereid, mis võivad teid haigeks teha ka siis, kui teie immuunsussüsteem on täiesti terve.
Kui teie immuunsus on vähenenud, võivad isegi puuviljad ja köögiviljad, mida pole kooritud, ohustada teie tervist. Toidu kuumutamine minimaalsele soovitatud sisetemperatuurile tapab kõik esinevad bakterid ja võib takistada teil toidust põhjustatud haigusi.
Kiudained
Mõned keemiaravi ravimid võivad põhjustada kõhukinnisust. Suurendage kiudainete tarbimist ja jooge palju vett. Kiudainetega toidud hõlmavad järgmist:
- terved terad, näiteks kaerahelbed ja pruun riis
- kuivatatud puuviljad nagu rosinad, viigimarjad, aprikoosid, ploomid
- õunad, pirnid ja apelsinid
- marjad
- pähklid, oad ja läätsed
- brokoli, porgand ja artišokid
Vürtsita seda
Üks uuring näitas, et täiendav kurkumiin, ühend, mida leidub vürtsi kurkumil, võib vähendada teie riski muutuda resistentseks teatud keemiaravi ravimite suhtes. See aitab tagada keemiaravi ravimite tõhusa ravivõimaluse. Vaja on täiendavaid uuringuid, et luua kindel seos kurkumiini ja kemoteraapiate suhtes resistentsuse aeglustumise vahel.
Hiirte uuringud viitavad ka sellele, et kurkumiin võib aeglustada hulgimüeloomirakkude kasvu.
Keemiaravi kõrvaltoimena kannatavad paljud inimesed iivelduse ja oksendamise all. Mahedad toidud võivad teie kõhus kergem olla, kuid kui saate söögikordadega natuke rohkem vürtsi, proovige kurkumiga valmistatud karri. Sinep ja mõned juustuliigid sisaldavad ka kurkumit.
Väljavaade
Hulgimüeloomi esinemine on kellelegi väljakutse. Kuid tervisliku toitumise söömine võib aidata teil sellist vähki paremini elada. Teie keha vajab tugevat püsimiseks toiteväärtust, olenemata sellest, kas teil on selliseid tüsistusi nagu aneemia või neeruhaigus.
Lõigake töödeldud suupisteid ja maiustusi. Täitke oma taldrik selle asemel värskete puu- ja köögiviljadega, tailihavalkude ja täisteratootetega. Koos teraapia ja ravimitega võivad selle aja jooksul söödud vitamiinid ja mineraalid aidata teie kehal paraneda.
