Ülevaade
Kõhu puhitus on seisund, kus kõht on ebamugavalt täis ja gaasiline ning võib olla ka nähtavalt paistes (laienenud). Puhitus on tavaline kaebus nii täiskasvanute kui ka laste seas.
Iiveldus on sümptom, mis ilmneb siis, kui teie magu tunneb end rahutuna. Võite tunda, nagu võiksite oksendada. Iiveldustunde tekkele aitavad kaasa paljud tegurid, sealhulgas tervislik seisund või midagi, mida sa sõid.
Mis põhjustab kõhu puhitust ja iiveldust?
Kõhupuhitus ja iiveldus esinevad tavaliselt koos. Üks sümptom käivitab sageli teise. Õnneks lahendavad mõlemad tavaliselt ajaga.
Näited haigusseisunditest, mis võivad põhjustada kõhu puhitust ja iiveldust, on järgmised:
- gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD)
- seedetrakti ummistus
- gastroparesis
- giardiaas (infektsioon sooleparasiidist)
- kõhukinnisus
- ärritunud soole sündroom
- laktoositalumatus
- ülesöömine
- rasedus (eriti esimesel trimestril)
- teatud ravimite (nt antibiootikumide) võtmine
- iileus, soole normaalse liikuvuse halvenemine
- tsöliaakia
- põletikuline soolehaigus nagu haavandiline koliit või Crohni tõbi
- bakteriaalse ülekasvu sündroom
- viiruslik või bakteriaalne gastroenteriit
- bakteriaalne või isheemiline koliit
- divertikuliit
- pimesoolepõletik
- sümptomaatilised sapikivid või sapipõie infektsioon
- liigse tärklise söömine
- toidumürgitus
- mao väljundi obstruktsioon
- seedetrakti verejooks
- gastriit
Vähem levinud põhjuste hulka kuuluvad:
- vähk
- südamepuudulikkuse
- dumping sündroom (seisund, mis võib ilmneda pärast kõhuõõneoperatsiooni)
- soolekasvajad
- maksatsirroos
- pankrease puudulikkus
Millal pöörduda arsti poole
Pöörduge kiirabi poole, kui teil on valu rinnus, veri väljaheites, tugev peavalu, kaela jäikus või oksendate verd. Need on kõik hädaabi vajavate seisundite sümptomid, sealhulgas südameatakk, insult, meningiit ja seedetrakti verejooks.
Sümptomid, mis võivad õigustada reisi arsti vastuvõtule, hõlmavad järgmist:
- dehüdratsioon (kuna iiveldus on takistanud teil süüa või juua)
- peapööritus või peapööritus seismisel
- sümptomid, mis ei kao ühe kuni kahe päeva jooksul
- seletamatu kaalukaotus
- sümptomite süvenemine
Pöörduge oma arsti poole, kui teil tekivad muud sümptomid, mis on teie jaoks tavalised või raskendavad igapäevaste toimingute tegemist.
Kuidas ravitakse kõhu puhitust ja iiveldust?
Kõhupuhitus ja söödud toitudega seotud iiveldus lahenevad tavaliselt pärast seda, kui teie kehal on olnud aega seedida kõike, mis teie magu häirib. Tavaliste toidutalumatuste hulka kuuluvad laktoos ja gluteen. Vältige selliste toitude söömist, mis teie arvates põhjustavad kõhu puhitust ja iiveldust.
Arst võib teile välja kirjutada ravimeid, kui teil on selliseid haigusseisundeid nagu happe refluks või kõhukinnisus. Tõsisemate häirete, näiteks kongestiivse südamepuudulikkuse või dumpingu sündroomi korral võib olla vajalik pikaajaline ravi.
Kuidas kodus kõhu puhitust ja iiveldust hooldada?
Püstises asendis puhkamine võib vähendada kõhu puhitust ja happe tagasivooluga seotud iiveldust. See asend vähendab happe voolamist teie söögitorusse. Füüsiline aktiivsus võib iivelduse ilmnemisel sümptomeid süvendada.
Naturaalset suhkrut sisaldavate selgete vedelike, näiteks spordijookide või Pedialyte, joomine võib aidata teie kõhtu rahuldada. Kunstlikult maitsestatud jookide ja suhkrualkoholidega valmistatud jookide joomine võib aga soodustada kõhu puhitust.
Pood spordijooke.
Apteekides on saadaval gaseerimisvastaseid ravimeid kõhu puhituse vähendamiseks, näiteks simetikooni tilgad. Need ei ole alati tõhusad, nii et suhtuge mõõdukalt.
Ostke gaasi vastaseid ravimeid.
Kuidas vältida kõhu puhitust ja iiveldust?
Kui suudate sihtida toite, mis põhjustavad kõhu puhitust ja iiveldust, võib nende vältimine teie sümptomeid ära hoida. Kõhusõbraliku eluviisi säilitamiseks on ka muid samme. Nad sisaldavad:
- röstsaia, puljongipõhiste suppide, küpsetatud kana, riisi, pudingi, želatiini ning keedetud puu- ja köögiviljade söömine
- regulaarselt treenides, mis aitab vähendada soolestiku gaasi, hoides samal ajal ära ka kõhukinnisuse
- suitsetamisest hoidumine
- vältides gaseeritud jooke ja närimiskummi
- jätkates rohkesti selgete vedelike joomist, mis võib vältida kõhukinnisust, mis põhjustab iiveldust ja kõhu puhitust
