RA ägenemiste Ja ägenemiste Ravi

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

RA-rakettidega tegelemine

Reumatoidartriit (RA), artriidi teine kõige levinum vorm, on krooniline põletikuline haigus. RA põhjustab keha immuunsussüsteemi rünnakut ekslikult enda kudede ja liigeste vastu. RA sümptomiteks on tursed, punetus, jäikus ning kahjustatud liigeste erosioon ja deformatsioon.

Mõne inimese jaoks on RA tsükliline haigus: sümptomid võivad kaduda mitme nädala, kuu või isegi aasta jooksul. Siis haigus puhkeb ja põhjustab uuesti sümptomeid. Lugege edasi, et õppida RA-häiretega toimetuleku tehnikaid ja strateegiaid.

Mis on tulekahju?

Kerge RA juhtumid võivad kaduda ainult pärast lühikest haiguse aktiivsuse perioodi, kuid sageli on RA juhtumid raskemad ja võivad põhjustada sümptomeid kogu eluks.

RA-ga inimesed võivad kogeda suurenenud aktiivsuse perioode või ägenemisi (nimetatakse ka ägenemisteks). Plahvatused võivad kesta mitu päeva või isegi kuud.

RA-l võib olla ka aegu, mil see ei põhjusta peaaegu mingeid sümptomeid, ja põletik on väga madal. Neid perioode nimetatakse remissioonideks. Enamik RA-ga inimesi vahetub vähese aktiivsuse ja suurema osa oma elu vahel. Tõhusate ravimitega on remissioon siiski võimalik.

Mis põhjustab ägenemisi?

Kahjuks ei tea teadlased veel, mis põhjustab ägenemise algust või lõppu. Mõnel juhul võivad infektsioonid põhjustada RA ägenemist. Teisisõnu võib haigeks jäämine sind haigemaks muuta. Ravimi muutus võib põhjustada ka RA ägenemist. Kui unustate oma ravimi võtta või lõpetate selle täieliku võtmise, tekib teil tõenäoliselt suurenenud põletik, mis võib põhjustada ägenemist.

Ükski ravim ei suuda RA-d ravida ega RA-palavikku alati vältida. Selle asemel on ravi eesmärk leevendada sümptomeid, vähendada põletikku ja vältida liigesekahjustusi.

Ravimid, mis ravivad RA ägenemisi

RA raviks kõige sagedamini välja kirjutatavad ravimid võib jagada kolme rühma:

• Sümptomaatiline ravi on ette nähtud ägeda valu ja põletiku leevendamiseks. Sellesse rühma kuuluvad ravimid steroidid, mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (NSAID) ja atsetaminofeen.
• Haigust modifitseeriv ravi, tuntud ka kui haigust modifitseeriv reumavastane ravim ehk DMARD, on ette nähtud haiguse progresseerumise aeglustamiseks. DMARDid takistavad keha põletikulist reaktsiooni, mis leevendab sümptomeid, aeglustab progresseerumist ja hoiab ära liigesekahjustused.
• Bioloogia on uuema põlvkonna DMARD-id, mis jäljendavad inimese immuunmolekule. Samuti pärsivad nad põletikulist reaktsiooni, kuid on rohkem suunatud.

Nii DMARDid kui ka bioloogilised ained on immunosupressandid. RA-d põhjustab teie immuunsussüsteemi vale reaktsioon, mis viib kroonilise põletikuni. Immuunsupressandid on loodud selle vältimiseks ja aitavad selle tagajärjel vähendada RA sümptomeid.

Toidud, mis võivad sümptomeid leevendada

On uuringuid, mis viitavad sellele, et võib olla seos selle vahel, mida sööte ja kuidas tunnete end, kui teil on RA. Tasakaalustatud toitumine võib aidata leevendada RA ägenemise sümptomeid ja vältida põletikku. Need toidud hõlmavad:

• oomega-3-rikkad toidud, nagu lõhe, tuunikala, kreeka pähklid ja linaseemned
• antioksüdantide rikkad toidud, näiteks värvilised köögiviljad ja puuviljad, oad, pähklid, punane vein, tume šokolaad ja kaneel
• ekstra-neitsioliiviõli, millel on tõestatud põletikuvastane toime

Hoolitse enda eest

Üks parimaid ja olulisemaid viise RA ägenemiste raviks on korralik enesehooldus. Helbed tekitavad väsimust, põhjustavad valu ja jäikust liigestes ning muudavad tavaliste igapäevaste toimingute tegemise võimatuks. Mõned kõige olulisemad enesehoolduse vormid on järgmised:

• sagedane treenimine ja venitamine
• kaalulangus ja juhtimine
• tasakaalustatud toitumise söömine
• piisava puhkuse saamine

Arutage oma arstiga läbi dieedi- ja treeningrežiim. Pidage meeles, et ägenemise ajal võivad teie võimed olla erinevad.

Alternatiivsed ravimeetodid RA ägenemiste raviks

Enne alternatiivsete ravimeetodite kasutamist pidage nõu oma arstiga. Mõni inimene ei saa mõnda neist ravimeetoditest kasutada, kuna on võimalik koostoimeid retseptiravimitega.

Mõnele patsiendile võivad kasuks tulla alternatiivsed ravimeetodid, näiteks vitamiinid ja toidulisandid, ravimtaimed või lõõgastusstrateegiad. Kuigi uuringud nende ravimeetodite tõhususe kohta on ebaselged, võivad need ravimeetodid teile kasu tuua.

Paljud RA-ga patsiendid saavad kasu soojuse ja külma kasutamisest, et aidata lihaseid lõdvestada, vähendada liigeste turset ja tuima valu. Teise võimalusena võib kahjustatud liigestele kuumutamise ajal lisada soojenduspadju või jääpakke.

Ole teistega aus

Kui RA on keskmisel tasemel, võite tunda end võimetuna oma kohustuste, töökoormuse ja plaanidega sammu pidada. Suhtle oma kogemuste üle oma sõprade, pereliikmete ja kolleegidega. Avatud suhtlus aitab neil mõista, mida te kogete, ja aitab teil leida inimesi, kes võivad olla valmis aitama, kui teie sümptomid on eriti probleemsed.

Ärge kartke tunnistada, kui te ei saa midagi teha. Keha rõhutamine kaugemale sellest, millega ta hakkama saab, võib teie paisumise veelgi halvendada.

Kontrollige oma RA-d

Teie tervishoiuteenuse osutaja soovib teid jälgida haiguse aktiivsuse nähtude suhtes. Seire hõlmab tõenäoliselt regulaarset vereanalüüsi, et kontrollida põletiku näitajaid. Samuti võivad nad taotleda regulaarseid füüsilisi eksameid. Need eksamid aitavad neil jälgida, kuidas teie keha ravib teie kasutatavaid ravimeid, kuidas RA mõjutab teie liigeseid ja liigutusi ning kuidas reageerite ravile. Need kontrollid pakuvad võrdlusaluseid, mida arst saab kasutada, et näha, kuidas RA mõjutab teie keha.

Hankige haakuvus RA-tuledega

Te ei pea vaikselt kannatama RA ägenemise läbi. Rääkige oma arstiga sellest, mida kogete ja kuidas teie keha ravile reageerib. Uurige võimalusi, kuidas aidata oma kehal palaviku põhjustatud lisastressiga toime tulla. Toimetulekustrateegiad võivad hõlmata traditsioonilist meditsiini või alternatiivseid ravimeetodeid. Need ravimeetodid võivad aidata teie kehal palaviku põhjustatud täiendava stressiga toime tulla. Iga inimese plaan on erinev. Arsti abiga leiate plaani, mis töötab teie jaoks.