Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess.
Küüned võivad olla aken võimalikesse kehaprobleemidesse või lihtsalt peegeldada regulaarseid harjumusi. Algpõhjuste väljaselgitamine ja küünte kaitsmine kahjustuste ja lõhenemise eest aitab teil hoida neid tugevana ja funktsionaalsena.
Pragunenud küüned põhjustavad
Infektsioonidest kuni vananemise tavaliste kõrvaltoimeteni on krakitud küüntel palju põhjuseid. Ameerika dermatoloogilise kolledži andmetel on naistel ka meestest sagedamini lõhenenud küüned.
Siin on mõned levinumad põhjused.
Agi ng
Inimese vananedes muutuvad sõrmeküüned tavaliselt õhemaks ja kalduvad lõhenemiseks. Varbaküüned paksenevad.
Sagedane kokkupuude veega
Kui teete tööd, mille jaoks peate sageli käsi pesema või sukeldama käsi vette, võib teil olla suurem küünte lõhenemise oht.
Sage maniküür ja küünelakkide eemaldamine
Atsetoonil põhinevate küünelakieemaldajate kasutamine võib sõrmeküüne nõrgendada ja muuta need kalduvaks purunemiseks.
Nii saab eemaldada geelküünte maniküüri, kuna sellega on seotud kemikaalid ja on vaja, et küünte küüned oleksid vedelas küünelakieemaldis. See võib muuta küüned vigastuste suhtes haavatavamaks.
Seenhaigus
Kui teil on küünte ümber naha pragusid või vigastusi, võib seen nahka tungida ja viia nakkuseni. Küünte seeninfektsiooni sümptomiteks on:
- pragunemine
- paksenenud küüned
- kergelt värvunud küüned, näiteks kollased, valged või pruunid küüned
Varbaküüned võivad seeninfektsioonide suhtes haavatavamad olla, sest jalanõusid kandev soe ja märg keskkond võib neid tekitada.
Toitumisalased puudused
Tervislike küünte kasvatamiseks kasutab keha mitmesuguseid toitaineid. Rauavaegus on lõhenenud küünte üks levinumaid toitumisvaeguse põhjustajaid.
Keha vajab tugevate, tervislike küünte tõhusaks ehitamiseks ka valke ja B-vitamiine.
Psoriaas
Küünte mõjutav psoriaas võib põhjustada küünte muutusi, sealhulgas küünte lõhenemist. Inimestel võivad ilmneda ka muud sümptomid, näiteks küünte lõhenemine, kortsumine või küüntealuse eraldamine.
Kilpnäärme häired
Kilpnääre vastutab nii inimese ainevahetuse kui ka naha, juuste ja küünte kasvatamise paljude funktsioonide eest. Kilpnäärme talitlushäiretega inimestel võivad tekkida küüneprobleemid, sealhulgas kuivad, lõhenenud ja rabedad küüned.
Pragunenud küünte sümptomid
Mõni inimene nimetab lõhenenud küüsi lõhenenud küünteks. Pragunemine võib esineda erinevates kohtades, näiteks küünte otsa keskel või üle küünte.
Tavaliselt on lõhenenud küüned tavalisest õhemad. Need võivad olla ka haprad ja täppidena helbed. Mõnikord võivad küüned tunda end pehmena või kergelt painduda.
Pragunenud küünte parandamine
Pragunenud küünte ravi sõltub selle põhjustajast. Näiteks võivad arstid seene vabanemiseks välja kirjutada seenevastaseid ravimeid. Need on sageli küüntele maalitud nagu küünelakk. Kui lõhenemine püsib, võib arst välja kirjutada seenevastased pillid.
Kui teil on küünte psoriaas, võib ravi hõlmata paiksete ravimite kandmist küüntele. Nende hulka kuuluvad D-vitamiini salvid või paiksed kortikosteroidid. Mõnikord võib arst soovitada fototeraapiat. See hõlmab sõrmeküünte paljastamist spetsiaalse valguse käes.
Enamasti ei vaja lõhenenud sõrmeküüned täiendavat ravi, kuid kui märkate teatud märke, pidage nõu tervishoiuteenuse pakkujaga.
Millal arsti juurde pöörduda
Kui teie küünte on väga valulik või kui teil on nakkuse tunnuseid, võib olla aeg helistada oma arstile. Infektsiooni sümptomiteks on tursed, punetus või puudutatav nahk.
Teie küünte kasvamine ja parandamine võtab aega. Kuid kui te pole kuue kuni kaheksa nädala jooksul paranenud või pragunemine halveneb, rääkige oma arstiga.
Pragunenud küünte vältimine
Lisaks lõhenenud küünte põhjuse või põhjuste ravimisele proovige ka järgmisi ennetavaid samme:
- Vältige pikaajalist kokkupuudet kuuma veega, näiteks duši all või nõude pesemisel.
- Kandke niisutajaid kätele ja küüntele pärast nende pesemist. Näideteks on küünenahaõlid, milles on E-vitamiin, samuti vaseliinipõhised kreemid, mis tihendavad niiskust.
- Kärbige küüneid pärast vanni või dušši, kui need on pehmemad ja lõhenevad vähem. Küünte lühemaks jätmine muudab need vigastuste suhtes vähem haavatavaks.
- Viiraldage oma küüned peeneteralise smirgelplaadi abil ainult ühes suunas.
- Kasutage küünelakieemaldajaid, mis ei sisalda atsetooni. Atsetoonivabad valikud koorivad küüned vähem.
- Hoidke oma küünte ja küünenahkade korjamist või hammustamist.
- Kandke kaitsekindaid, kui peate tegema käsi pika aja jooksul vette.
- Söö tervislikku toitumist, mis sisaldab erinevaid vitamiine ja mineraale, sealhulgas rauda ja B-vitamiine. Paljud toidud, näiteks teravili, leib või apelsinimahl, on sageli rikastatud nende mineraalidega.
Kuigi uuringud pole seda tõestanud, edendavad mõned inimesed biotiinilisandite võtmist küünte tervislikumaks muutmisel. Need toidulisandid on saadaval enamikus toidupoodides ja apteekides.
Paljud ilukauplused müüvad ka küünte kõvenemisega tooteid. Need võivad aidata mõnel inimesel lõhenemist vältida.
Kui saate geelmaniküüri sageli, kaaluge geel- ja tavalise maniküüri vaheldumist. Samuti võite oma küüntele aeg-ajalt pausi anda, et nad saaksid uuesti üles ehitada.
Mõni inimene valib ka mitme kihi asemel poleerimisvahendi, millel on geellakk, kuna seda saab kergemini eemaldada.
Kaasavõtmine
Küüned kaitsevad sõrmi ja varbaid. Pragunenud ja rabedad küüned võivad igapäevaseid tegevusi raskendada, eriti kui töötate oma kätega.
Kui lõhenenud küüned mõjutavad nii teie kui ka varbaküüsi, võib arst kahtlustada süsteemseid seisundeid või toitumisvaegusi.
Õnneks võivad ennetavad näpunäited ja sõrmeküüntest mitmeotstarbeliste tööriistade kasutamisest hoidumine aidata lahendada enamikku krakitud küüntega seotud muredest.
