Ülevaade
Südamepekslemine on tunne, et süda on löögi vahele jätnud või täiendava löögi lisanud. Samuti võib tunduda, nagu teie süda rassiks, punnitaks või peksleks.
Võib-olla olete oma südamelöögist liiga teadlik. Seda aistingut võib tunda kaelas, kurgus või rinnus. Teie südame rütm võib südamepekslemise ajal muutuda.
Mõned südamepekslemise tüübid on kahjutud ja mööduvad iseseisvalt ilma ravita. Kuid muudel juhtudel võib südamepekslemine näidata tõsist seisundit. Tavaliselt aitab healoomulist ja pahaloomulist rütmihäiret eristada diagnostiline test, mida nimetatakse ambulatoorseks arütmia jälgimiseks.
Südamepekslemise põhjused
Südamepekslemise võimalike põhjuste hulka kuuluvad:
- pingutav treening
- liigne kofeiini või alkoholi tarvitamine
- nikotiin tubakatoodetest, näiteks sigarettidest ja sigaritest
- stress
- ärevus
- unepuudus
- hirm
- paanika
- dehüdratsioon
- hormonaalsed muutused, sealhulgas rasedus
- elektrolüütide häired
- madal veresuhkur
- aneemia
- kilpnäärme ületalitlus või hüpertüreoidism
- madal hapniku või süsihappegaasi sisaldus veres
- verekaotus
- šokk
- palavik
- käsimüügiravimid, sealhulgas külmetus- ja köharavimid, taimsed toidulisandid ja toidulisandid
- retseptiravimid, näiteks astma inhalaatorid ja dekongestandid
- stimulandid nagu amfetamiinid ja kokaiin
- südamehaigus
- arütmia või ebaregulaarne südamerütm
- ebanormaalsed südameventiilid
- suitsetamine
- Uneapnoe
Mõned südamepekslemine on kahjutud, kuid need võivad näidata põhihaigust, kui teil on ka:
- südamepuudulikkuse
- diagnoositud südamehaigus
- südamehaiguste riskifaktorid
- defektne südameklapp
Millal pöörduda viivitamatult arsti poole
Kui teil on südamepekslemine ja diagnoositud südameprobleemid, pöörduge kohe arsti poole. Pöörduge arsti poole ka siis, kui teil on südamepekslemine, mis ilmneb koos teiste sümptomitega, näiteks:
- pearinglus
- nõrkus
- peapööritus
- minestamine
- teadvuse kaotus
- segadus
- hingamisraskused
- liigne higistamine
- valu, surve või pingutus teie rinnus
- valu kätes, kaelas, rinnus, lõualuu või ülaseljas
- puhkeaja pulsi kiirus on üle 100 löögi minutis
- õhupuudus
Need võivad olla tõsisema seisundi sümptomid.
Südamepekslemise põhjuse diagnoosimine
Südamepekslemise põhjuseid võib olla väga raske diagnoosida, eriti kui südamepekslemine ei esine arsti kabinetis viibimise ajal või kui teid ei hoita teie kantud rütmihäirete monitoril.
Arst viib põhjuse väljaselgitamiseks läbi põhjaliku füüsilise eksami. Olge valmis vastama küsimustele teie kohta:
- kehaline aktiivsus
- stressitase
- retseptiravimite kasutamine
- Börsiväliste ravimite ja toidulisandite kasutamine
- tervislikud seisundid
- magamisharjumused
- kofeiini ja stimulantide kasutamine
- alkoholitarbimine
- menstruatsiooni ajalugu
Vajadusel võib arst suunata teid südamearsti juurde, keda nimetatakse kardioloogiks. Teatavate haiguste või südameprobleemide välistamiseks on järgmised testid:
- vereanalüüsi
- uriinianalüüs
- stressi test
- südame rütmi salvestamine 24 kuni 48 tundi, kasutades masinat, mida nimetatakse Holteri monitoriks
- südame ultraheli või ehhokardiogrammi
- elektrokardiogramm
- rindkere röntgen
- elektrofüsioloogia uuring südame südame funktsiooni kontrollimiseks
- koronaarangiograafia, et kontrollida, kuidas veri teie südamest voolab
Südamepekslemise ravi
Ravi sõltub südamepekslemise põhjusest. Arst peab tegelema kõigi kaasnevate tervisehäiretega.
Enamasti ei suuda arst põhjust leida.
Kui südamepekslemine on tingitud elustiilivalikust, näiteks suitsetamine või liiga palju kofeiini tarbimine, võib nende ainete vähendamine või eemaldamine olla kõik, mida peate tegema.
Küsige oma arstilt alternatiivsete ravimite või raviviiside kohta, kui arvate, et põhjuseks võivad olla ravimid.
Südamepekslemise ennetamine
Kui arst leiab, et ravi pole vajalik, võite südamepekslemise tõenäosuse vähendamiseks võtta järgmised sammud:
- Proovige oma päästikud tuvastada, et saaksite neid vältida. Hoidke oma tegevuste, samuti söödavate toitude ja jookide päevikut ning südamepekslemise korral pange tähele.
- Kui olete ärevuses või stressis, proovige lõõgastusharjutusi, sügavat hingamist, joogat või tai chi-d.
- Piirake või lõpetage kofeiini tarbimine. Vältige energiajooke.
- Ärge suitsetage ega kasutage tubakatooteid.
- Kui ravim põhjustab südamepekslemist, küsige oma arstilt, kas on muid võimalusi.
- Treeni regulaarselt.
- Pidage kinni tervislikust toitumisest.
- Minimeerige alkoholitarbimine.
- Püüdke oma vererõhku ja kolesterooli taset kontrolli all hoida.
