In vitro viljastamise (IVF) ajal võib päev, mil arst tegelikult embrüo emakasse siirdab, unenäona - see on silmapiiril kaugel.
Niisiis, kui suur päev lõpuks kätte jõuab, on see üsna sündmus! Tegelikult on ilmselt ohutu öelda, et embrüo siirdamine on enamiku inimeste jaoks IVF-protsessi kõrgeim punkt.
Hiljem võite tunda, nagu oleksite nõeltega ja kannatamatult ootate, et teada saada, kas see oli edukas. Võib-olla mõtlete, mida peaksite tegema pärast embrüo siirdamist - ja mida peaksite vältima.
Mingil määral on raseduse õnnestumisel pärast embrüo siirdamist väga vähe pistmist võetud ettevaatusabinõudega. Siiski on mõned abinõud, mida saate teha.
Asjad, mida peaks tegema
Kas olete proaktiivne? Muidugi sa oled. Siin on mõned asjad, mida soovite teha pärast embrüo siirdamist.
1. Hellita end paariks päevaks
Olete just läbinud potentsiaalselt elumuutva protseduuri! Avastage seda üleminekut ja oodake järgmist sammu.
Pärast siirdamist on lootus, et embrüo implanteerub. See võtab paar päeva, nii et andke endale paar päeva puhata ja puhata. Mõned eksperdid soovitavad teil võimaluse korral natuke vaba aega võtta ja mõned soovitavad isegi jõulised treeningud kergelt vahele jätta.
Kuid ärge muretsege. Kindlasti ei pea te kogu aeg magama minema ega pikali. Embrüo ei kuku välja, kui te ei hoia oma jalgu püsti. (Lugege seda uuesti: lubame, et embrüo ei kuku välja.) Kuid kui soovite seda kasutada ettekäändena oma partnerile muru niitma või toidupoes käima, siis me ei ütle seda.
Lisaks füüsilisele ettevaatusabinõule võib selle kergeks võtmine aidata emotsionaalsel mägironimisel, kus võite viibida. Eksige heas raamatus ära. Vaadake mõnda rom-comi Netflixis. Naerge naljakate kasside videote üle. Kõik see võib ootamise ajal olla oluline enesehooldus.
Seotud: IVF-i enesehoolduse näpunäited, mida jagavad tõelised naised, kes on selle läbi elanud
2. Jätkake ravimite kasutamist
Võib-olla on ahvatlev loobuda enne embrüo siirdamist tarvitatud ravimitest, kuid te ei soovi seda kindlasti teha ilma arstiga nõu pidamata.
Paljud naised peavad jätkama progesterooni kasutamist esimestel nädalatel pärast siirdamist, et anda rasedusele parim võimalus jätkata. Progesteroon on oluline hormoon, mis on raseduse säilitamisel kriitilise tähtsusega, mistõttu kasutatakse seda tavaliselt kunstliku viljastamise korral nagu IVF. See aitab embrüo implantaadil (ja jääda implanteeritult) emakasse.
Nii et jah, me teame, et need progesterooni vaginaalsed ravimküünlad ja süstid on tüütud, kuid riputage sinna sisse. Kui võtate neid pärast üleviimist endiselt, siis on see mõjuval põhjusel.
Veel üks ravim, mida arst võib soovitada, on beebi aspiriin. Uuringute kohaselt võib väike aspiriini annus parandada implantatsiooni ja raseduse tulemusi. Näiteks ühes väikeses 60 naisega tehtud uuringus leiti, et aspiriinravi andis paremaid tulemusi neile, kellele tehti külmutatud sulatatud embrüo siirdamine (FET).
Sellegipoolest on vaja rohkem uurida ja aspiriin ei sobi kõigile. Me ütleme järgmist: Kui teie arst soovib, et te seda teeksite, võtke seda seni, kuni käsitatakse lõpetada.
3. Söö tervislikku toitumist
Kui kõik läheb plaanipäraselt, kasvatate järgmise 9 kuu jooksul oma kehas väikese inimese. See on suurepärane aeg tervislike toitumisharjumuste omaksvõtmiseks, mida eksperdid soovitavad rasedatele.
Ideaalis soovite süüa mitmesuguseid puu- ja köögivilju, aga ka kaltsiumi, valkude, B-vitamiinide ja raua rikkaid toite. Isegi kui sööte tervislikult, minge edasi ja lisage oma rutiini sünnieelne vitamiin. (Siin on mõned parimad.)
4. Alustage igapäevase foolhappe toidulisandi võtmist
Kui te ei võta juba foolhappe toidulisandit, on nüüd aeg alustada! Foolhappe võtmine raseduse ajal on palju tagurpidi. Neuraaltoru defektide vältimiseks vajate 400 mcg seda olulist B-vitamiini.
2015. aasta teadusuuringute ülevaates leiti, et emade toidulisand foolhappega on seotud ka imikute kaasasündinud südamedefektide väiksema riskiga. Lisaks näitavad uuringud, et foolhape võib vähendada tõenäosust, et teie lapsel tekib huulelõhe või suulagi.
Enamasti sisaldab sünnieelne vitamiin kogu vajalikku foolhapet. Üks märkus: kui teil on olnud varasem rasedus või neuraaltoru defektiga laps, võib arst soovida, et võtaksite suurema koguse, nii et küsige kindlasti seda.
5. Pöörake tähelepanu sisesekretsioonisüsteemi kahjustavatele kemikaalidele
Hakake tähelepanelikult jälgima majapidamistarbeid ja muid teie kasutatavaid seadmeid. Võite proovida vältida selliste toodete kasutamist, mis sisaldavad muu hulgas selliseid aineid nagu bisfenool A (BPA), ftalaate, parabeene ja triklosaani - või proovige vähendada nende kokkupuudet. Neid nimetatakse endokriinseid häireid põhjustavateks kemikaalideks.
EDC-d on kemikaalid, mis võivad häirida teie keha hormoonide toimimist. Endokriinseltsi andmetel võivad mõned EDC-d ületada platsenta ja kontsentreeruda teie lapse vereringesse nende arengu väga tundlikul ajal.
Need kemikaalid võivad isegi häirida teie lapse organite arengut emakas. Hiljem võib varane kokkupuude nende kemikaalide kõrge sisaldusega põhjustada muid arenguprobleeme.
Kui proovite osta uut veepudelit, proovige seda osta sildiga, mis ütleb teile, et see on BPA-vaba. Ja vaadake oma lemmik päikesekaitsekreemi etikette, veendumaks, et see pole EDC-sid.
Asjad, mida sa ei peaks tegema
Muidugi on mõned asjad, mida soovite tõenäoliselt vältida tundide ja päevade jooksul pärast embrüo siirdamist, et anda oma embrüole hea algus.
1. seksida
Parem on pärast embrüo siirdamist lubada pisut vaagnapuhkust, näitavad uuringud. Miks? Seksuaalvahekord võib esile kutsuda emaka kokkutõmbeid, mis võib häirida embrüot, mis just teie kehasse kanti. Halvim stsenaarium: see võib takistada embrüo siirdamist emakasse või põhjustada raseduse katkemist.
Ärge muretsege. See on lihtsalt ajutine vahepala.
2. Võtke kohe rasedustesti
Kiusatus kohe kepi peale pissil käia on tohutu. Kuid proovige vastu panna tungile võtta rasedustesti kohe. Üleviimispäevast võib kuluda kuni paar nädalat, kuni platsentarakud hakkavad tootma piisavalt hormooni, mida tuntakse inimese kooriongonadotropiini (hCG) nime all, et vereproov tuvastada.
Märkige kalendrisse puhkepäevad, kuni saate naasta oma arsti vastuvõtule ja nad saavad raseduse kinnitamiseks testi teha.
3. Ignoreeri murettekitavaid sümptomeid
Võib-olla soovite silma peal hoida teatud sümptomitel, mis võivad ilmneda päevadel pärast ülekandmist.
Viljakusravimeid kasutavatel naistel võib tekkida haigusseisund, mida nimetatakse munasarjade hüperstimulatsioonisündroomiks (OHSS). See võib juhtuda, kui teie keha reageerib dramaatiliselt süstitud hormoonidele, mida te võtsite IVF-i protsessi käigus.
OHSS võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu:
- kõhuvalu
- kõhu puhitus
- iiveldus
- oksendamine
- kõhulahtisus
Need sümptomid võivad olla kerged, kuid need võivad süveneda ka väga kiiresti, kui teil on selle sündroomi tõsine juhtum.
Kui võtate järsku kaalus juurde või tunnete tugevat valu kõhus, ärge oodake. Helistage oma arstile ja kirjeldage oma sümptomeid, et saaksite aru saada, mida edasi teha.
Kaasavõtmine
Põhimõte on see, et põhimõtteliselt mängite ootamismängu päevadel pärast embrüo siirdamist. Kuigi on hea mõte minna mööda seda, mida teha ja mida ei tohi teha, ning välja töötada mõned head harjumused, mida saate raseduse ajal säilitada, siis tõenäoliselt ei muuda suurem osa sellest, mida te nende esimeste päevade jooksul teete, kumbagi teistmoodi.
Aeg võib siiski mööduda, kui leiate mõnda vähefunktsionaalset tegevust, mis võiks teid ootamise ajal tähelepanu kõrvale juhtida. Enne kui seda teate, olete oma arsti kabinetis ootamas oma esimese üleviimisjärgse rasedustesti tulemusi.
