Sisukord:
- Miks oodata pärast tätoveeringu saamist trenni?
- Kui kaua peate ootama?
- Mis tüüpi treeningud uue tätoveeringuga sobivad?
- Milliseid harjutusi ei soovitata?
- Ära viima
Video: Pärast Tätoveeringut Treenimine: Kui Kaua Peaksite Ootama?
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15
Pärast tätoveeringu saamist ei tohiks te kohe trenni teha. Enne enamiku füüsiliste harjutuste jätkamist peate oma nahal paranemiseks aega andma.
Jätkake lugemist, et teada saada, miks on pärast tätoveeringu saamist soovitatav treenimisest loobuda ja kui kaua peaksite ootama.
Miks oodata pärast tätoveeringu saamist trenni?
Pärast tätoveeringu saamist võite treeningrutiinis pidurdada mitmel põhjusel.
Avatud haav
Tätoveerimisprotsess hõlmab naha purustamist sadade pisikeste torkehaavade abil. Põhimõtteliselt on see avatud haav.
Üks võimalus, kuidas mikroobe teie kehasse siseneb, on avatud naha kaudu. Spordisaalide seadmed võivad kahjulikke baktereid hoida.
Venitamine ja higistamine
Treenides treenivad lihased teie nahka ja higistate. Naha tõmbamine ja tätoveeringu piirkonnas liigne higistamine võivad paranemisprotsessi katkestada.
Hõõrdumine
Rõivaste või varustuse hõõrumine hiljuti tätoveeritud ala vastu võib nahka ärritada, kärntükke maha hõõruda ja segada õiget paranemist.
Kui kaua peate ootama?
Pärast tätoveeringu lõpetamist soovitab teie tätoveeringukunstnik tõenäoliselt oodata vähemalt 48 tundi enne pingutavat füüsilist tegevust ja tugevat higistamist.
Tähtsad sõnad on vähemalt. Haava paranemiseks kulub tavaliselt 4–6 nädalat.
Mis tüüpi treeningud uue tätoveeringuga sobivad?
Lisaks sellele, et annate aega paraneda, arvestage uuesti tätoveeringu suurust ja asukohta, kui otsustate, millal uuesti trenni teha ja milliseid harjutusi teha.
Enne kindlale treeningule pühendumist proovige lõdvestunud jalutuskäiku. Pange tähele, kas liikumine pukseerib või tõmbab teie tätoveeringut. Kui see juhtub, võtke see trennist välja.
Mõelge harjutustele, mis ei hõlma äsja tätoveeritud piirkonda. Näiteks võib südamiku või käsivarre töö olla korras, kui tätoveering on alakehal. Kükid ja lunnid võivad olla korras, kui tätoveering on ülakehal.
Mõnel juhul võib olla keeruline leida harjutusi, mida saaks teha uute suurte tätoveeringutega, näiteks terve seljaosaga.
Milliseid harjutusi ei soovitata?
Pidage meeles neid ettevaatusabinõusid, kui tätoveering paraneb.
Ärge treenige väljas
Hoia päikesest väljas. Teie uue tätoveeringu ümbritsev nahk pole mitte ainult erakordselt tundlik, vaid on teadagi, et päikesevalgus pleegib või pleegitab tätoveeringuid.
Enamik tätoveerijaid soovitab hoida teie uut tätoveeringut päikese käes vähemalt 4 nädalat.
Ära uju
Enamik tätoveerijaid soovitab teil vältida ujumist vähemalt 2 nädala jooksul. Uue tätoveeringu leotamisel enne selle paranemist võib tint laguneda.
Keemiliselt töödeldud basseinides ujumine võib põhjustada infektsiooni ja ärritust. Järvedes, ookeanides ja muudes looduslikes veekogudes ujumine võib teie uue tätoveeringu avatud naha kahjulike bakterite paljastada.
Ära viima
Kuigi tätoveering on kunstiteos, on see ka protseduur, mille tulemuseks on avatud nahk. Kui nahk on avatud, olete nakkuste suhtes haavatav.
Uue tätoveeringu paranemiseks võib vaja minna 4–6 nädalat, kuni treening ei katkesta teie naha õiget paranemist. Samuti hoolitsege selle eest, et mitte:
- paljastage oma tätoveering bakteritele (mis võivad asuda spordisaali pindaladel)
- pingutage oma tätoveering üle pingutades või rõivastega puhtaks
- paljastage oma tätoveering päikesevalguse käes
Uue tätoveeringu hoolimata jätmine võib paranemise viibida ja kahjustada selle pikaajalist välimust.
Soovitatav:
Kui Kaua Peaksite Käsi Pesema? Juhised Ja Näpunäited
Pärast käte pesemise nõuetekohast protseduuri saab kiiresti teine loomus. Võimalikult saastavatest bakteritest ja viirustest vabanemiseks piisab käte nühkimisest vähemalt 20 sekundit. Siit saate teada, kuidas seda teha
Kui Kaua Peaksite Hambaid Harjama? Lisaks Muud Harjamise KKK-d
Kas harjate hambaid piisavalt kaua? Me ütleme teile, kui kaua, sageli ja kui raske peaksite iga päev harjama. Samuti saate värskenduse parimal viisil hambaid pesta
Kui Kaua Kestab Noroviirus Ja Kui Kaua Olete Nakkav?
Enamiku tervislike inimeste jaoks kestavad noroviiruse sümptomid üks kuni kolm päeva. Kuid mõnede jaoks võib viirus püsida sooltes nädalaid või kuid, põhjustades kõhuprobleeme. Lisateave viiruse kohta, kui kaua olete nakkav ja kui kaua võib viirus pindadel aktiivseks jääda
Kui Kaua Võtab Igeme Seedimiseks Aega? Kui Kaua See Teie Süsteemis Püsib
Oleme kõik korraga kuulnud, et kui neelat alla neelata, istub see seitse aastat kõhus. See on puhas folkloor, mis pärines tõenäoliselt sellest, et tootjad märgistasid vaigu seeditavaks. Niisiis, kui kaua võtab igeme seedimiseks tegelikult aega?
Kui Kaua Peaksite Kana Küpsetama?
Kana küpsetamine või kodulindude keetmine võib põhjustada toidu kaudu levivate haiguste, näiteks salmonella tekkimist. Siit saate teada, kui kaua kana küpsetada ja mis temperatuuril. Samuti selgitame, miks roosa pole alati see, mida te arvate. Kahjuks ei saa me selgitada, kumb tuli enne: kana või muna