Põlveliigese asendamise operatsioon, mida nimetatakse ka põlveliigese täielikuks artroplastikaks, võib leevendada valu ja aidata teil pärast põlvevigastuse või osteoartriidi tekkimist taas liikuvaks ja aktiivseks muutuda.
Pärast operatsiooni 9-l inimesel 10-st ilmnevad nende elukvaliteedis märkimisväärsed parandused, kuid see ei juhtu korraga.
Enamiku inimeste tegevuste juurde naasmiseks kulub enamikul inimestel umbes 3 kuud ning täielikuks taastumiseks ja täieliku jõu taastamiseks võib kuluda 6 kuud kuni aasta.
Teisisõnu, taastumine võtab aega. Realistlike ootuste olemasolu on ülioluline. Selles artiklis leiate lisateavet selle kohta, mida igas etapis oodata.
Operatsiooni ajal
Protseduuri ajal eemaldab kirurg kahjustatud kõhre ja luu teie põlvekerest ja selle piirkonnast, sealhulgas teie reie- ja sääreluust.
Seejärel paigaldavad nad tehisliite, mis on valmistatud metallisulamitest, kõrgekvaliteedilisest plastist või mõlemast.
Teie uus põlv jäljendab teie vana mitmel viisil, kuid sellega harjumine võtab natuke aega.
Taastumine haiglas
Pärast operatsiooni peate tõenäoliselt haiglas viibima kuni 4 päeva, sõltuvalt järgmistest teguritest:
- teie üldine tervislik seisund
- kuidas haldate harjutusi
- kas teil on kodus abi või mitte
Füsioterapeut laseb arvatavasti järgmisel päeval treenida ja kõndida abivahendiga, näiteks suhkruroo või kõndijaga.
Kui te ei järgi ettenähtud treeningprogrammi nii haiglaravi ajal kui ka pärast seda, ei pruugi te uuesti liikuda, mida lootsite.
Arst leiab tavaliselt, et teil on ohutu koju minna, kui:
- suudavad ilma abita voodist sisse ja välja tulla
- kasutate vannituba ilma abita
- suudab teie valu hallata
- sööme ja joome
- kõnnite suhkruroo, jalutuskäigu, karkude või muu seadmega tasasel pinnal
- suudavad minna üles-alla kaks-kolm treppi.
- suudavad nõutavaid harjutusi teha ilma juhendamiseta
- teadma vigastuste ärahoidmise samme
- teadma paranemise edendamiseks vajalikke samme
- teate, kuidas märgata tüsistuse märke ja millal arsti kutsuda
Kui te ei saa koju minna, peate võib-olla veetma mõnda aega taastusravis.
Pärast põlveoperatsiooni on valu kogemine normaalne, kuid arst aitab teil seda toime tulla. Lisateavet leiate siit.
Kodus taastumine
Koju minnes võib teil vajada mõneks ajaks pereliikme või tervishoiutöötaja abi. Valu leevendamiseks peate mõnda aega võtma ka ravimeid.
Teil peaks olema võimalus:
- kõndige suhkrurooga või ilma seadmeta 2–3 nädala jooksul
- sõita 4–6 nädala pärast, olenevalt arsti soovitusest
- naasta istuvale tööle 4–6 nädala jooksul
- naasta füüsilise pingutusega seotud tööle 3 kuu jooksul
- reisige 4–6 nädala pärast, kui verehüüvete oht on vähenenud
- dušš 5–7 päeva pärast
- vanni pärast 4–6 nädalat, kui haava leotamine on ohutu
Enamik inimesi leiab, et saavad oma igapäevase tegevuse juurde naasta mõne nädala jooksul. Paljud muutuvad liikuvamaks ja aktiivsemaks, kui nad olid enne protseduuri. Võimalik, et nad saavad naasta varasemate tegevuste juurde, millest nad olid põlvevalu tõttu loobunud.
Siiski ei tohiks oodata, et teete kõik korraga. Esimese aasta jooksul saate taas põlves jõudu ja paindlikkust.
Kuni olete treeningprogrammist kinni ja olete aktiivne, peaksite ka edaspidi nägema tugevuse ja liikuvuse paranemist.
Leidke näpunäiteid lihaste tugevdamiseks mõeldud harjutuste kohta pärast põlveoperatsiooni.
Suure intensiivsusega sport
Kontaktispordi jätkamine ei pruugi olla asjakohane, isegi kui tunnete end füüsiliselt võimelisena.
Tekiva põlve purunemise või edasise kahjustamise oht on olemas.
Kontakt ja suure mõjuga spordialad aitavad kaasa implantaadi kumulatiivsele kulumisele. Intensiivne tegevus võib mõjutada implantaadi eluiga.
Enamik eksperte soovitab järgmiste tegevuste jätkamisel olla ettevaatlik:
- suusatamine
- jooksmine
- sörkimine
- spordisport
Oluline on arutada võimalusi oma ortopeedilise kirurgiga.
Hankige näpunäiteid sobivate tegevusvalikute kohta.
Mugavusastmed
Enamik inimesi läbib valu vähendamiseks põlveoperatsiooni. Kuid pärast operatsiooni on mõnda aega valu ja umbes üks viiest inimesest kogeb pidevat valu.
Treeningu ajal võivad valu ja jäikusastmed sõltuda aktiivsusest.
Võite kogeda:
- jäikus treeningu alustamisel või pärast pikki jalutuskäike või jalgrattasõite
- "kuuma" tunne põlve ümber
Soojenemine võib aidata vähendada jäikust ja vähendada treenimise ajal tekkivate kahjustuste riski.
Riidega mähitud jääpaki rakendamine ja käsimüügiravimite võtmine aitab põletikku ja valu leevendada.
Paindlikkus ja tugevus
Uus põlv ei paindu nii kaugele kui algsed põlved. Järgmised tegevused võivad olla keerulisemad:
- põlvitades
- jooksmine
- hüppamine
- intensiivne töö, näiteks aiandus ja tõstmine
Kuid aktiivsena püsimine aitab teil säilitada jõudu, paindlikkust ja vastupidavust pikas perspektiivis.
Treening aitab luua luumassi ja aitab kaasa luu ja implantaadi vahelise tugeva sideme kujunemisele.
Luude tugevdamise abil võib treening vähendada ka luude edasise kahjustuse, näiteks osteoporoosi riski.
Kaalujälgimine
Kui teil on rasvumist või olete ülekaaluline, võib arst soovitada teil enne põlveliigese asendamise kaalumist kaalust alla võtta.
Selle põhjuseks on asjaolu, et täiendav kehakaal suurendab põlvele survestades osteoartriidi riski. Rasvumine suurendab ka põletiku riski.
Samamoodi võib lisaraskus põhjustada ka kunstliku põlve kahjustusi. See võib liigest pingestada ja põhjustada implantaadi kiiremat purunemist või kulumist.
Tervislik toitumine võib aidata ravida artriiti ja muid haigusseisundeid. Hankige näpunäiteid sobivate toiduvalikute kohta.
Pikaajaline väljavaade
Põlveliigese asendamise operatsiooni edukuse määr on kõrge, kuid on oluline, et põlve suhtes oleksid realistlikud ootused.
Enamikul inimestel on pärast operatsiooni valu ja jäikus vähenenud ning neil on suurenenud liikuvus.
Uuringud näitavad, et lisaks põlveliigese aktiivsuse suurendamisele võib põlveliigese asendamine avaldada positiivset mõju ka teie energiatasemele ja ühiskondlikule elule.
Uuringud on näidanud, et 82 protsenti asenduspõlvedest kestab vähemalt 25 aastat. Ameerika ortopeediliste kirurgide akadeemia (AAOS) andmetel kestab 90 protsenti implantaatidest vähemalt 15 aastat.
Kuid tõenäoliselt ei funktsioneeri teie kunstlik põlv samal tasemel kui tervislik ja loomulik põlv.
Lisaks ei hoia pikas perspektiivis ainuüksi implantaat teid liikuvana. Selle parima väärtuse saamiseks peate tegema järgmist:
- Treeni regulaarselt
- säilitada tervislik kaal
- osalege kõigil järelkontrolli kohtumistel ja järgige raviplaani vastavalt arsti soovitustele
Tõenäoliselt peate hindama oma kirurgi iga 3–5 aasta tagant.
