Erektsioonihäired (ED) on meeste seas üks levinumaid seksuaaltervise häireid. Kui ED on põhjustatud kroonilisest haigusest või muudest haigusseisunditest, võib ED olla krooniline probleem. Kuid paljudel juhtudel on see ajutine.
Jätkake lugemist, et teada saada, mis võib viia ajutise ED-ni. Vaatleme ka võimalikke ravivõimalusi ja kuidas oma haigusest selle arstiga rääkida.
Lühiajaline ED
Vahel ei ole erektsiooni saavutamise probleemid alati murettekitavad. Paljudel meestel on mingil eluperioodil probleeme erektsiooniprobleemidega ja seda võib põhjustada palju asju.
Olukord ED
Situaalne ED on ED vorm, mis ilmneb ainult teatud asjaoludel. Näiteks võib mõnel mehel olla probleeme partneriga erektsiooni säilitamisel, kuid mitte masturbeerimise ajal.
Selle põhjuseks on sageli psühholoogilised tegurid, näiteks närvilisus või ärevus töövõime pärast. Nendel juhtudel on psühholoogilise põhjuse sihtimine sageli parim ravivõimalus.
Alkoholi ja narkootikumide tarvitamine võib põhjustada ka situatsioonilise ED.
Ajutine ED
ED-d võivad põhjustada teatud elustiilifaktorid. Sellistel juhtudel on ED tavaliselt ajutine ja paraneb pärast elustiili muutmist. Ajutise ED võib põhjustada järgmine:
- Suitsetamine, kehv toitumine, kehaline tegevusetus ja ülekaalulisus või rasvumine. Üks olulisemaid molekule, mida teil erektsiooni saavutamiseks vaja on, on lämmastikoksiid (NO). EI on vasodilataator, mis tähendab, et see aitab teie veresoontel lõdvestuda, mis on vajalik erektsiooni jaoks. Krooniline põletik, mis võib olla põhjustatud suitsetamisest, halva toitumise söömisest ja kehakaalu suurenemisest, võib põhjustada probleeme veresoonte talitlusega ja vähendada selle molekuli kättesaadavust.
- Krooniline stress. Kui olete stressis, suurendab teie keha hormooni epinefriini tootmist. Kõrgenenud epinefriinisisaldus raskendab peenise lihaste ja veresoonte lõdvestamist. ED laheneb sageli siis, kui tegeletakse stressi või ärevuse põhjusega.
- Metaboolne sündroom. Uuringud näitavad, et metaboolne sündroom võib põhjustada ED, näiteks mitmel viisil, näiteks madal testosterooni tase ja ateroskleroos. Sõltuvalt põhjusest võib ED olla ravitav ja ajutine.
Pikaajaline ED
ED on raske tagasi pöörata, kui selle põhjuseks on teatud füüsilised probleemid. Mõned seisundid, näiteks diabeet, seljaaju vigastused ja sclerosis multiplex, võivad mõjutada peenist mõjutavaid närve. Pikaajalise erektsioonihäire võimalikeks põhjusteks on järgmised seisundid:
- ummistunud arterid
- seljaaju vigastus
- närvikahjustus
- peenise koe kahjustus
- sclerosis multiplex
- Peyronie tõbi
- Parkinsoni tõbi
- diabeet
Mitu korda on nendest seisunditest põhjustatud ED endiselt juhitav ravimite, süstide või muude ravimeetoditega.
Teatud retseptiravimid, näiteks kõrge vererõhu või depressiooni ravimid, võivad põhjustada ka ED-d. Kas see on ED lühi- või pikaajaline põhjus, sõltub sellest, kui kaua olete ravimeid võtnud.
Ajutise ED diagnoosimine
Aeg-ajalt esinev ED on normaalne. Kuid ED võib olla murettekitav, kui see põhjustab teie seksuaalelu regulaarseid häireid.
Parim viis oma ED põhjuse väljaselgitamiseks on arstiga rääkimine. Nad saavad diagnoosida ED põhjuse, vaadates läbi teie haigus- ja seksuaalajaloo ning küsides ainete kasutamise ja psühholoogilise stressi kohta.
Kui teil on ikka veel hommikul esimest ärkamist erektsioon, on ED põhjus tõenäoliselt pigem psühholoogiline kui füüsiline. ED esinemist võib korraga olla rohkem kui üks.
Samuti võib arst soovitada vereanalüüse ja anda teile füüsilise läbivaatuse, et välistada närvikahjustused või muud seisundid.
Ajutise ED ravimine
Erektsioonihäired võivad õige ravi korral sageli paraneda. 2014. aastal 810 meest jälginud uuringus leiti, et 29 protsendil erektsioonihäiretega meestest olid 5 aasta möödudes sümptomid paranenud.
Ajutise ED võimalikud ravivõimalused on järgmised:
- Ravimite võtmine. Suukaudsed ravimid on sageli esmatasandi ravi ED-ga.
- Suitsetamisest loobumine. Suitsetamine võib kahjustada teie veresooni ja vähendada peenise puhumist.
- Alkoholitarbimise vähendamine. Raske alkoholitarbimine võib põhjustada ED. Nendel juhtudel võib ED muutuda paremaks, kui vähendate joomakogust.
- Dieedi parandamine. Uuringute kohaselt on 79 protsendil ED-ga inimestest kehamassiindeks (KMI) suurem kui 25. Tervisliku toitumise söömine võib aidata teil kaalust alla võtta ja ED-d parandada.
- Treening. Üks 2018. aastal avaldatud ülevaade leidis, et 160-minutine iganädalane treenimine 6 kuu jooksul aitas vähendada südame-veresoonkonna haigustest, kehalise aktiivsuse puudumisest, metaboolsest sündroomist, hüpertensioonist ja rasvumisest põhjustatud ED-d.
- Toidulisandite võtmine. Mõned toidulisandid, näiteks Panaxi ženšenn, Rhodiola rosea, yohimbe ja L-arginiin, võivad aidata ED sümptomeid. Kuid paljude nende toidulisandite tõhusus on endiselt vaieldav. Enne toidulisandite kasutamist pidage alati nõu oma arstiga.
- Sihtimine. Stress ja ärevus suurendavad hormoonide taset, mis võib raskendada peenise veresoonte ja lihaste lõdvestamist. ED sümptomid lahenevad sageli stressi põhjusega tegelemisel.
- Proovib kõneteraapiat. Seksuaalteraapia, psühhoteraapia või suhteteraapia võib aidata teil toime tulla psühholoogilistest teguritest põhjustatud ED-ga.
- Testosterooni asendusravi läbimine. Testosterooni asendusravi võib teile kasuks tulla, kui teie erektsioonihäired on põhjustatud hormonaalsest tasakaalustamatusest.
Rääkige oma arstiga
Paljud mehed tunnevad häbi, kui räägivad oma arstiga ED-st. Kui teil on ED, võib arst aidata teil leida parima ravivõimaluse.
Lisaks on oluline arstile teada anda, mis toimub, kuna ED on sageli tõsisema haigusseisundi sümptom. Arst saab testida teid erinevate seotud seisundite, näiteks kõrge vererõhu, diabeedi või südame-veresoonkonna haiguste suhtes.
Siin on mõned viisid, kuidas saate oma arstiga vestlust lihtsamaks muuta:
- Planeerige ette, mida kavatsete öelda.
- Ajurünnak sisaldab võimalike küsimuste loetelu.
- Koostage oma sümptomite loetelu ja nende ilmnemise aeg.
Ära viima
ED ise ei ole eluohtlik ja mõnel juhul on see ajutine. Mõnikord võib see olla tõsisema tervisliku seisundi sümptom.
Rääkige oma arstiga, et selgitada välja selle algpõhjus ja alustada raviplaani koostamist. Samuti saate tegeleda eluharjumuste parandamisega, näiteks suitsetamisest loobuda, trenni teha ja korralikult süüa.
