Kui astusin klassikoolis nahahoolduse vahekäiku, olin kindel, et uhked pudelid ja lubadused kopeerida mu nahaprobleemid ära. Veel parem, kui toodetel oleks enne ja pärast fotosid.
Asi, mida ma toona ei teadvustanud, oli see, et nahahooldus ei olnud kõigile sobiv olukord. Tegelikult on see sageli täpselt vastupidine.
Et teada saada, mis minu jaoks toimis, minu rutiin ja eelarve, tuli mul läbi käia ka psoriaas, hüperpigmentatsioon ja surve, mida me endale avaldasime, et näeksime välja nagu portselanist nukk.
Oma reisi jooksul olen avastanud mõned toimivad asjad ja teised mitte. Veelgi olulisem on see, et olen õppinud kaheksat nahatoodete müüti, mis hoiavad inimesi selle eest, et neil poleks oma nahaga suurepäraseid suhteid.
Müüt nr 1: kasutage peenraha suurust kogust toodet
See müüt sai alguse juuksehooldusest ja muutis kuidagi oma teed nahahoolduseks. Võite isegi näha, et ettevõtted põlistavad seda müüti, kui nad rakendavad oma reklaamides sõrmeotsa.
Kahtluse korral kasutage pisut rohkem toodet kui pudeli tagaküljel olev pilu. Lõppude lõpuks on kõigi nägu - suurusest kuni imavuseni - erinev.
Kaks tilka näoõli võib olla tasakaalustatud rasuse naha jaoks liiga palju, kuid kui see imendub veetustatud, rasusele nahale, võib seda osutuda liiga väheks.
Näpunäide: kui on olnud pikk päev oma nägu katsuda, sööma minna, kohvikus maha lastud veel üks neljandik korjata, peate oma nägu töötlema rohkem kui peenraha suuruse puhtuse ulatuses. (Sama kehtib ka päikesekaitsetoodete kohta, kuna enamik inimesi tarbib vajalikust kogusest ainult 25–50 protsenti!)
Müüt nr 2: vajate tingimata toonerit
Tavaline toonik eemaldab enne niisutaja määrdumist nahalt liigse mustuse ja õli. Sõltuvalt kaubamärgist lubavad nad aidata teie nahal heledama ja siledana näha.
Kuigi usun, et tooner võib teie ilurutiinis abiks olla, ei vaja kõik seda. Liiga palju tooteid võib põhjustada teie toodete kogunemist või imendumise puudumist.
Võtsin oma nahahoolduse teekonnal lõpuks minimalistliku lähenemise ja eemaldasin tooneri. Selle asemele lisasin vedela raku noorendaja, mis on enamasti valmistatud aloe verast. See on suurepärane alus minu niisutajale ja annab mulle selle ereda sära, minimeerides samal ajal mu poore.
Näpunäide. Kui kasutate toonerit, soovitan otsida oma tooner üles ja võrrelda seda oma tavapäraste toodete teiste toodetega (kasutage SkinCarisma rakendust). Võib juhtuda, et see kattub või pole seda üldse vaja.
Müüt nr 3: jumestuslapid on parim viis meigi eemaldamiseks
Kui teil on kalduvus hüperpigmentatsioonile, võivad meigipühvlid põhjustada hõõrdumist ja aeglaselt naha pisaraid, kui kasutate iga päev. Lisaks on paljudes meigipühvlites alkoholi, mis võib tundlikule nahale nõelata.
Tavalistel päevadel kannan käte peale CeraVe SA puhastusvahendit ja pesen nägu. Pärast seda pesen seebiga uuesti oma Vanity harjaga. Päeva lisandite sulatamiseks võite valida ka õlipuhastusvahendi.
Näpunäide: kui otsustate kasutada meigipühvleid, proovige neid piirata pikkadeks õhtudeks.
Müüt nr 4: Hind on hea näitaja toote toimimise kohta
Minu kombineeritud nahk sunnib mind kulutama rohkem raha nahatoodetele. Kuid ma ei kuluta palju iga toote peale.
Mõnikord maksab rohkem ära lihtne toode, mis maksab vähem ja sisaldab vähem koostisosi. Näiteks minu Trader Joesi teepuuõli näopesu on 13,99 dollarit, kuid minu Lancome Beinfait Multivital niisutaja SPF 30-ga on 60 dollarit.
Kui ma ei saa kuu aega seda niisutajat endale lubada, valin Cetaphili niisutaja ja Neutrogena Ultra Sheer päikesekaitsekreemi. Mõlemad hoiavad mu nahka ägedana!
Näpunäide. Saate hõlpsasti õppida oma raha paigutama sinna, kus see on oluline, uurides oma lemmiktoodete tähtkoostisosa ja uurides, kas leidub ka selliseid nippe (aka copycat tooted), mis ka neid koostisosi esile tõstavad.
Müüt nr 5: Ärge kunagi puudutage oma nägu kätega
Nahamüüdid võivad ilmneda kõikjal, eriti suusõnaliselt. Võib-olla olete kuulnud: “Akne vältimiseks vältige näo puudutamist”, kuid üksi puudutamine pole ainus, mis teid välja ajab.
Minu nahaarst hoiatas mind, et ma räägin telefonis ilma kõrvaklappideta ja pean oma telefonis kerima ning seejärel oma nägu puudutama. Ilmselt kannavad meie telefonid rohkem baktereid kui enamus tualetiistmeid.
Keskkoolis käsitletud nahaprobleemide tohutu näitaja tuli pärast seda, kui hakkasin akrüülküüsi saama. Ilmselt võivad pikad küüned kogu päeva jooksul närvi ajada ja kui seal on baktereid, võib see rännata teie näole või isegi põhjustada küünte all infektsiooni.
Näpunäide: käte pesemisel keskenduge küünte alla sattumisele!
Müüt nr 6: pidev rutiin on võtmeks läbimurrete ärahoidmiseks
Järjekindel nahahoolduse rutiin ei päästa teid löövetest. Breakouts võib olla tingitud kõigest soolestiku tervisest kuni stressini.
Tegelikult võib paindumatu rutiin teile pikas perspektiivis haiget teha - ilm võib muutuda, võite kohata ootamatut stressi või võib ka teie nahk reageerida lemmikkreemile. Kui see juhtub, vajab teie rutiin kohandamist.
Ma usun, et hoian samu põhitooteid, nagu näopesu, kuid vahetasin oma eesmärgi saavutamiseks muid samme. Näiteks kannan kevade jooksul niisutaja all aloe vera geeli. Suvel kannan kergemat niisutajat, nii et päikese käes välja tuues ei näeks ma õline välja.
Näpunäide: laske oma sisemisel uurijal pisut kilgata ja proovige uusi tooteid või preparaate. Ärge kartke tagasisaatmispoliitikat. Enamik kaubamärke mõistab, et nende tooted pole kõigile sobivad ja aktsepteerivad hea meelega tagastamist.
Müüt nr 7: Viirusteemalised niidid ja kõrge arvustus on hea toote näitaja
Teie nahk on omamoodi. See, et “selge naha” niit läks Twitteris viiruslikuks, ei tähenda, et peaksite teisipäeva õhtul sidrunimahla ja söögisoodaga maski valmistama.
Eesmärk on mitte oma nahka šokisse ajada. Uuringute kohaselt võib naha muutuse tõeliseks nägemiseks kuluda 6 kuni 20 nädalat. Aeg sõltub muidugi koostisosadest ja sellest, milliseid muudatusi otsite.
Näpunäide. Kui soovite vaadata toote ülevaateid, vaadake tasakaalustatumat vaatenurka nelja- kuni kolme tärni-jaotises. Parimad ülevaated on need, mis hõlmavad enne ja pärast seda, kui keegi, kellel on teie nahatoon, nahaga seotud probleemid ja nahatüüp sama.
Müüt nr 8: Te ei vaja dermatoloogi
Üks minu suurimaid vigu oli toodete enesetestimine, kuni leidsin ühe, mis töötas. Paljude teiste jaoks tähendab see teie nahatüübi või isegi tegeliku seisundi mitteõppimist (pidage meeles, et akne on erinevat tüüpi ja nad reageerivad erinevale ravile).
Kuid dermatoloogid on teie naha arstid. Nad saavad teile öelda asju, mida teised inimesed ei saa, teadusliku hariduse ja kogemustega, et seda varundada.
Kuidas sa tead, et see töötab? Mis sind välja ajab? Kas teie nahk on uue toote tõttu šokis või ei sobi koostisosad teie nahale?
Need küsimused on need, mida dermatoloogid aitavad teil vastata - või isegi hakata küsima.
Näpunäide: Juurdepääs ja kulud on dermatoloogi visiitidega seotud suurimad probleemid. Kui teie teenuseosutaja ei kata külastusi ega ravi, võib olla valik tele-dermirakendused. Teledermipõhised teenused kasutavad selfisid, mis aitavad teil otsustada, millist nahahooldust vajate.
Peatage enne selle rakenduse allalaadimist
Tarbijate tele-dermiteenused on tohutu eetiline probleem, kuna igal rakendusel on teie privaatsuse osas erinev poliitika. Ärge kõhelge ettevõttele e-kirja teel küsida, kas nad vastavad HIPAA-le ja mida nad teie fotodega teevad. Kui nad ei suuda selget ja otsest vastust anda, on parem seda rakendust mitte kasutada
Võite proovida, kas on olemas dermatoloog, kes võtab tasusid paindliku sissetuleku alusel. Selline makse põhineb tavaliselt inimese sissetulekul ja selle saab määrata mõistliku määraga.
Paljud naha tundmine on katse ja eksitus
Enamik neist müütidest sain teada pärast kurnavat rännakut puhta ja tervisliku naha saamiseks. Ma ei näinud edasiminekut enne, kui otsustasin võtta kontrolli selle üle, milline tervislik nahk minu jaoks välja näeb - ja mitte selle põhjal, mida teised tegid.
See hõlmas minu hüperpigmentatsiooni aktsepteerimist, psoriaasi kontrolli all hoidmist ja ilumärkide laskmist aktsepteerida seda ilu, mida ma loomulikult valdasin.
Taylor Ramble on nahahuviline, vabakutseline kirjanik ja filmitudeng. Viimased viis aastat on ta töötanud vabakutselise kirjaniku ja blogijana, keskendudes teemadele heaolust popkultuurini. Talle meeldib tantsimine, toidu ja kultuuri tundmaõppimine, samuti mõjuvõimu suurendamine. Praegu töötab ta Georgia ülikooli virtuaalreaalsuse laboris, keskendudes täiustatud tehnoloogiate mõjule käitumisele ja heaolule.
