Asjad, mida tuleks arvestada
Meil, inimestel, on kalduvus pöörata negatiivsetele kogemustele suuremat tähelepanu kui positiivsetele või neutraalsetele kogemustele. Seda nimetatakse negatiivsuse eelarvamuseks.
Me kipume keskenduma isegi negatiivsele, isegi kui negatiivsed kogemused on tähtsusetud või ebaolulised.
Mõelge negatiivsuse eelarvamustele niimoodi: olete õhtuks kena hotelli sisse loginud. Vannitoasse sisenedes on kraanikausis suur ämblik. Milline on teie arvates eredam mälestus: ruumi peen sisustus ja luksuslikud kohtumised või ämblik, kellega kokku puutusite?
Enamik inimesi mäletab Nielsen Norman Groupi 2016. aasta artikli kohaselt ämblikjuhtumit selgemalt.
Negatiivsed kogemused mõjutavad inimesi rohkem kui positiivseid. California ülikooli avaldatud 2010. aasta artiklis tsiteerib Berkeley psühholoogi Rick Hansoni: "Meel on nagu Velcro negatiivsete kogemuste jaoks ja Teflon positiivsete jaoks."
Miks on inimestel negatiivsus kallutatud?
Psühholoog Rick Hansoni sõnul on miljonite aastate pikkuse evolutsiooni põhjal meie ajudesse sisse ehitatud negatiivsuse eelarvamused, kui on vaja tegeleda ohtudega.
Meie esivanemad elasid keerulises keskkonnas. Nad pidid toitu koguma, vältides surmavaid takistusi.
Kiskjate ja looduslike ohtude (negatiivsete) märkamine, neile reageerimine ja nende meelespidamine sai olulisemaks kui toidu leidmine (positiivne). Need, kes vältisid negatiivseid olukordi, andsid edasi oma geenid.
Kuidas näitab negatiivsuse kallutatus?
Käitumisökonoomika
Üks negatiivsusega seotud eelarvamuste ilmnemise viise on see, et vastavalt Nielsen Norman Groupi veel ühele 2016. aasta artiklile on inimesed riskikartlikud: inimesed kipuvad kahjude eest kaitsma, omistades isegi väikestele tõenäosustele suurema tähtsuse.
50-dollarise kaotamise negatiivsed tunded on tugevamad kui 50-dollarise kaotamise positiivsed tunded. Tegelikult teevad inimesed 50 dollari kaotamise vältimiseks tavaliselt rohkem pingutust kui 50 dollari teenimiseks.
Ehkki inimestel ei pruugi olla vaja püsivalt suurt valvsust, nagu meie esivanemad, võivad negatiivsed eelarvamused siiski mõjutada seda, kuidas me tegutseme, reageerime, tunneme ja mõtleme.
Näiteks osutavad vanemad teadusuuringud, et kui inimesed otsuseid langetavad, peavad nad negatiivse sündmuse aspekte tähtsamaks kui positiivseid. See võib mõjutada valikuid ja riskivalmidust.
Sotsiaalpsühholoogia
2014. aasta artikli kohaselt võib poliitilises ideoloogias leida negatiivsuse eelarvamusi.
Konservatiividel on tavaliselt tugevam füsioloogiline reaktsioon ja nad pühendavad negatiividele rohkem psühholoogilisi ressursse kui liberaalid.
Samuti hääletavad valijad valimistel suurema tõenäosusega kandidaadi poolt oma vastase negatiivse teabe põhjal, mitte aga kandidaadi isiklike teenete alusel.
Kuidas ületada negatiivsuse eelarvamusi
Isegi kui näib, et negatiivsus on vaikeseade, võime selle ümber lükata.
Saate positiivsust suurendada, kui arvestate sellega, mis on ja mis pole teie elus oluline, ning keskenduge positiivsete külgede väärtustamisele ja väärtustamisele. Samuti on soovitatav murda negatiivsete reaktsioonide muster ja lasta positiivsetel kogemustel sügavalt registreeruda.
Alumine rida
Näib, et inimestel on negatiivsusega seotud kalduvus või kalduvus panna negatiivsetele kogemustele rohkem tähelepanu kui positiivsetele kogemustele.
See ilmneb positiivsete tunnete kogemisel, näiteks ootamatu sularaha leidmisel, kui selle kaotamise negatiivsed tunded kaaluvad üles.
See ilmneb ka sotsiaalpsühholoogias: valimistel osalevad valijad hääletavad tõenäolisemalt kandidaadi vastase negatiivse teabe kui kandidaadi isiklike eeliste põhjal.
Üldiselt on võimalusi oma negatiivsuse eelarvamuse muutmiseks, keskendudes oma elu positiivsetele külgedele.
