Mis on ebaregulaarsed perioodid?
Keskmine menstruaaltsükkel on 28 päeva, kuid teie enda tsükli aeg võib varieeruda mitme päeva võrra. Tsüklit arvestatakse perioodi esimesest päevast järgmise alguseni.
Teie perioode peetakse ebaregulaarseteks, kui menstruaaltsükkel on vähem kui 24 päeva või üle 38 päeva või kui teie tsükkel varieerub kuust rohkem kui 20 päeva.
Mõne uuringu kohaselt võib abielu mõjutada naise menstruaaltsüklit ja suurendada menstruatsiooni sümptomeid, näiteks krampe ja peavalu.
Loe edasi, et saada rohkem teavet ebaregulaarsete perioodide ja menstruatsiooni vahelise seose kohta.
5 abielujärgse ebaregulaarse perioodi 5 võimalikku põhjust
Siin on mõned võimalikud ebaregulaarsete perioodide põhjused pärast abielu.
1. Stress
Uuringud on näidanud, et emotsionaalne stress muudab ajutiselt hormoone, mis teie menstruatsiooni reguleerivad. Uue abielunaine võib uue elu ja kohustustega kohanedes olla stressirohke. Pulmade kavandamine ja pidamine võib samuti olla stressirohke.
See stress võib olla piisav, et teie tsükkel ära visata. Kui stressitase langeb, peaks teie tsükkel uuesti õigele teele jõudma.
2. Muutus rutiinis
Teie igapäevase rutiini häired võivad mõjutada teie menstruaaltsüklit. Abiellumine hõlmab tihti igapäevases rutiinis muudatusi, mis võivad teie perioode mõjutada. Teisesse koju kolimine, uue ajakavaga kohanemine ja erinevalt söömine on vaid mõned muudatused, mis abieluga sageli kaasnevad.
3. Kaalu muutused
Abielu võib suurendada teie kaalutõusu riski. Naised võtavad pärast abiellumist suurema kaalus juurde kui mehed. Selle kohta on mitu teooriat. Perekonnaseisuga rahulolu ja uue kaaslase leidmise soovi puudumine või muutused toitumises võivad olla soodustavad tegurid.
Teadusuuringute kohaselt on kiired või märkimisväärsed kaalumuutused põhjustanud ebaregulaarseid perioode. Keha rasv mõjutab östrogeeni kogust, mida teie organism toodab. Naised, kellel on rohkem rasva, toodavad rohkem östrogeeni kui naised, kellel on vähem rasva. Östrogeeni suurenemine võib põhjustada ebaregulaarseid, vahelejäänud või raskeid perioode.
4. Rasestumisvastased vahendid
Hormonaalse rasestumisvastase režiimi sisse või välja lülitamine võib teie menstruatsioone ebaregulaarselt muuta. Mõned rasestumisvastased viisid võivad periooditi ka vahele jääda või perioodide täielikult peatada.
Teie keha peaks kohanema kolme kuni kuue kuu jooksul pärast hormonaalse rasestumisvastase ravi alustamist või lõpetamist. Kui teil on probleeme, võib arst soovitada muuta rasestumisvastaseid vahendeid.
Rasedus on võimalik, kui teil jääb vahele rasestumisvastaseid tablette või kui olete hiljuti rasestumisvastaste ravimite võtmise lõpetanud. Kui olete menstruatsiooni vahele jätnud ja kahtlustate rasedust, kasutage rasedustesti kodus, et kontrollida, kas olete rase.
5. Rasedus
Rasedus põhjustab vahelejäänud perioode. Kuid varase raseduse ajal võib see põhjustada ka muid ebakorrapärasusi, näiteks määrimist ja implantatsiooni veritsust, mis meenutab väga kerget perioodi.
Kui teil on olnud kaitsmata seksi ja teil on esinenud menstruaaltsükli rikkumisi, on hea mõte teha kodune rasedustesti. Muud raseduse varajased nähud võivad hõlmata:
- väsimus
- valus rinnad või nibud
- iiveldus, mida sageli nimetatakse hommikuseks haiguseks, isegi kui see võib ilmneda igal kellaajal
- puhitus
- kerged krambid
Muud ebaregulaarsete perioodide põhjused
Ebaregulaarsete perioodide põhjuseid, mis pole abieluga seotud, kuid mis võivad mõjutada ükskõik millist naist, on ka mitu muud. Nad sisaldavad:
- perimenopaus
- polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS)
- endometrioos
- kilpnäärme probleemid
- fibroidid
- vaagna põletikuline haigus (PID)
- teatud ravimid
Ebaregulaarsed perioodid ja rasedus
Ebaregulaarsed perioodid võivad rasestuda. Ebaregulaarsed või vahelejäänud perioodid võivad tähendada, et te ei tee ovulatsiooni. See on viljatuse tavaline põhjus. Mõned seisundid, mis põhjustavad sageli menstruaaltsükli rikkumisi, näiteks PCOS ja fibroidid, võivad samuti viljakust vähendada.
Kui tervislik seisund takistab teil rasestuda, alustab arst teie seisundi ravimist, et suurendada teie rasestumisvõimalusi. Ravi võib hõlmata:
- ravimid, mis aitavad teil ovulatsiooni, näiteks klomifeentsitraat (Clomid), inimese menopausaalne gonadotropiin (Pergonal, Repronex) või folliikuleid stimuleeriv hormoon (Gonal-F, Follistim)
- glükofaag (Metformiin) insuliiniresistentsuse ja PCOS-i raviks
- bromokriptiin (Parlodel) prolaktiini kõrge sisalduse raviks, mis võib ovulatsiooni peatada
- elustiili muutused, kui olete ala- või ülekaaluline
Kontseptsiooni näpunäited ebaregulaarsete perioodidega naistele
Kui proovite rasestuda, võib ovulatsiooni jälgimine aidata teil kindlaks teha, millal olete kõige viljakam. Ebaregulaarsete perioodidega ovulatsiooni jälgimiseks:
- Jälgige oma menstruatsioone mõne kuu jooksul.
- Kontrollige oma keha põhitemperatuuri. See on kõrgem, kui olete ovulatsioonis.
- Pöörake tähelepanu oma emakakaela limale. See suureneb ja muutub ovulatsiooni ajal libedamaks.
Millal abi otsida
Tehke oma arsti juurde kohtumine, kui:
- Teil jääb vahele rohkem kui kolm järjestikust perioodi ega ole rase.
- Teie menstruatsioonid muutuvad äkki ebaregulaarseks pärast seda, kui olete alati olnud regulaarsed.
- Teie perioodid on vähem kui 21 päeva või rohkem kui 35 päeva.
- Teie periood kestab kauem kui nädal.
- Leotad padja või tampooniga mitu tundi järjest mitu tundi või üks tund.
- Teie periood muutub äärmiselt valusaks.
- Teil on menstruatsiooni ajal palavik või ebaharilik eritis.
- Teil on perioodide vahel määrimist.
Kas saate kodus ravida ebaregulaarseid perioode?
Perioodide reguleerimiseks võite kodus kasutada mõnda meedet:
- Kehtestage regulaarne rutiin.
- Söö tasakaalustatud toitumist.
- Tervisliku kehakaalu säilitamiseks treenige regulaarselt.
- Hallake ja vähendage oma stressi.
- Võtke rasestumisvastaseid vahendeid vastavalt juhistele.
Kui need abinõud ei aita ja menstruatsioon on mõne tsükli vältel ebaregulaarne, võite vajada ravi.
Ebaregulaarsete perioodide ravi
Järgmised ravivõimalused on saadaval juhul, kui kodused abinõud ei aita teie menstruatsioone reguleerida või kui kaasnev meditsiiniline seisund põhjustab teie ebaregulaarseid perioode:
- hormoonravi, näiteks östrogeen või progestiin
- metformiin PCOS-i ja insuliiniresistentsuse raviks
- kilpnäärme ravimid
- fibroidide eemaldamise operatsioon
- muutused teie hormonaalses rasestumiskontrollis, kui see põhjustab menstruatsiooni ebaregulaarsust
Milline on väljavaade?
Abieluga kaasnevate muutustega seotud ebaregulaarsed perioodid saab tavaliselt lahendada mõne elustiili muutusega. Rääkige oma arstiga, kui menstruatsioonid on ebaregulaarsed või kui nendega kaasnevad muud sümptomid.
