Mida sa peaksid teadma
Märjad unenäod. Olete neist kuulnud. Võib-olla on teil endal isegi üks või kaks olnud. Ja kui olete näinud mõnda 1990ndatest pärit vanusefilmi, siis teate, et teismelised ei pääse neist eemale. Aga kas sa tead, mis põhjustab märje unenägusid? Või miks võib teil täiskasvanuna mõni neist olla? Uneorgasmidest on palju teada, millest mõned üllatavad. Lisateabe saamiseks jätkake lugemist.
1. Mis täpselt on märg unenägu?
Kõige lihtsamalt öeldes on märg unenägu see, kui une ajal tupevedelikke ejakuleerite või eritate. Teie genitaalid on silmade ajal ülitundlikud, kuna piirkonda on rohkem verevoolu. Nii et kui teil on unistus, mis teid sisselülitab, on tõenäosus, et orgasmeerite ja tunnete seda alles siis, kui ärkate.
2. Kas see on sama asi nagu uneorgasm või öine emissioon?
Jep. “Märg unenägu”, “uneorgasm” ja “öine emissioon” tähendavad kõik ühte ja sama asja. Tegelikult on öine emissioon formaalne nimetus orgasmi tekitamiseks, kui magate. Seega, kui kuulete inimesi rääkimas öistest emissioonidest või uneorgasmidest, pidage meeles, et nad räägivad niisketest unenägudest.
3. Kas puberteedieas saab ainult märja unistuse olla?
Üldse mitte. Märjad unenäod on teismeeas sagedamini levinud, kuna teie keha on läbi teinud mõned suured hormonaalsed muutused, mis mõjutavad teie seksuaalset küpsust. Kuid ka täiskasvanutel võivad olla erootilised unistused - eriti kui nad on seksuaalselt aktiivsed.
Sellegipoolest juhtub unerežiimi orgasme vananedes harvemini. Selle põhjuseks on asjaolu, et erinevalt puberteedieast pole hormoonide tase kontrolli alt väljas.
4. Kas ka naistel on neid?
Absoluutselt! Muidugi, kiire Google'i otsing võib tunduda, et ainult teismelistel poistel on märjad unenäod, kuid see on tegelikkusest kaugel. Nii naised kui ka mehed võivad unistustemaal kogeda erutust.
Tegelikult näitavad uuringud, et enamikul naistel on esimene unehorgasm enne 21-aastaseks saamist.
Plus, vastavalt ajakirjas Journal of Sex Research avaldatud 1986. aasta uuringule teatasid 37 protsenti kolledži vanusest naistest, et nad tunnevad une ajal vähemalt ühte orgasmi. See näitab meile, et naiste märjad unenäod pole midagi uut.
Naised ei orgasmi alati märja une pealt. Mehed saavad teada, et neil on une ajal olnud orgasm, sest nad leiavad riietelt või voodilinadelt tühjendatud sperma. Kuid naise jaoks ei tähenda tupevedelike olemasolu seda, et teil oleks olnud orgasm; sekretsioonid võivad selle asemel tähendada, et olete seksuaalselt ärritunud, ilma et jõuaksite orgasmini.
5. Kas on normaalne, kui pidevalt on märjad unenäod?
Teismelisena, kes on läbi elanud puberteedieas, jah. Täiskasvanuna mitte nii palju. Ärge muretsege, see pole tegelikult ebanormaalne. Vananedes väheneb meie hormoonide tase, mis mõjutab märgade unenägude sagedust. Kuid see ei tähenda, et te täiskasvanuna ei saaks.
Kui olete mures, et teil on liiga palju niiskeid unenägusid, kaaluge vestlust perearstiga, et välistada kõik meditsiinilised probleemid, mis võivad neile kaasa aidata. Kui midagi ebatavalist ei leita ja olete endiselt mures, võib arst suunata teid nõustaja juurde. Terapeut võib aidata teil unistuste juurteni jõuda - mida need tähendavad ja miks tundub, et teil on neid kogu aeg.
6. Mida peaksin tegema, kui mul on märg unenägu?
See oleneb. Märga unenägu ei tohiks häbeneda - need on täiesti normaalsed ja võivad olla üsna lõbusad! Kui olete oma unistustega rahul, kasutage neid kui võimalust uurida oma fantaasiaid, seksuaalsust ja sisemisi soove.
Kuid kui see, millest unistate, teeb teid ebamugavaks, pöörduge terapeudi poole. Teie nõustaja aitab teil uurida, mis on teie arvates ja miks.
7. Kas seksuaalsed unenäod lõppevad alati orgasmiga?
Ei. Mõelge sellele nii: kas teil on iga kord, kui seksite, orgasmi? Ilmselt mitte. Nii et sama kehtib ka seksist unistuste kohta. Võib-olla olete unistanud midagi seksuaalset teha, kuid see ei tähenda, et saavutaksite orgasmi, isegi kui teie unistus ärgitab teid. Teisest küljest võib teil olla seksuaalne unenägu, mis paneb teid haripunkti muutma, kuid ei põhjusta ejakulatsiooni ega märjaks muutumist.
8. Kas seksuaalsed unenäod on ainus, mis põhjustab uneorgasmi?
Mitte tingimata. Seksunäod ei põhjusta une ajal alati orgasmi. Ja sul pole alati unenägude tõttu orgasmi seksuaalse unistuse tõttu. Voodipesu surve või tunne oma suguelundite vastu võib samuti orgasmi esile kutsuda. Kõik sõltub sellest, mida teie keha ärritab.
9. Mul on uneorgasmid, kuid muidu on mul raske orgasme teha - miks?
Esimesed asjad kõigepealt: pole tavaline, et orgasmi saamine on keeruline. Orgasmi saamise võime on kõigil erinev ja paljudel inimestel on probleeme haripunktiga. Tegelikult on uuringud näidanud, et 75 protsenti naistest ei saa orgasmi ainuüksi tupe vahekorra tõttu. Sellest arvust 5 protsenti naistest ei ole kunagi orgasmi, 20 protsenti aga harva.
Kui teil on lihtsam uneorgasme, siis tasub uurida, mis teie unenägudes teid käivitab ja kuidas saaksite seda oma seksuaalelusse sisse viia. Kas see on erinev seisukoht? Teatud käik? Võtke tõesti aega oma vajaduste ja soovidega ühenduse loomiseks, isegi kui see juhtub unistustemaal.
10. Mul pole kunagi olnud niisket und. Kas see on normaalne?
Absoluutselt. Kõigil ei tule märja unistust. Mõnel inimesel võib olla mõni, teisel aga palju. Siis on inimesi, kellel on märjad unistused teismelisena, kuid mitte täiskasvanutena. Unistused on super isiklikud, individuaalsed kogemused, mis on kõigil erinevad.
11. Kas saate panna endale märja unistuse?
Võib olla. Uuringud näitavad, et kõhuli magamine - see tähendab teie kõhus - võib põhjustada seksuaalseid või himulisi unenägusid. Miks see seos eksisteerib, on ebaselge. Kuid kui soovite teooriat testida, pange enne magamaminekut kõht voodisse.
12. Kas saate vältida niiskeid unenägusid?
Ei ole tegelikult. Muidugi, mõned unistuste eksperdid soovitavad, et teil oleks ehk võimalik oma unistusi kontrollida. Kuidas nii? Noh, teadusuuringute kohaselt võib teil olla võimalik oma unistustemaa narratiivi mõjutada, mõeldes mõnele subjektile enne magamaminekut või kasutades väliseid stiimuleid magades.
Kuid nende taktikate proovimine ei tähenda, et saaksite oma unistusi tegelikult edukalt kontrollida. See tähendab, et pole mingit garantiid, et saaksite märja unenäo tõepoolest ära hoida.
Alumine rida
Kui mitte midagi muud, tuleb meeles pidada ühte olulist asja: märjad unenäod on täiesti normaalsed. Kõigil ei ole märja unistust, kuid kindlasti on midagi valesti, kui te seda teete. Lihtsalt teadke, et uneorgasmid, nagu kõik teisedki orgasmid, on super individuaalsed. Selle olemasolu pole õige ega vale viis - kaks, kolm või neli.
