Ülevaade
Raske tunne peas võib muuta päeva läbimise eriti keeruliseks. Võib tekkida tunne, et te ei saa pead püsti hoida, või võib tunne, nagu oleks teil pea ümber tihe riba. Raske pea on sageli seotud:
- väsimus
- aju udu
- peavalud
- kaelavalu
- pearinglus
- rõhk näos ja peas
Raskena tunduv pea võib olla paljude erinevate seisundite sümptom, nii et raske raske tunde täpse põhjuse kindlaksmääramine peas võib olla keeruline. Peate hindama oma muid sümptomeid ja hiljutisi elusündmusi, et aidata teil välja mõelda, miks teie pea tundub raske.
Mis põhjustab teie peas raskust?
Pea, mis tunneb raskust, on palju erinevaid võimalikke põhjuseid. Need ulatuvad kergetest haigusseisunditest, nagu peavalu või siinusinfektsioon, tõsisemate haigusseisunditeni, nagu põrutus või ajukasvaja. Enamasti pole raskena tunduv pea tõsine.
Lihaspinge
Mis tahes vigastused, mis põhjustavad pea- ja kaelalihaste pinget või valu, võivad teie pea raskeks muuta ja seda raskemaks pidada.
Sportlike vigastuste, autoõnnetuste või raskete esemete tõstmisest tingitud kaela ületäitumine võib kaela lihaseid koormada ja põhjustada raske pea tunnet.
Muud kaela lihase tüve sümptomid on:
- valulikkus
- piiratud liikumisulatus
- turse
- lihasspasmid
- jäikus
- nõrkus
Kui istud terve päeva arvuti ees, võivad ka kael ja silmad väsimuse tõttu pinges olla. See võib põhjustada survetunnet ja peapööritust.
Kui töötate arvuti juures, tehke kindlasti päeva jooksul sageli pause, et kael ja silmad puhata. Reegli 20-20-20 harjutamine võib aidata vältida silmade tüve ja anda aega kaela puhkamiseks.
Piits
Piitspüsimise tulemus on siis, kui teie kaela lihased ja sidemed ulatuvad normaalsest liikumisulatusest kaugemale. Pea liigub liigse jõuga tagasi ja siis ootamatult edasi.
Piitsatus on kõige tavalisem pärast tagumist autoavariid, kuid see võib tuleneda ka lõbustuspargisõitudest, väärkohtlemisest, kukkumistest või spordivigastustest.
Piitsatõve tavalised sümptomid on järgmised:
- jäikus kaelas
- valu
- peavalud kolju aluse lähedal
- pearinglus
Lülisambaga seotud valu ja jäikus kaelas, samuti koljuosa lähedal asuv peavalu võib tekitada tunde, et teie pea on tavalisest raskem. Vaadake lisateavet piitsahoogude ja mõne kodus kasutatava hoolduse kohta.
Põrutus või peavigastus
Peavigastus on pea, aju või peanaha vigastus. Üks peavigastuse tüüp, mida nimetatakse põrutuseks, tekib siis, kui aju põrkub vastu kolju seinu.
Muud põrutusnähud võivad sisaldada:
- segadus
- unisus
- pearinglus
- mäluprobleemid
- ähmane nägemine
- peavalu
- iiveldus või oksendamine
- tundlikkus valguse või müra suhtes
- tasakaaluprobleemid
Põrutusnähud võivad püsida nädalaid või isegi kuid pärast vigastust. Teil võivad tekkida sellised sümptomid nagu peavalud, vertiigo, väsimus, unisus ja nägemise hägustumine, mis võib samuti põhjustada tavalisest raskemat tunnet peas.
Uurige, milliseid põrutusnähte lastel otsida.
Väsimus
Üldiselt on väsimus liigse väsimuse tunne. Võite tunda väsimust unepuuduse või isegi pohmeluse tõttu, kuid on ka mitmeid tervisehäireid, mis võivad teid kogu aeg väsitada.
Mõned tingimused, mis võivad teid sel viisil tunda, on järgmised:
- aneemia
- hüpotüreoidism
- Uneapnoe
- südamehaigus
- kroonilise väsimuse sündroom
- fibromüalgia
- Borrelioos
- sclerosis multiplex
- luupus (SLE)
- peamine depressiivne häire
- neeru- või maksaprobleemid
- alatoitumus
- dehüdratsioon
Üldiselt võib liigne väsimus raskendada kogu päeva peas hoidmist. Võite tunda pidevat vajadust pikali heita või puhata. Kui tunnete pidevat kurnatust ja tugevat tunnet peas, võib see olla märk terviseprobleemidest.
Kui need tunded püsivad, pöörduge arsti poole.
Ärevus
Ärevus on hirmu, närvilisuse või mure tunne enne stressisündmust, selle ajal või pärast seda. Ärevusrünnak võib põhjustada ka peas survet ja raskustunnet koos võidusõidul oleva südame, higistamise ja keskendumisraskustega.
Enamiku inimeste jaoks tekivad ja lähevad ärevuse tunded. Teiste jaoks võib ärevus aja jooksul jätkuda ja süveneda. Kui ärevus segab teie igapäevast elu, võib teil olla ärevushäire.
Ärevushäiretega inimestel esineva pingepeavaluna tuntud tüüpilise peavalu tõttu võib ärevus põhjustada rasket peavalu. Neid peavalusid kirjeldatakse sageli sellisena, et tunnete, nagu oleks teie pea ümber tihe tihend.
Need on põhjustatud kaela- ja peanaha lihaste pingutamisest. Lisateave ärevuse ja toimetuleku kohta.
Migreenid
Migreenid erinevad peavaludest. Migreen on intensiivsem, isegi kurnav ja kaasnevad lisaks peavalule ka paljud sümptomid, näiteks:
- väsimus
- tundlikkus valguse ja heli suhtes
- kaela jäikus
- iiveldus ja oksendamine
- pulseeriv ja tuikav peavalu
- migreeniga seotud vertiigo
Raske pea tunne võib tuleneda jäikust kaelast, väsimusest ja migreenidega seotud peavaludest. Kui teil on migreeni, on siin kõik, mida peate teadma.
Vestibulaarsed probleemid
Raske pea tunne võib olla vestibulaarse häire tagajärg. Vestibulaarsüsteem sisaldab sisekõrva ja aju osi, mis kontrollivad tasakaalu ja silmade liikumist.
Vestibulaarse häire sümptomiteks on:
- tinnitus või kõrvas kohin
- kuulmislangus
- vertiigo või tunne, nagu tuba keerleks
- komistades kõndides
- peavalud
Meniere'i tõbi on teatud tüüpi vestibulaarsed häired, mis mõjutavad sisekõrva. Peapöörituse kõrval võib Meniere'i tõbi põhjustada ka kõrva täiskõhutunnet, mida nimetatakse foneetiliseks täiskõhuks, mis võib samuti põhjustada tunne, et teie pea on raske.
Allergiad
Hooajaline allergia, tuntud ka kui heinapalavik või allergiline riniit, võib teie pea raskesti tunda, kuna sümptomid põhjustavad peas sageli survet ja ummikuid.
Allergilise riniidi levinumateks sümptomiteks on:
- aevastamine
- ninakinnisus
- nohu
- sügelev kurgus
- sügelevad või vesised silmad
- siinusurve
- peavalud
- väsimus
- kõrvasurve või ummikud
Peavalud, ninakõrvalkoobaste ja kõrvade ummikud ning üldine halb tervis võib tekitada tunde, nagu oleks teie pea tavalisest raskem. Siit leiate teavet allergilise riniidi põhjuste, ravi ja koduste abinõude kohta.
Sinusinfektsioon
Ninaõõne põletik, mida nimetatakse ka sinusiitiks, tekib siis, kui ninaõõnesid on põletik. Sinusiiti põhjustab tavaliselt viirus ja see võib olla külmetushaiguse osa. Sinusinfektsioonid võivad olla põhjustatud ka bakteritest või harva siinuste seeninfektsioonist.
Sinusinfektsioon võib põhjustada näo survet ja valu, samuti ninakinnisust ja peavalu. Neid sümptomeid kirjeldatakse mõnikord ka raske peavaluna. Sinusiidi sümptomite tundmine aitab teil seda paremini ravida.
Ajukasvaja
Oluline on teada, et ajukasvajad on erakordselt haruldased.
Raske pea võib olla üks ajukasvaja sümptomeid rõhu tõttu, mida kasvaja koljus loob. Tõenäoliselt esinevad ka muud sümptomid, näiteks:
- sagedased peavalud
- krambid
- iiveldus ja oksendamine
- nägemis- või kuulmisprobleemid
- käte, jalgade või näolihaste nõrkus
- käitumis- ja kognitiivsed probleemid, nagu kehv mälu või võimetus keskenduda
Kuidas ravida raskustunne peas
Ravi sõltub haigusseisundist. Te peaksite oma arstile rääkima kõigist muudest sümptomitest, mis teil esinevad koos pea raskusega.
Arst võtab haiguslugu ja viib läbi füüsilise eksami. Samuti võivad nad teha vereanalüüse muude haigusseisundite, näiteks aneemia või kilpnäärmehaiguse kontrollimiseks.
Sõltuvalt teie sümptomitest võib arst suunata teid neuroloogi juurde aju kõrvalekallete otsimiseks või kõrva-, nina- ja kurguhaiguste (ENT) arsti juurde, et kontrollida sisekõrva probleeme.
Kui teie peavalu põhjustab väsimus, alatoitumus või dehüdratsioon, veenduge, et olete:
- piisavalt magada
- hästi tasakaalustatud toitumise söömine
- joomine piisavalt vett
Kaela tüve aitab leevendada jää, venitus, massaaž ja käsimüügiravimid.
Arst võib teatud haigusseisundite raviks välja kirjutada ka ravimeid. Näiteks:
- migreeni ennetavad ravimid
- toidulisandid rauavaegusaneemia või muude vitamiinipuuduste raviks
- antihistamiinikumid ja dekongestandid allergiate või siinuseinfektsioonide raviks
- kilpnäärmehormoonide ravimid
- ärevusvastased ravimid
- ravimid vertiigo raviks
Muidugi sõltub teie diagnoosist see, kas arst otsustab ravimit välja kirjutada või mitte.
Millal arsti juurde pöörduda
Enamasti pole raske tunne peas ainus sümptom, mis teil on. Kui teil on mõni neist muudest sümptomitest, peaksite tavalise raskusastmega peaga kohe pöörduma arsti poole:
- peavalu, mis süveneb või ei parane börsiväliste ravimite kasutamisel
- iiveldus ja oksendamine, kui see pole selgelt seotud pohmeluse või gripiga
- korduvad minestamise episoodid
- valu rinnus
- äkiline tugev peavalu
- kõne, nägemise või kuulmise järsk muutus
- õhupuudus
- kõrge palavik
- väga jäik kael või lihasevalu kaelas, mis nädalaga ei kao
- krambid
- raskused kõndimisega
- õpilase ebavõrdne suurus
- silmade ebanormaalne liikumine
- teadvuse kaotus
- ärevus, mis segab igapäevast elu
- Enesetapu mõtted
Kui teil on enesetapumõtteid, pöörduge abi saamiseks kriisi- või enesetappude ennetamise infoliinil või helistage telefonil 911. Proovige National Suicide Prevention Lifeline'i numbrit 800-273-8255.
Kui olete hiljuti sattunud õnnetusse, näiteks autoõnnetusse, või kui lööte pähe, peaksite hindamiseks pöörduma arsti poole. Te ei pruugi õnnetuse tagajärjel valu ja valulikkust kohe tunda.
Pärast peavigastust ei pruugi te teada saada, kas teil on põrutus. Oluline on kontrollida verejooksu ega aju turset, kuna see võib olla eluohtlik.
