Kui suudate sellest unistada, saate seda teha … aga te ei pea seda tegema
Esmalt: lõdvestuge. Petmisunistuse omamine ei tähenda tingimata, et teie suhe on frismis.
Sellegipoolest, sertifitseeritud unistuste analüütiku Lauri Loewenbergi sõnul: “See peaks olema asi, mille suhtes peaksite olema uudishimulik, sest meie unistuste iga asi tähendab midagi. Tõenäoliselt ütleb teie alateadvus teile midagi või proovib midagi läbi töötada.”
Kuna unenägude petmine on üks levinumaid unenägusid, mille all inimesed on Loewenbergi sõnul koputanud teda ja Brooklynis asuvat psühhoterapeuti Aimee Barri, LCSW-d, et tuua teile see petmise unistuste võrevoodi leht.
Tavaliselt on see seotud ühega neist aluseks olevatest teemadest
Ehkki iga petmine on unikaalne kui unistaja ise, võib Loewenbergi sõnul enamus olla seotud ühega neist kolmest põhiteemast.
Rahulolematus emotsionaalselt
Selgub, et see ei käi tavaliselt soo kohta! "Sugu esindab vähem füüsilist liitu kui ka psühholoogilist või emotsionaalset liitu," ütleb Loewenberg.
"Emotsioon, mida unes kogete, on väga reaalne ja pärineb väga reaalsest kohast," selgitab ta. Teie tegevusplaan on tuvastada, mis see emotsioon täpselt on.
Tavalised süüdlased? Süütunne, ebakindel, armukade, igav, ärev, vihane või ülekoormatud.
Rahulolematus seksuaalselt
Kuigi enamik petmislikke unistusi ei puuduta tegelikku sugu, on mõned. Unistused truudusetusest võivad tekkida siis, kui teie seksuaalsuhted on pisut rahutud.
Kas sa seksid? Kas olete rahul sellega, kui sageli olete seksinud? Kas on midagi, mida olete tahtnud voodis proovida, mille teie partner kinni pani? Kuidas oleks vastupidi?
Lahendamata tunded mineviku truudusetuse kohta
Kui teid varem peteti, on Barri sõnul tõesti tavaline, et unistatakse (õudusunenäod?), Et see kordub.
Kui teie praegune partner tegi teo, on see märk sellest, et peate selle usalduse taastamist jätkama. Kui mõni varasem partner pettis teid, võite karta, et see kordub. (Barr märgib, et terapeut võib aidata teil nendest hirmudest üle saada).
Konkreetsete unistuste uurimine
Teie petmisunenäoks pole ühesugust tähendust, kuid Loewenbergi sõnul on mõned tavalised teemad. Kerige veel alla.
Niisiis, su partner pettis sind unes …
Loewenbergi sõnul on unenägu, et teie partner petab teid, palju tavalisem kui unistada oma partneri petmisest. Alustame siis siit.
Allpool on toodud mõned teie partneri petmise tavalised stsenaariumid, mis võivad teie unistuses välja käia - pluss see, mida need võivad tähendada.
Kui teie partner petab võõraga. Tõenäoliselt tunnete end peetud kvaliteetajast ja tähelepanust, ütleb Loewenberg. “Kas nad on töötanud rohkem kui tavaliselt? Kas nad on veedanud liiga palju aega Internetis või mänginud World of Warcraftit? Kas nad liitusid hiljuti bändiga?”
Kui su partner petab end. Võite Loewenbergi sõnul olla 1000 protsenti kindel, et teie partner armastab teid ega jäta teid maha ning tal on see unistus ikkagi olemas. "See on tavaliselt märk sellest, et olete armukade millegi üle, mis teie endisel on," ütleb ta. Võib-olla on see nende stiilitunnetus või enesekindlus. Võib-olla on see, et endine teadis teie armastust kolledžis ja te ei teadnud.
Kui teie partner petab kedagi, kellega olete lähedal. Kas teie partner ja see inimene saavad omavahel läbi? Kui ei, siis võib unenägu anda märku sellest, et nende läbisaamine on teile oluline. Muidu, Loewenberg ütleb, mõelge, mis sellel inimesel on, mis esindab seda, mida soovite. Finantsstabiilsus? Hea huumorimeel? Beebi?
Kui teie partner petab kedagi teist, teate IRL-i. Tõenäoliselt pole sellel teie partneriga midagi pistmist. Selle asemel on sellel kõik pistmist “teisega”. Ta jälle küsib: "Mis sellel inimesel on, millest teil puudust on?"
OK, ja mis siis, kui sa oled petja …
Ikka pole vaja välja hiilida! Sageli annavad unistused, kus petjad, märku, et tunned end süüdi või oled end reetnud või mingil moel ohtu seadnud oma väärtushinnangud või veendumused,”ütleb Loewenberg. Kas olete valmis rohkem teada saama?
Kui petate võõraga. Siin olete tõenäoliselt üks, kes jagas teie tähelepanu liiga paljudesse suundadesse. „Mis saab edasi, mis vähendab teie partneri jaoks kuluvat energiat? Tõenäoliselt tunnete end selles süüdi,”ütleb Loewenberg.
Kui petate endist. Arusaadavalt paneb see sind ilmselt eriti süüdi tundma. Hea uudis: Kui te ei soovi aktiivselt oma endisega endises teadlikus olekus tagasi saada, ei tähenda see, et tegelikult tahaksite / peaksite oma eksabikaasaga hakkama saama.
Selle asemel mõelge sellele, mida te veel parandate sellest varasematest suhetest, mida võiksite sellesse suhtesse sisse viia,”ütleb Loewenberg. See võib olla tegelik truudusetus või mõni muu reetmine või emotsionaalselt kuritarvitav kommentaar või dünaamiline.
Kui petate kedagi, on teie partner lähedal. Uurige, kuidas nende suhted teie partneriga teid tunnevad. Tõenäoliselt soovitab teie unistus soovi saada lähedaseks kellegagi, kellega teie partner on lähedal.
Kui petate kellegi teisega, teate IRL-i. Kas teil on selle inimese vastu külgetõmbejõud? Kas teie vahel on flirt või emotsionaalne suhe? Kui vastus on mõlemale küsimusele jaatav, on aeg lahti pakkida, miks te eksite.
Kuid kui teid see inimene niimoodi ei köida, siis mõelge, milline isiksuseomadus või asi neil on, mis teie partneril mitte. Näiteks võib-olla on sellel inimesel kõrgem palgatöö kui teie partneril ja olete raha pärast stressis. Või on see inimene teadaolevalt naljakas ja teie ja teie partner elavad praegu pingelist aega.
Kui teost kinni jääte. Mille pärast sa end süüdi tunned? See unistus ütleb, et on aeg puhastada oma teadvus või omada midagi, mida olete varjanud.
Kui petate kedagi, kes on ka suhetes. Ei, tõenäoliselt ei taha te tegelikult see teine inimene olla. Neil on tõenäoliselt omadusi, mida otsite pika aja jooksul.
Kui petate rohkem kui ühe inimesega. Drift ära ja leia end… orgiast? Jagate oma tähelepanu liiga paljudesse suundadesse, väidab Loewenberg. Kui teie seksuaalelu ei tüdine, võib see tähendada, et soovite katsetada.
Kui olete partneri vahetus. "Võib-olla olete tegelikult huvitatud proovimisest, mitmepalgelisusest või avatud suhtest," ütleb Loewenberg. "Kuid tõenäolisemalt tähendab see, et paaril on midagi, mida soovite omaenda sisse lülitada," ütleb naine. Mõelge: hea suhtlus, ühine pangakonto, ühine huumorimeel.
Kui kavatsete saada või olete hiljuti abielus. Iga kord, kui teil on enne elu või suhte verstaposti petmine, näiteks abiellumine, kolimine või kihlumine, mõelge unes valitsevale tundele, mitte tegelikule petmisele. Kas see on põnevus? Närvilisus? Hirm?
Kui olete rase ja teie partner petab. Kas olete valmis oma mõtte puhuma? Rasedaks jäämine muudab teie väljanägemist! "Tavaliselt on rasedatel see unistus kas seetõttu, et neil pole tuju hormonaalse toimumise tõttu või kui nad suurenedes tunnevad end vähem ihaldusväärsena ja seksikana," ütleb Loewenberg.
Kui su partner on rase ja sa petad. Ärge muretsege! Loewenbergi sõnul on see ülimalt tavaline. "Ühtäkki on teie partneri elus suhe, mis on tähtsam kui nende suhe teiega." Uue reaalsusega kohanemisel peaksid unistused lõppema.
Kui teie unistused mängivad välja fantaasiaid, mis teil on, kui olete ärkvel
Võib-olla kohtusite puhkusel oleva baristaga, fantaseerisite, kuidas nad kohvikusse maha panna ja… noh, saate pildi. Poleks VAJA, kui see stseen teie unistuste olekus välja mängiks.
Samuti, kui olete Ruby Rose'il või George Clooneyl alati ärkvel olnud, on tõenäoline, et olete seksika tähe kohta märja une (või kümme) unistanud. Pole suurt.
See muutub punalipuliseks territooriumiks, kui olete selle fantaasia IRLi meelelahutuslik - või soovite tegutseda. Loewenberg ütleb, et siin peate välja mõtlema, miks soovite selle ellu viia.
Kas olete praeguses suhtes rahulolematu? Kas olete oma partneri pärast vihane millegi pärast, mis pole veel lahendatud? Kas olete huvitatud suhte avamisest? Kas sa kardad seda pühendumust, mida see suhe nõuab?
Barr lisab: "Samuti on probleem, kui see fantaasia segab teie võimet keskenduda ja esineda koos oma partneriga, kui olete koos." Kõlab loogiliselt.
Kas peaksite oma partnerile seda ütlema?
"Jätkate selle või sarnase unistuse saamist, kuni käsitlete teema, mida unenägu kommenteerib," ütleb Loewenberg. "Niisiis, peate selle alusprobleemiga tegelema."
Võtke veidi aega kaalumiseks:
- Kas ma tahan olla selles suhtes?
- Kas ma saan kogenud armukadedusest üle saada?
- Kas olen rahul oma praeguse seksuaalsuhtega? Mida oleks mul vaja sellega rahul olla?
- Kas ma saan oma süüga tegeleda?
Kui teid ei huvita suhetes püsimine, tähendab see selle lõpetamist. Muidu on oluline oma partneriga ausalt vestelda.
Kuidas sellest rääkida
"Truudusetus on tõesti kõrgendatud ja tundlik teema," ütleb Barr, nii et öeldes oma partnerile, et teil on petmise unistused - eriti kui petate - ei pea tegelikult kuuluma konvoi.
Selle asemel „pöörduge selle poole, et märkate probleemi olemasolu, ja rõhutage, et soovite nendega koos läbi töötada,” ütleb ta. Või veel parem, keskenduge oma unistuse tunnetele ja jagage neid ausalt.
Mõned viisid selle esitamiseks:
- "Ma tahan, et te teaksite, et olen teadlik sellest, kui mu tähelepanu on viimastel nädalatel olnud jaotatud, ja tahaksin välja pakkuda plaani, mis võimaldab meil rohkem aega koos veeta."
- „Ma lugesin [avatud suhete, grupiseksi, sidumise, käärimise] teemal ja arvan, et see võiks olla midagi, mida tahaksin proovida. Kas see on midagi, mida võiksite koos uurida?”
- “Mul on olnud korduv õudusunenägu, et te petate mind, ja ma arvan, et see on sellepärast, et ma olen olnud [X] pärast armukade. Kas oleksite nõus minuga seda lahendama?”
Teine võimalus: paarid või seksiteraapia. Tõenäoliselt ei tule unistus mitte kuskilt välja ning teie ja teie partner on seda teemat juba mõnda aega arutanud, ütleb Barr.
"Vaimse tervise spetsialistiga töötamine võib aidata teil seda küsimust koos uurida ja läbi töötada."
Kuidas käsitleda põhiprobleemi?
Petmiste unenägudel on palju erinevaid maitseid ja nende taga peituva põhjuse lahendamiseks pole ühte viisi.
Kuid aktiivne suhete kallal töötamine ja vastavate emotsionaalsete ja seksuaalsete vajaduste, soovide ja soovidega suhtlemine võib aidata teil lahendada mis tahes probleemi enne, kui see teie unistuste ruumis ilmub.
"Kui suhtlete ja olete nõus tegema kompromisse, siis unistused lõpevad," ütleb Loewenberg.
Kui see neid unistusi ei peata, soovitab ta end unenäost ärgates ja enne magamaminekut kohe ajakirja panna.
"Kui ärkate petmisunenäost, minge oma ajakirja ja kirjutage üles nii palju üksikasju kui mäletate." ütleb Loewenberg. "Seejärel kirjutage unenägu ümber, nii et see mängib välja, kuidas soovite."
See ei pruugi kohe tööle hakata, kuid lõpuks saab teie alateadvus selle teate, ütleb ta.
Enne magamaminekut soovitab ta avaldada oma partneri kohta ajakirjaniku või selle, mille eest olete tänulik. Või „seksige oma partneri mõttega või masturbeerige sellega“. Kodutöid on hullem olnud.
Alumine rida
Unenägude petmine on tavaliselt - ehkki mitte alati - sümptomaatika teie suhete rahuldamata vajaduste suhtes.
See, kas otsustate oma muredega pöörduda ja töötada, sõltub teie soovist olla teie suhe.
Siiski on oluline mõista, et need unistused ei peatu tõenäoliselt enne, kui teete ülevaate oma enesetundest ja mõnel juhul peate oma partneriga ausat vestlust.
Gabrielle Kassel on New Yorgis asuv seksuaal- ja heaolukirjutaja ning CrossFiti 1. taseme koolitaja. Temast on saanud hommikune inimene, ta on testinud üle 200 vibraatori ning söönud, joonud ja söega harjatud - kõik ajakirjanduse nimel. Vabal ajal võib teda leida eneseabiraamatute ja romaaniromaanide lugemisest, pingil surumisest või pulgatantsust. Jälgi teda Instagramis.
