Kuidas Lõpetada Nõnda Olemine: Proovige Seda Tehnikat

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

Kuigi on neid, kellele meeldib kõditamine, peavad mõned meist seda tüütuks, kohmakaks ja ebamugavaks. Mõnel inimesel on peaaegu vägivaldne reaktsioon, näiteks löömine, kui jalg on kõditatud.

Jätkake lugemist, et saada lisateavet kõditava vastuse kohta, sealhulgas selle kohta, miks mõned inimesed on kõhnamad kui teised, ja kuidas lõpetada nii kõditav olemine.

Kuidas mitte olla kõditav

The Royal Institutioni dr Emily Grossmani sõnul on tehnikat, mida saate kasutada kõdi reageerimise vähendamiseks. Kui keegi üritab sind kõdistada, pane oma käsi nende kätte.

Grossman soovitab, et see toiming aitab teie ajudel paremini ennustada kõdistamise tunnet ja aitab summutada teie kõdi vastust.

Miks te ei saa ennast kõdistada?

Illinoisi osariigi ülikooli andmetel keskendub teie aju tavaliselt teie keskkonna uutele asjadele. Tuttavaid asju, näiteks ühist tegevust, mida olete varem teinud, peab teie aju tarbetuks teabeks.

Niisiis ennustab teie aju seda, mida tunnete ühise tegutsemise ajal. 2013. aasta uuringu kohaselt arvatakse, et need ennustused põhinevad efekti koopial, mille on algatanud teie aju motoorsed ajukoored.

Teie aju kasutab sensoorsete reaktsioonide ennustamiseks eelnevaid kogemusi

Ühise toimingu tegemisel kasutab aju sensoorse reaktsiooni ennustamiseks efektsuskoopiat. Kui tegevus toimub ootuspäraselt - see tähendab, et efektsuskoopia ja sensoorne teave on ühildatud -, siis sensoorne lisateave ei jõua aju.

Kui proovite end kõdistada, võite oodata, mis juhtub siis, kui ennast puudutate. Kui ootused vastavad efektsuskoopiale, ei jõua tiksumise tunne aju ja teil pole reaktsiooni.

Teise inimese kõdistamine

Kui keegi meist tüübib, pole meil tagantjärele koopiat, sest reageerime tegevusele. Kõditamise tunne jõuab ajju.

Kõdistamisele reageerimise juhtimine

Grossmani tehnika, kuidas panna oma käsi kõdistaja käele, kasutab mõistet, et ta ei saa kõdistada, et juhtida oma reageerimist kõditamisele.

Miks me kõditavad oleme?

Ehkki pole üksmeelt selles, miks inimesed täpselt reageerivad kõditamisele nii, nagu me teeme, on mitu teooriat selle kohta, miks inimesed on kõdi.

Mõned neist teooriatest keerlevad kõditava sensatsiooni ümber:

• ohuteade, mis muutub naljakaks, kui mõistame, et tegemist on teise inimesega
• õpitud käitumine, mis soodustab perekondlikku ja sotsiaalset sidet.
• kaitserefleks haavatavate piirkondade, näiteks kaenlaaluste, kaela, ribide ja reie sisekülgede kaitsmiseks
• kaitsereaktsioon putukate või usside nakatumise vältimiseks

Peamised kaasavõtmised

Kiklus on keerulisem, kui arvata võiks. Pealegi ei ole teadusringkonnad aru kõditava vastuse kõikidest aspektidest.

Kuigi kõdistamise lõpetamise kliinilisi uuringuid on piiratud, võib proovida ühte tehnikat, milleks võiksite olla järgmine: Kui teie poole pöördub inimene, kes plaanib teid kõdistada, asetage käsi käele, mida nad tiksumiseks kasutavad. See toiming võib aidata teie kõdi reageerimist maha suruda.