Päevitus tekib siis, kui päikesevalgus või kunstlikud ultraviolettkiirguse (UV) kiired satuvad nahka, põhjustades melaniini nimega pigmendi moodustumist. Melaniin vastutab pruunide kumade eest, mida me seostame nahaga, kuid see on ka naha viis kaitsta end päikese põhjustatud UV-kahjustuste eest.
Välistingimustes saadud päevituse põhjustavad peamiselt päikesest tulenevad UV-kiired, kuna maa osooni kiht neelab suurema osa päikese UVB-kiirtest. Solaariumides on tavaliselt segu UVA-ja UVB-kiirtest. UVB-kiirtel on rohkem energiat kui UVA-kiirtel, need võivad teie DNA-d otseselt kahjustada ja on enamiku nahavähkide põhjustajaks - ehkki nii UVA- kui ka UVB-kiired võivad teie nahka kahjustada.
Pihustuspargid, kus värvaine lisand dihüdroksüatsetoon (DHA) kantakse ühtlaselt ajutiselt pimendatud naharakkudele, on populaarne alternatiiv päevituse saamiseks kahjulike UV-kiirguseta.
Päevitamisel pole meditsiinilist kasu, kuid mõned inimesed eelistavad pargitud naha välimust. Legendi kohaselt sai päevitamine populaarseks 1923. aastal, kui Coco Chanel päikesepõletusreisil Lõuna-Prantsusmaale päikesepõletust tegi. Fotod tema päevitunud kohta said väidetavalt ilu ja lõõgastuse märgiks.
Pliidid püsivad erineva pikkusega, sõltuvalt sellest, kuidas olete need kätte saanud (UV-kiirte või pihustiga). Päevitusaja pikendamiseks saate teha mõningaid asju, kuid see ei ole püsiv.
Kui kaua konserveerimine kestab?
Päevituse eluiga sõltub sellest, millist tüüpi päevitust see on. See sõltub ka teie nahast ja sellest, kui sageli teie nahk taastub.
Üldiselt võib päikesepiste, mis saavutati õues päevitamisega, oodata 7–10 päeva enne, kui naha välimine kiht hakkab looduslikult kooruma.
Pihustuskonteinerid võivad ilma nõuetekohase hoolduseta tuhmuda juba 1 päevaga ja võivad kesta kuni 10 päeva.
Ehkki selle toetamiseks puuduvad teaduslikud tõendid, ütles pihustusparkide ekspert Jules Von Hep Marie Claire'i antud intervjuus, et mõne kliendi nahk ei võta pihustatavat päevitust nii eelneval nädalal kui ka selle ajal, mistõttu võiksite seda teha. oodake võimaluse korral järgmise nädalani.
Kas päevitus võib olla püsiv?
Päevitus pole kunagi püsiv, kuna nahk koorib end aja jooksul looduslikult. See põhjustab pargitud naha helbed. Moodustuvad uued rakud ja vanem nahk läheb maha.
Kõigil, keda näete, kes näevad olevat püsivalt päevitunud, on kas loomulikult tumedam nahk, nad kasutavad päiksevaba päevituskreemi või pihustusparke või käivad regulaarselt päikese käes.
Oluline on märkida, et Mayo kliinikus ja toidu- ja ravimiametis öeldakse selgesõnaliselt, et päikesevabad päevituspillid pole ohutud. Neid tuleks vältida.
Märkme solaariumide kohta
Ükski parkimistüüp pole täiesti ohutu, kuid eriti ohtlikud on solaariumid ja kabiinid.
Solaariumides olev UVA-kiirgus on kolm korda intensiivsem kui loodusliku päikesevalguse ultraviolettkiirgus. Maailma Terviseorganisatsiooni rahvusvaheline vähiuuringute agentuur (IARC) liigitab solaariumid inimestele kantserogeenseteks. Solaariume ja kabiine tuleks vältida.
Kuidas hoida päevitust pleekimise eest?
Päevituse tuhmumise vältimiseks saate teha mõned toimingud, pikendades sellega päevituse eluiga.
- Enne päikese käes käimist või pihustatava päevituse saamiseks koorige nahk üle. See hoiab nahka ketendamast ja annab pihustatud päevitusele ühtlase, ühtlase aluse, millele kleepuda.
- Võtke leige või jahe dušš. Kuum vesi dehüdreerib nahka, mis võib põhjustada päevituse kiiremat tuhmumist.
- Hoidke nahk niisutatud. Hüdraatunud nahk aeglustab teie keha koorimist. Võite nahka niisutada loodusliku õliga nagu kookos- või avokaadoõli.
- Kasutage päevituse pikendajat või lisage päevituskreemi. Mõned päevituse pikendajad stimuleerivad tegelikult melaniini tootmist.
Päikese käes hoidmise ettevaatusabinõud ja kõrvaltoimed
Päikese käes veetes peate alati kandma päikesekaitsekreemi, mille SPF on vähemalt 30. Tõenäoliselt peate kasutama rohkem päikesekaitsetooteid, kui arvate.
Ameerika dermatoloogiaakadeemia soovitab kogu paljastunud naha katmiseks kasutada vähemalt 1 untsi (piisab lastud klaasi täitmiseks või umbes golfipalli suuruseks). Päikesekaitsekreemi peate uuesti paigaldama iga 2 kuni 3 tunni järel ja pärast vees käimist.
Liiga palju päikest võib sisaldada järgmisi riske:
- päikesepõletus
- kuuma lööve
- enneaegne vananemine (nahk kaotab päikese käes elastsuse, mis võib põhjustada kortsude ja nahakahjustusi)
- dehüdratsioon, mille põhjustab kuumusest higistamine
- melanoom ja muud nahavähid
- silmakahjustus, sest päikese käes vahtimine võib võrkkestas olevaid vardaid ja koonuseid kahjustada
Ära viima
Kui kaua teie päevitus kestab, sõltub sellest, kas saite selle päevitades või salongis pihustatud päevitusest. Ehkki ükski päevitus pole püsiv, saate korraliku hooldusega pikendada päevitusaeg mõne päeva võrra.
Üldiselt kestavad nahapargid kuni 7–10 päeva enne, kui nahk hakkab looduslikult koorima ja taastootma. Kui koorite oma keha enne päevitamist, kasutage päevituse pikendajat ja hoidke nahka niisutatuna võib päevitus kesta arvatust kauem.
