Võib-olla olete kuulnud sibula sokkidesse panemisest, et ravida nohu ja muid haigusi. Veel üks rahvapärane abinõu, mis on praegu populaarne, on toore kartuli panemine sokkidesse.
Kartulil on palju kasu tervisele ja see on pakitud toitainetest. Isegi toore kartulimahla joomine võib aidata immuunsussüsteemi turgutada. Kuid kas kartul ravib külma või muid vaevusi, kui paned need sokidesse?
Ei. Sokkides olev kartul ei suuda ravida külmetust ega muid vaevusi, näiteks köha, nohu või siinuseinfektsiooni.
Jätkake lugemist, et saada lisateavet selle anekdootliku abinõu kohta ja kuidas kartuleid paremini kasutada.
Rahvaparandusvahendi päritolu
Pole teada, kust see abinõu tuli. See võis pärineda hiliskeskajast, kui Euroopa osi tabas bubooniline katk. Sel ajal polnud enamik inimesi teadlik viirustest ja bakteritest ning sellest, kuidas need haigusi põhjustasid.
Väide on see, et viilutatud toore kartuli panemine vastu jalgade põhja - ja sokkide kandmine nende paigal hoidmiseks - võib aidata ravida külmetuse ja gripi sümptomeid, näiteks köha, nohu, ummikud ja palavik.
Põhjus, miks kartulid (ja sibulad) jalgadele pannakse, võib olla pärit traditsioonilise hiina meditsiini ravist, mida nimetatakse refleksoloogiaks. Selles tervendavas teaduses arvatakse, et jalgade talladel on pääsupunktid keha erinevatesse osadesse. Refleksoloogia kohaselt aitab jalgade ravimine keha ravida.
Kas see töötab?
On palju inimesi, kes on proovinud kartuliparandusvahendit ja väidavad, et see sai lahti nende külmetuse või gripi sümptomitest. Siiski pole kliinilisi tõendeid selle kohta, et see rahvapärane ravim toimiks.
Iowa osariigi ülikooli toitumisspetsialist dr Ruth MacDonald kinnitab, et teie sokkides olevad kartulid ei suuda külmetust ega mingeid haigusi ravida. Samuti ei saa sibul jalgade põhja kaudu kehas viirustest lahti saada.
Kartuli toitumine
Kartuli söömine võib võimendada teie immuunsussüsteemi ja aidata võita külmetust või grippi. Keskmise suurusega küpsetatud kartul annab teile umbes 27 milligrammi C-vitamiini.
Kartul sisaldab ka suures koguses kiudaineid ja rauda, eriti kui sööte neid koos nende nahaga. Vitamiinide, mineraalide ja muude toitainete sisaldus kartulis sisaldab:
- kaalium
- magneesium (5 protsenti päevasest soovitatavast kogusest)
- fosfor
- vask
- B-6-vitamiin (12 protsenti päevasest soovitatavast kogusest)
- B-vitamiinid (riboflaviin, tiamiin ja folaat)
- E-vitamiin
- K-vitamiin
- antioksüdandid
Kuidas süüa kartuleid
Kartuli keetmine ja töötlemine mõjutab nende toitumist. Paljud kartulis sisalduvad vitamiinid ja toitained on vees lahustuvad. Nagu teiste köögiviljade puhul, võib ka kartuli keetmine nende toitaineid alandada.
Kartuli keetmine kõrgel kuumusel võib põhjustada toksilise kemikaali, akrüülamiidi moodustumist. Akrüülamiid võib kehas põhjustada vähki. Kartuli praadimine friikartulite valmistamiseks võib selle käivitada. Akrüülamiidi leidub ka pakendatud kartulikrõpsudes ja muudes suupistetes, milles on kartulit.
Madala kuumusega või aeglase toiduvalmistamise meetodid aitavad kartulis ja muudes köögiviljades hoida kõige rohkem toitaineid. Samuti väldivad need kahjulike kemikaalide teket.
Kartuliallergia
Teil võib olla kartuliallergia. See haruldane allergia võib põhjustada sümptomeid keedetud või toore kartuli söömisel.
Toore kartuli nahale panemine võib ka nahka ärritada. Mõnel inimesel võib kartuli puudutamisel tekkida nahaärritus, mida nimetatakse ekseemiks. Ka kartulikoor võib põhjustada reaktsiooni.
Kas peaksite sokkides kartuleid proovima?
Enamikul täiskasvanutel on kartuliparandusvahendit ohutu proovida, isegi kui puuduvad tõendid selle toimimise kohta. Kui te pole kartuli suhtes allergiline, ei põhjusta see tõenäoliselt nahareaktsiooni. Kasutage kindlasti värskelt pestud ja kooritud kartuleid.
Tehke testplaaster, pannes nahale väike tükk toorest kartulit. Kontrollige oma nahka iga 15 minuti tagant, veendumaks, et seal pole reaktsiooni. Kui näete punetust või värvimuutust või tunnete sügelust või muud nahaärritust, eemaldage kartul viivitamatult.
Ärge proovige seda ravimit laste peal
Ärge proovige seda ravimit imikutele, väikelastele või lastele. Imikutel ja väikestel lastel on tundlikum nahk ning kartulil võib olla allergiline reaktsioon.
Meditsiiniline ravi ja muud kodused abinõud
Ainus viis gripi ennetamiseks on gripivaktsiini saamine. Imikud, lapsed ja täiskasvanud peaksid olema kõigi vaktsiinide osas kursis, et aidata vältida tõsiseid haigusi.
Arst võib soovitada viirusevastast ravimit tõsisema külma või gripi raviks. Kui teil või teie lapsel on siinusnakkus või kõrvavalu, peate võib-olla antibiootikume. Bakteriaalne infektsioon võib levida ja kahjustada keha, kui seda ei ravita korralikult.
Pöörduge oma arsti poole, kui teil või teie lapsel on:
- hingamisraskused
- valu rinnus
- nahalööve
- tugev köha
- tume või verine lima
- kõrge palavik
Looduslikud abinõud võivad aidata leevendada külmetuse ja gripi sümptomeid
Looduslikud kodused abinõud ei saa külmetust ega grippi ravida, kuid need võivad sümptomeid leevendada. Proovige koduseid ravimeid külmetuse ja gripi vastu, näiteks:
- joomine palju vedelikke
- taimetee
- soolase veega loputamine
- kanapuljong
- niisutaja
Alumine joon
Kartulite sokkidesse panemine ei saa külmetust ega muid vaevusi ravida. Puuduvad meditsiinilised uuringud, mis näitaksid selle toimimist.
Kartuli söömine võib aga aidata immuunsussüsteemi turgutada ja külmetuse või gripi vastu võidelda. Kõige toitvamaks saamiseks küpsetage, aurutage või keetke kartulid nende nahas.
