Kas teie dieet võib põhjustada keratoosi pilarist?
Hoolimata sellest, mida võite Internetis näha, ei põhjusta teie dieet keratoosi pilarist. Kuigi arstid osutavad mitmele põhjusele, miks kellelgi võib see nahahaigus välja kujuneda, ei kuulu teie dieet tavaliselt nende hulka.
Mõned keratoosi pilarise tekke levinumad käivitajad on järgmised:
- oma pere geenid
- vanus alguses - see on tavalisem lastel ja teismelistel
- elavad astma, rasvumise või nahahaiguste, näiteks ekseemi või ichthyosis vulgaris'e korral
Teie dieet ei põhjusta keratoosi pilarist. Kuid rohke puuviljade, köögiviljade, lahjade valkude, tervislike rasvade ja komplekssete süsivesikute söömine võib toetada üldist tervist, sealhulgas head naha tervist.
Parimad viisid sümptomite leevendamiseks
Kuna keratoospilaris on kahjutu, ignoreerivad paljud seda ja ootavad, kuni plaastrid tuhmuvad. Kui teil on aga kuiv, sügelev nahk või häirib teie käte ja jalgade väljanägemine, saate oma sümptomite leevendamiseks teha mõned toimingud.
Kodused abinõud
- Keratosis pilaris süveneb sageli siis, kui nahk on kuiv, nii et sümptomite ohjamise esimene samm on naha niisutamine. Kandke kohe pärast vanni või dušši kindlasti rohkesti niisutajat. Otsige paksemaid tooteid, mis sisaldavad vaseliini või glütseriini.
- Kuum vesi ja pikaajaline kokkupuude veega võib ärritada keratoosi pilarist. Seda silmas pidades kaaluge leigete dušide või vannide võtmist ja suplemise aja piiramist.
- Kui kannate tavaliselt tihedalt liibuvaid riideid, eriti riideid, mis sobivad tihedalt käte või reide ümber, kaaluge lõdvemate liistude ja pükste kasutamist. Tihedate riiete hõõrdumine võib suurendada keratoosi pilarise sümptomeid.
- Naha õrnalt koorimine võib parandada naha välimust ja enesetunnet, eriti piirkondades, kus keratoosi pilaris kõige sagedamini leitakse. Peamine on õrn puudutus. Kaaluge lõhe või pesulapi kasutamist ja minimaalset survet, kuni näete, kuidas teie nahk reageerib.
- Kui elate kuivades tingimustes, võiksite kaaluda niisutaja kasutamist, mis aitab teie koju ja sellest tulenevalt ka teie nahale niiskust lisada.
Retseptiravimid
Arst võib soovitada ka paikset retseptiravimit. See võib aidata eemaldada surnud naharakud ja vähendada sügelust ja kuiva nahka. Nende ravimite sagedasemate koostisosade hulka kuuluvad:
- salitsüülhape
- glükoolhape
- karbamiid
- piimhape
- paikne retinoid
Laserravi või mikrodermabrasioon
Lõpuks, kui käsimüügiravimid või retseptiravimid ei tööta, võib arst soovitada laser- või valgusravi. Ehkki see võib olla efektiivne keratoosi pilarise ilmnemise vähendamisel, pole see ravi.
Kaasavõtmine
Keratosis pilaris on tavaline, kuid kahjutu nahahaigus. Ravi võib parandada naha väljanägemist, kuid seda seisundit ei saa ravida.
Kui teid vaevavad karedad nahalaigud või teil on probleeme, pöörduge raviarsti poole soovituste saamiseks.
