Kannabidiool (CBD) on üks peamisi kannabinoide, mida kanepitaimes leidub. Erinevalt tuntud kannabinoidist tetrahüdrokannabinoolist (THC) on CBD mittepsühhoaktiivne, mis tähendab, et see ei pane teid end kõrgel tundma.
Kannabinoidid mõjutavad teie endokannabinoidsüsteemi, mis hoiab keha ühtlasena ehk homöostaasi. Kui keha pääseb põletikust või haigustest, võib CBD anda teie endokannabinoidsüsteemile tõuke keha regulaatorina töö tegemiseks.
CBD on viimasel ajal palju ärevust kogunud, näidates selliseid tooteid nagu õlid, salvid, närimiskummid ja kreemid. Seda on mainitud kui ainet, millel võib olla positiivne mõju sellistele seisunditele nagu ärevus, krooniline valu ja isegi südamehaigused.
Kuigi mõned uuringud ja anekdootsed tõendid näitavad, et CBD võib olla tervisele kasulik, on CBD-uuringud alles lapsekingades - seal on palju, mida me ei tea.
Lisaks ei reguleeri toidu- ja ravimiamet (FDA) käsimüügi (CBT) tooteid. Ainus CBD raviks heaks kiidetud tingimus on epilepsia ravimi Epidiolex kujul.
Niisiis, arvestades neid ettevaatusabinõusid, kas peaksite proovima CBD-d, kui teie eesmärk on südamehaiguste ravi või ennetamine? Loe edasi, et teada saada, mida uuringud ütlevad.
Mida uuringud väidavad CBD ja südamehaiguste kohta
CBD põletikuvastased ja antioksüdatiivsed omadused võivad olla võimelised vähendama riskitegureid, mis võivad põhjustada südamehaigusi, näiteks kõrget vererõhku. Samuti võib see olla võimeline vähendama seotud seisundite, näiteks insuldi riski.
Kõrge vererõhk
Kõrge vererõhk on hüpertensiivse südamehaiguse juhtiv riskifaktor. Teie vererõhk võib stressi all tõusta, kuid mõne uuringu kohaselt võib CBD annus seda teravikku vähendada.
2009. aasta uuringus olid rotid stressis, mis põhjustas nende vererõhu ja pulsi tõusu. CBD annus alandas nii nende vererõhku kui ka pulssi.
2017. aasta uuringus olid terved inimesed vabatahtlikud stressis ja neile anti seejärel CBD annus. CBD alandas nende vererõhku, võrreldes platseebot saanud vabatahtlikega.
Ehkki kindlalt öeldes on vaja rohkem uuringuid, võib CBD olla kasulik vererõhu ja pulsisageduse vähendamisel stressi all.
2017. aasta 25 uuringu ülevaates leiti aga, et pole mingeid tõendeid selle kohta, et CBD annab sarnaseid tulemusi ka stressita oludes. Kui teil on kõrge vererõhk, pidage enne CBD kasutamist nõu oma arstiga.
Stroke
Südamehaigus suurendab insuldiriski. Isheemiline insult juhtub siis, kui tromb blokeerib aju verevarustust. Aju veresoon võib ka lõhkeda, põhjustades hemorraagilise insuldi.
2010. aasta ülevaates leiti, et CBD võib aidata insuldihaigeid ajukahjustuste eest kaitsta ja isegi ajufunktsiooni parandamise kaudu aidata taastumist.
2017. aasta ülevaates jõuti ka järeldusele, et CBD suurendas aju verevarustust insuldi ajal. Siiski on oluline märkida, et need ülevaated keskendusid loomuuringutele. Vaja on rohkem uuringuid, et teha kindlaks, kas need leiud kehtivad ka inimestele.
Kuidas kasutada CBD-d?
CBD on mitmel kujul, näiteks söödavad tooted, õlid ja tinktuurid ning nahakreemid. CBD sublingvaalne võtmine või keele alla panemine on lihtne viis selle allaneelamiseks.
Keelealused tooted on ohutumad kui muud CBD allaneelamise vormid, näiteks vaping. Samuti annavad need kiiremaid ja tugevamaid tulemusi kui aktuaalsed või söödavad tooted.
Kuna FDA ei reguleeri CBD börsiväliseid tooteid, on äärmiselt oluline enne nende ostmist või võtmist uurida. Enne CBD proovimist peaksite oma arstiga ka rääkima.
Ostke oma toodet usaldusväärsest allikast, mis müüb orgaanilist, geneetiliselt muundamata CBD-d. Võite küsida oma kohaliku apteekri käest, kas neil on kontrollitud toote soovitusi. Kui nad seda ei tee, otsige toodet, mille kolmas isik on iseseisvalt testinud. See teave peaks olema kättesaadav toote veebisaidil või pakendil.
Kolmanda osapoole testimine aitab teil tagada, et teie toode on täpselt märgistatud. See on oluline, kuna 2017. aasta uuringu kohaselt on ainult umbes 31 protsenti toodetest CBD kontsentratsiooni osas täpselt märgistatud. Ja neid võib muude kannabinoidide, näiteks THC, osas valesti märgistada.
Alustage alati väikese annusega CBD-ga, kui otsustate seda proovida. Seejärel, kui otsustate seda suurendada, lisage aeglaselt oma annus. Hea rusikareegel on proovida väga väikest annust, kui võtate CBD-d esimest korda või vahetate uue CBD-toote vastu. Suurendage annust korraga mitte rohkem kui 5–10 milligrammi - seni, kuni teil pole mingeid negatiivseid kõrvalmõjusid.
CBD kõrvaltoimed ja ohutusprobleemid
Teadlaste sõnul on CBD-l vähe võimalikke kõrvaltoimeid ning Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) väidab, et CBD-l on "hea ohutusprofiil". See ei ole sõltuvust tekitav ja CBD-ga ei saa üleannustada. Kui soovite proovida CBD-d, on siiski veel mõned olulised asjad, mida tuleks meeles pidada.
Võimalikud kõrvaltoimed
- väsimus
- kõhulahtisus
- isu muutused
- kaalu muutused
CBD võib suhelda teiste ravimitega. Seda seetõttu, et CBD võib häirida teatud maksaensüüme. See häirimine võib takistada maksas teiste ravimite või ainete metabolismi, põhjustades nende kontsentratsiooni teie süsteemis. Sellepärast on enne CBD võtmist oluline rääkida oma arstiga võimaliku ravimite koostoime kohta.
CBD võib suurendada maksa toksilisuse riski. Hiljutine uuring on tõstatanud muret CBD võimaliku maksakahjustuse pärast. Teadlaste sõnul mõjutab CBD maksa samamoodi nagu alkohol, mõned ravimid ja isegi teatud toidulisandid.
Enne CBD proovimist pidage nõu oma arstiga
Kui kaalute CBD proovimist, rääkige sellest kõigepealt oma arstiga. Küsige neilt, milline annus sobib teie konkreetsete sümptomite ja seisunditega. Arutage kindlasti kõiki oma ravimeid, sealhulgas kõiki toidulisandeid või börsiväliseid abivahendeid.
Kuigi CBD ja südamehaiguste uuringud näitavad paljulubavust, tuleb teadlastele teha rohkem uuringuid, et mõista CBD eeliseid erinevates haigusseisundites. CBD ei ravi südamehaigusi.
Kas CBD on seaduslik? Kanepist saadud CBD tooted (mille THC on alla 0,3 protsendi) on föderaalsel tasandil seaduslikud, kuid mõne osariigi seaduste kohaselt on need endiselt ebaseaduslikud. Marihuaanast pärit CBD tooted on föderaalsel tasandil ebaseaduslikud, kuid mõne osariigi seaduste kohaselt seaduslikud. Kontrollige oma riigi seadusi ja kõikjal, kus reisite. Pidage meeles, et CBD tooted, mis pole retseptita, pole FDA poolt heaks kiidetud ja võivad olla ebatäpselt märgistatud.
Jennifer Chesak on mitme riikliku väljaande meditsiiniajakirjanik, kirjutamisõpetaja ja vabakutseline raamatutoimetaja. Ta on teeninud ajakirjanduse magistrikraadi Northwesterni Medillist. Ta on ka kirjandusajakirja Shift tegevtoimetaja. Jennifer elab Nashville'is, kuid on pärit Põhja-Dakotast ning kui ta raamatut ei kirjuta ega nina torgata, jookseb ta tavaliselt suusaradasid või askeldab oma aias. Jälgi teda Instagramis või Twitteris.
