Kannabidiool (CBD) on teatud tüüpi looduslik ühend, mida tuntakse kannabinoidina. Kannabinoide leidub kanepitaimes. Kanepitaimi nimetatakse mõnikord kanepiks või marihuaanaks, sõltuvalt nende tetrahüdrokannabinooli (THC) tasemest, mis on veel üks kannabinoid.
THC on seotud kõrgega. CBD ei põhjusta aga psühhoaktiivseid tagajärgi nagu marihuaana.
CBD võib tuletada kanepi- või marihuaanataimest.
CBD populaarsus on viimastel aastatel hüppeliselt kasvanud, kuna uute uuringutega uuritakse selle potentsiaalset kasu tervisele. Mõned uuringud näitavad, et CBD õli ja muud CBD tooted võivad olla kasulikud depressiooni sümptomite korral.
Kuidas saab see aidata?
Kui uurite CBD kasutamist terapeutilistel eesmärkidel, on oluline mõista, et CBD ümber tehtavad uuringud on piiratud. Viimase kümnendi jooksul on tehtud palju uuringuid, kuid enamik neist tehti loomade abil.
See tähendab, et CBD võimalik kasu inimeste depressioonile on praegu enamasti spekulatiivne.
Siiski näib, et CBD-l on depressiooni osas teatud eeliseid, eriti järgmistes küsimustes:
- ärevus
- kognitiivne kahjustus
- ebamugavustunne enne avalikku esinemist
THC ja CBD võivad olla abiks ka depressiooniga seotud seisundite, näiteks kroonilise valu korral.
Mida uuringud ütlevad?
Eksperdid usuvad, et CBD potentsiaalne kasu depressioonist on seotud selle positiivse mõjuga aju serotoniini retseptoritele.
Madal serotoniini tase on tõenäoliselt seotud depressiooniga. CBD ei tõsta tingimata serotoniini taset, kuid see võib mõjutada seda, kuidas teie aju keemilised retseptorid reageerivad teie süsteemis juba asuvale serotoniinile.
2014. aasta loomuuringus leiti, et CBD toime aju nendele retseptoritele tekitas nii antidepressante kui ka ärevusevastaseid toimeid.
Olemasolevate uuringute hilisemas 2018. aasta ülevaates jõuti järeldusele, et CBD-l on stressivastane toime, mis võib vähendada stressist tingitud depressiooni.
Nagu mainitud, on see valdkond, mida uuritakse endiselt aktiivselt ning igal aastal avaldatakse uusi uuringuid ja ülevaateid. Kui teadlased hakkavad paremini mõistma CBD-d ja selle potentsiaalseid eeliseid või muresid, siis teave selle kohta, kuidas toodet kõige tõhusamalt kasutada, muutub jätkuvalt.
Kuidas seda võrrelda antidepressantidega?
Depressiooni ravimisel on CBD-l antidepressantidega võrreldes teatavaid eeliseid.
Enamikul antidepressantidest võtab töö alustamine nädalaid. 2019. aasta loomuuringus leiti aga, et CBD-l on kiire ja püsiv antidepressandilaadne toime.
CBD võib põhjustada ka vähem kõrvaltoimeid kui antidepressandid. Unetus, seksuaalfunktsiooni häired, meeleolumuutused ja agitatsioon on antidepressantide tavalised kõrvaltoimed. CBD pole sarnaseid probleeme näidanud.
Ettevaatust
Ehkki CBD võib antidepressantide kasutamisega võrreldes eeliseid pakkuda, ei asenda see. Ärge kunagi lõpetage retseptiravimite, eriti antidepressantide võtmist, enne kui olete oma tervishoiuteenuse pakkujaga rääkinud.
Teile määratud ravimite järsk lõpetamine võib põhjustada tõsiseid kõrvaltoimeid. Kui soovite lõpetada ravimite võtmise, tehke koostööd oma tervishoiuteenuse pakkujaga, et töötada välja plaan annuse järkjärguliseks vähendamiseks.
Mis saab, kui mul on ka ärevust?
Depressioon ja ärevus esinevad tavaliselt koos ja ühega inimestel on tõenäolisem teine. CBD näib abistavat mõlemat.
Ühes uuringus leiti, et inimestel, kes võtsid 600 milligrammi (mg) CBD-d, oli sotsiaalset ärevust oluliselt vähem kui platseebot võtnud inimestel. Teises uuringus kasutati väiksemat 300 mg annust, mis siiski vähendas ärevuse taset.
Ärevusel võib olla ka seos madala serotoniini sisaldusega, nii et CBD toime serotoniini retseptoritele võib neid kasulikke mõjusid osaliselt selgitada.
Kas see põhjustab mingeid kõrvaltoimeid?
Siiani ei põhjusta CBD palju kõrvaltoimeid. Kuid mõned inimesed võivad olla selle suhtes tundlikumad ja kogeda:
- kõhulahtisus
- väsimus
- kehakaalu või söögiisu muutused
Ühes uuringus leiti, et CBD-rikaste kanepiekstraktide annuste vastuvõtmine võib hiirtel põhjustada maksatoksilisust. Kuid mõned selle uuringu hiired said siiski ebatavaliselt suuri CBD annuseid.
On raske teada, kas CBD põhjustab uuringute puudumise tõttu pikaajalisi kõrvaltoimeid. Siiani pole eksperdid tuvastanud ühtegi olulist pikaajalist riski.
Pidage meeles, et see ei tähenda, et neid pole. See tähendab lihtsalt, et teadlastega pole veel ühtegi kokku puutunud.
2017. aasta ülevaates järeldas Maailma Terviseorganisatsioon, et CBD on üldiselt ohutu. Nad märkisid, et kahjulikke mõjusid võivad põhjustada CBD ja ravimite koostoimed.
Kõrvaltoimete riski minimeerimiseks pidage enne CBD proovimist kindlasti nõu oma tervishoiuteenuse pakkujaga.
See on oluline, kui võtate käsimüügiravimeid, taimseid toidulisandeid ja retseptiravimeid (eriti neid, mis on varustatud greibihoiatusega). Nii CBD-l kui ka greibil on mõju tsütokroomidele P450 (CYP) - ravimite metabolismi jaoks oluliste ensüümide perekonnale.
Kuidas seda kasutada?
CBD on saadaval neljas vormis:
- Suuline. See hõlmab tinktuure, kapsleid, pihusid ja õlisid. Neid segusid võib võtta sellisena, nagu nad on, või kasutada neid muudes valmististes, näiteks smuutides või kohvis.
- Söödav. Joogid ja toidud, näiteks CBD-ga infundeeritud kummikommid, on nüüd laialdaselt saadaval.
- Vaping. CBD õliga vapingutamine on üks viis ühendite kiireks allaneelamiseks. Selle meetodi pikaajalise ohutuse üle on siiski arutelu. Lisaks võib see põhjustada ka köha ja kurguärritust.
- Aktuaalne. CBD-ga infundeeritud ilutooted, kreemid ja kreemid on praegu suur äri. Need tooted sisaldavad CBD-d asjadesse, mida te otse nahale määrate. See ravimvorm on tõenäoliselt kõige parem valu, mitte vaimse tervise jaoks.
Kust osta CBD-d?
Kui soovite proovida CBD-d, peate leidma usaldusväärse müüja. Kanepist saadud CBD on paljudes valdkondades laialt saadaval. Võib isegi leida seda mõnes tervisliku toidu kaupluses. Marihuaanast saadud CBD-d müüakse ainult osariikides riikides, kus marihuaana on seaduslik meditsiiniliseks või meelelahutuslikuks kasutamiseks.
Kui olete huvitatud CBD ostmisest, otsige kaubamärke, mis on lugupeetud ja usaldusväärsed. Tavaliselt saate brändi usaldusväärsuse kindlaks teha, kontrollides, kas nad viivad oma tooteid läbi kolmanda osapoole laboritestides.
Internetist leiate palju kummikomme, vedelikke ja õlisid.
Alumine rida
CBD on muutumas üha populaarsemaks ravimiks mitmesuguste terviseprobleemide, sealhulgas depressiooni vastu. Kui olete huvitatud CBD proovimisest, pidage nõu oma tervishoiuteenuse pakkujaga.
Kuigi uuringud näitavad, et ühend on üldiselt ohutu, võib see suhelda ravimitega. Enne CBD kasutamise alustamist on hea mõte üle vaadata ravimid ja muud toidulisandid, mida te võtate.
Kas CBD on seaduslik? Kanepist saadud CBD tooted (mille THC on alla 0,3 protsendi) on föderaalsel tasandil seaduslikud, kuid mõne osariigi seaduste kohaselt on need endiselt ebaseaduslikud. Marihuaanast pärit CBD tooted on föderaalsel tasandil ebaseaduslikud, kuid mõne osariigi seaduste kohaselt seaduslikud. Kontrollige oma riigi seadusi ja kõikjal, kus reisite. Pidage meeles, et CBD tooted, mis pole retseptita, pole FDA poolt heaks kiidetud ja võivad olla ebatäpselt märgistatud.
