Parkinsoni tõvega inimese hooldamine on suur töö. Peate oma kallimale abiks olema näiteks transport, arstivisiidid, ravimite haldamine ja palju muud.
Parkinsoni tõbi on progresseeruv haigus. Kuna selle sümptomid aja jooksul süvenevad, muutub teie roll lõpuks. Aja möödudes peate tõenäoliselt võtma rohkem kohustusi.
Hooldajaks olemisel on palju väljakutseid. Proovimine oma lähedase vajadustega hakkama saada ja oma elu ikkagi hallata võib olla keeruline. See võib olla ka tänuväärne roll, mis annab tagasi nii palju, kui sellesse panite.
Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil oma kallima eest Parkinsoni tõvest hoolitseda.
Lugege Parkinsoni kohta
Lugege haiguse kohta kõike, mida saate. Uurige selle sümptomeid, raviviise ja milliseid kõrvaltoimeid Parkinsoni ravimid võivad põhjustada. Mida rohkem teate haigusest, seda paremini saate oma kallimale aidata.
Teabe ja ressursside saamiseks pöörduge selliste organisatsioonide poole nagu Parkinsoni fond ja Michael J. Foxi fond. Või küsige nõu neuroloogi käest.
Suhtle
Suhtlemine on võtmeks Parkinsoni tõvega inimeste hooldamisel. Kõneprobleemid võivad teie lähedasele raskesti selgitada, mida nad vajavad, ja te ei pruugi alati teada õiget öelda.
Püüdke igas vestluses olla avatud ja osavõtlik. Kuulake kindlasti nii palju kui räägite. Väljendage oma muret ja armastust inimese vastu, kuid olge ka kõigi pettumuste suhtes aus.
Ole korraldatud
Parkinsoni igapäevane hooldus nõuab palju koordineerimist ja organiseerimist. Sõltuvalt teie lähedase haiguse staadiumist peate võib-olla aitama:
- korraldada arsti vastuvõtud ja teraapiaseansid
- sõida kohtumistele
- tellige ravimeid
- hallata retsepte
- väljastage ravimeid teatud kellaaegadel
See võib teile abiks olla arsti kohtumistel osalemine, et teada saada, kuidas teie kallimale läheb ja kuidas saate aidata tema hooldust. Võite arstile pakkuda ka teavet sümptomite või käitumise muutuste kohta, mida teie lähedane võib-olla pole märganud.
Hoidke üksikasjalikke meditsiinilisi dokumente köites või märkmikus. Lisage järgmine teave:
- iga arsti nimi, aadress ja telefoninumber, keda teie lähedane näeb
- ajakohastatud ravimite loetelu, mida nad võtavad, sealhulgas annused ja võetud ajad
- varasemate arstivisiitide loetelu ja märkused iga visiidi kohta
- eelseisvate kohtumiste ajakava
Ajahalduse ja korralduse sujuvamaks muutmiseks proovige järgmisi näpunäiteid:
- Prioriteetide seadmine ülesannetele. Kirjutage üles igapäevane ja iganädalane ülesannete loend. Esmalt tehke kõige olulisemad tööd.
- Delegaat. Jagage sõpradele, pereliikmetele või palgatud abile ebaolulisi ülesandeid.
- Jaga ja valluta. Jagage suured tööd väiksemateks, millega saaksite korraga vähe hakkama saada.
- Seadke rutiin. Järgige söömise, ravimite annustamise, suplemise ja muude igapäevaste toimingute ajakava.
Jää positiivseks
Elu kroonilise haigusega, nagu Parkinsoni tõbi, võib vallandada mitmesuguseid emotsioone, alates vihast kuni depressioonini.
Julgustage oma kallimat keskenduma positiivsusele. Proovige kaasata neid tegevustesse, mida nad vanasti naudivad, näiteks muuseumi minemine või sõpradega õhtusöök. Häirimine võib olla ka kasulik vahend. Vaadake koos naljakat filmi või kuulake muusikat.
Proovige inimesega vesteldes mitte liiga palju Parkinsoni tõvest vaevata. Pidage meeles, et need pole nende haigus.
Hooldaja tugi
Kellegi teise vajaduste eest hoolitsemine võib muutuda üle jõu käivaks. Ärge unustage protsessis enda vajadusi. Kui te ei hoolitse enda eest, võite end kurnata ja ülekoormatud - seda seisundit nimetatakse hooldajate läbipõlemiseks.
Andke endale iga päev aega, et teha asju, mis teile meeldivad. Paluge sõbral või pereliikmel teile puhkust anda, et saaksite õhtusöögile minna, treeningtundi minna või filmi vaadata.
Hoolitse enda eest. Et olla hea hooldaja, vajate puhata ja energiat. Sööge tasakaalustatud toitumist, treenige ja magage terved seitse kuni üheksa tundi igal õhtul.
Kui tunnete end stressis, harjutage lõõgastusvõtteid, nagu sügav hingamine ja meditatsioon. Kui jõuate kohale, kus olete ülekoormatud, pöörduge terapeudi või mõne muu vaimse tervise pakkuja poole.
Samuti otsige Parkinsoni hooldajate tugirühma. Need rühmad tutvustavad teid teistele hooldajatele, kes saavad end mõne probleemiga silmitsi seista, ja pakuvad nõu.
Oma piirkonnas tugirühma leidmiseks küsige arstilt, kes kohtleb teie kallimat. Või külastage Parkinsoni fondi veebisaiti.
Ära viima
Parkinsoni tõvega inimese eest hoolitsemine võib olla keeruline, kuid samas ka rahuldust pakkuv. Ärge proovige seda kõike ise teha. Paluge teistel sõpradel ja pereliikmetel abi saada ja teile puhkust anda.
Kui vähegi võimalik, võtke endale aega. Ärge unustage hoolitseda enda eest sama hästi kui teete oma kallimale oma Parkinsoni tõvega.
