Ülevaade
Ehkki astma kontrolli all hoidmiseks on saadaval palju ravimeetodeid, on neil võimalik oma töö niimoodi lõpetada. Võite seda märgata, kui teie sümptomid ilmnevad regulaarsemalt, kui peate sageli kasutama päästeinhalaatorit või kui teie seisund hakkab segama teie igapäevast elu.
Astmal ei ole kõigile sobivat lähenemisviisi ja võite avastada, et see, mis ühel hetkel töötas, ei aita enam. Kui see juhtub, võite teha mitu sammu.
Siin on mõned viisid, kuidas võite astuda uuele teele, et oma astma edukalt hakkama saada.
Märgid, et teie ravi enam ei toimi
Jälgige tähelepanelikult oma astma sümptomeid, et teha kindlaks, kas teie praegune raviplaan enam ei toimi.
Märgid, mille tõttu peate selle muutmise osas oma arstiga rääkima:
- Sümptomid ilmnevad regulaarsemalt kui varem.
- Kolm või enam korda nädalas peate kasutama päästeinhalaatorit.
- Sümptomid panevad teid ärkama öösel.
- Oma sümptomite tõttu peate oma igapäevaseid tegevusi piirama.
- Kopsuproovide näidud halvenevad.
- Sa tunned end sageli väsinuna.
- Teil on stress, ärevus või depressioon.
- Teil tekib kopsupõletik või mõni muu kopsuhaigus.
Jälgige oma sümptomeid
Astma sümptomeid võivad esile kutsuda paljud tegurid. Astma raskendada võiv kirjapanemine võib aidata teil ja arstil koostada uus raviplaan.
Kaaluge järgmiste võimaluste salvestamist:
- päästikud, millega olete kokku puutunud
- muutused teie unes
- sümptomid, sealhulgas mis ja millal ilmneb
- kui peate kasutama oma päästeinhalaatorit
- kui astma sümptomid häirivad teie igapäevast elu, näiteks tööl või koolis või treenides
- muud ilmnevad tervisehäired, näiteks allergia või külmetuse sümptomid
- maksimaalse vooluhulgamõõturi mõõtmiste tulemused. Arst võib teile pakkuda kopsudest tuleva õhu mõõtmiseks maksimaalse voolumõõturi.
Astma ravivõimalused
Teie juhtimiskavasse saab lisada mitut tüüpi astmaravi. Ravi eesmärk on kasutada võimalikult vähe ravimeetodeid, et saaksite elada minimaalsete sümptomitega.
Hea raviplaan hoiab teie sümptomeid kontrolli all, vähendab astma sümptomite süvenemise võimalust ja vähendab astmaravimite kõrvaltoimeid.
Üks kõige olulisemaid astma ravimise viise on vältida selle põhjustajaid. Astma vallandajad on laiaulatuslikud ja võivad sisaldada järgmist:
- allergeenid nagu õietolm, tolmulestad, lemmikloomade kõõm ja hallitus
- ärritajad nagu suits, kemikaalid ja saaste
- haigused
- ei võta ette nähtud ravimeid
- külm ja kuum ilm
- niisketes või niisketes tingimustes
- stress
- harjutus
Arst võib sõltuvalt teie sümptomitest ja nende raskusastmest kaaluda mitmeid erinevaid astmaravimeid.
Astmaravimite hulka kuuluvad:
- kontrollerinhalaatorid igapäevaseks hoolduseks, millest mõned sisaldavad kortikosteroide või muid ravimeid
- kombineeritud inhalaatorid igapäevaseks hoolduseks, mis võivad sisaldada kortikosteroidi ja pikatoimelist beeta-agonisti
- päästeinhalaatorid, mis sisaldavad ravimeid, näiteks lühitoimelisi beeta-agoniste, näiteks albuterooli
- suukaudsed ravimid, nagu leukotrieeni modifitseerijad või steroidid
- intravenoossed steroidid ägeda või raske astma korral
- süste või bioloogilisi infusioone
Arst võib arutada ka täiendavaid või alternatiivseid ravimeetodeid, nagu stressi vähendavad meetodid, hingamisharjutused või nõelravi. Paljudest nendest ravimeetoditest puuduvad märkimisväärsed uuringud, mis tõestaksid, et nad suudavad tõhusalt kontrollida astma sümptomeid. Arst võib siiski julgustada teid neid oma raviplaanisse lisama.
Oluline on end oma raviplaani kohta harida. Järgige seda tähelepanelikult, et minimeerida sümptomeid ja parandada oma elukvaliteeti.
Rääkige oma arstiga
Kui teil on astma, peaksite regulaarselt arstiga kohtuma. Kohtumise ajal arutate teie sümptomeid ja otsustate, kas teie raviplaan on tõhus. Jagage oma sümptomitega seotud andmeid oma arstiga, et nad saaksid selge ülevaate, kuidas teie juhtimiskava töötab.
Arst võib teie hingamisteede mõõtmiseks soovitada mõnda kontoris tehtavat testi. Üks neist on nn spiromeetria test. Selle testi abil mõõdetakse, kui palju õhku kopsud suudavad välja lasta ja kui kiiresti õhk pärast sügavat hingamist välja lastakse.
Raviplaani kohandamine ei tähenda alati rohkem sekkumisi. Hästi kontrollitud astma võib olla märk sellest, et saate raviplaanis olevaid ravimeid vähendada. Võib juhtuda, et teie plaan vajab hooajalisi muudatusi sõltuvalt sellest, kuidas reageerite teatud päästikutele.
Töötamine uue raviplaaniga
Tõenäoliselt on teil uue raviplaani käivitamise kohta küsimusi või muresid. Need võivad hõlmata arvukate ravimite haldamist, raviplaani kulude eelarvestamist või astmahoo ettevalmistamist. Arutage neid kindlasti arstiga teie kohtumisel.
Pange oma uue raviplaani üksikasjad üles, et seda oleks lihtsam järgida. Teie raviplaan võib hõlmata mõnda erinevat ravimit, seetõttu on oluline neid õigesti kasutada.
Pöörduge oma arsti poole, kui tunnete uue raviplaani osas segadust. Arst saab üle vaadata, mida peate tegema, ja vastata kõigile küsimustele, mis tekivad pärast teie alustamist.
Ära viima
Teie astma raviplaan peaks olema võimeline kontrollima enamikku teie sümptomitest. Kuid teie astma võib aja jooksul muutuda, mis tingib vajaduse uue plaani järele.
Pange kirja oma igapäevased sümptomid ja jagage neid oma arstiga, et teha kindlaks, kuidas oma seisundit kontrollida. Ideaalse plaani leidmine võib võtta natuke aega ja vaeva, kuid see on seda väärt, et saaksite saavutada parema elukvaliteedi.
