Ülevaade
Kui olete oma seksielus kogenud väljakutseid, pole te üksi. Hulgiskleroos (MS) võib mõjutada teie füüsilist ja vaimset tervist, mis võib omakorda mõjutada teie sugutungit ja seksuaalsuhteid.
MS-ga inimeste uuringus väitis enam kui 80 protsenti seksuaalselt aktiivsetest küsitlusele vastanutest, et neil on probleeme seksimisega.
Haldamata jätmise korral võivad seksuaalsed raskused teie elukvaliteeti negatiivselt mõjutada. Sellepärast on oluline astuda samme nende poole pöördumiseks - ja vajadusel abi saada.
Lugege läbi näpunäited, mis aitavad teil rahuldava seksuaalelu säilitada koos MS-iga.
Saage aru, miks SM võib teie seksuaaltervist mõjutada
MS on autoimmuunhaigus, mis kahjustab nii teie närvide kui ka närvide ümbritsevat kaitsekihti. See võib potentsiaalselt mõjutada teie aju ja suguelundite vahelisi närvi teid. See võib raskendada seksuaalse äratuse või orgasmi saamist.
Muud MS-i sümptomid võivad mõjutada ka teie seksuaalelu. Näiteks võib lihasnõrkus, spasmid või valu raskendada seksimist. Väsimus või meeleolu muutused võivad mõjutada teie sugutungit ja isiklikke suhteid. Mõni inimene võib tunda end pärast MS arenemist vähem seksuaalselt atraktiivsena või enesekindlana.
Kui arvate, et SM võib mõjutada teie sugutungit, seksuaalset sensatsiooni või seksuaalsuhteid, pidage abi saamiseks nõu oma arsti või mõne muu tervishoiuteenuse meeskonna liikmega.
Ravi võimaluste kohta küsige oma arstilt
Sõltuvalt seksuaalsete väljakutsete täpsest põhjusest võib abi olla ravimitest või muudest ravivõimalustest. Näiteks võib arst välja kirjutada ravimeid, mis aitavad leevendada lihasspasme. Kui teil on probleeme põie kontrolliga, võivad nad soovitada ravimeid või katkendlikku katterdamist, et vähendada uriini lekke ohtu seksi ajal.
Kui teil või teie partneril on erektsiooni säilitada keeruline, võib arst soovitada erektsioonihäirete ravi. Näiteks võib arst välja kirjutada:
- suukaudsed ravimid, nagu sildenafiil, tadalafiil või vardenafiil
- süstitavad ravimid, näiteks alprostadiil, papaveriin või fentolamiin
- täispuhutav seade või implantaat
Kui teil või teie partneril ilmneb tupe kuivus, saate apteegist või sekspoest osta käsimüügist personaalseid määrdeaineid. Riiklik sclerosis multiplex'i ühing soovitab mitte õlipõhiseid võimalusi, vaid vees lahustuvaid määrdeaineid.
Proovige uut seksuaalset tehnikat või mänguasja
Uue seksuaaltehnika või sekslelu kasutamine võib aidata teil ja teie partneril seksi rohkem nautida ning lahendada MS sümptomeid, mis võivad seksuaalset naudingut segada.
Näiteks põhjustab MS närvikahjustusi. Niisiis võib vibraatori kasutamine hõlbustada erutuse või orgasmi saavutamist. Võiksite kaaluda ka spetsiaalselt selleks ette nähtud patju, näiteks Liberatori patju. Nende eesmärk on luua intiimsust toetav maastik.
Auhinnatud veebisait Chronic Sex, mis keskendub seksuaalharidusele ja krooniliste haigustega inimeste ressurssidele, haldab soovitatavate seksimänguasjade loendit.
Uue positsiooni proovimine võib aidata teil ka SM-i sümptomeid hallata. Näiteks võib mõnel positsioonil olla lihtsam selliste sümptomite nagu lihasnõrkus, spasmid või valu ümber hoida.
Võite katsetada, et näha, mis teile kõige paremini sobib. Käte kasutamine stimulatsiooniks ja massaažiks, vastastikune masturbeerimine ja oraalseks pakuvad ka paljudele inimestele rõõmu.
Mõne rõhu vähendamiseks võib see aidata teil ja teie partneril uurida üksteise kehasid muude puudutusvormide kaudu. Võib-olla on romantiline või lohutav jagada aeglast tantsu, koos duši all käia, üksteisele massaaži teha või mõnda aega kaissu pugeda.
Need tegevused võivad olla seksi eelmäng, kuid need võivad pakkuda ka naudingut omaette. Seksuaalvahekord pole ainus viis olla üksteisega intiimne.
Suhtle oma partneriga
Aitamaks partneril mõista, kuidas teie seisund mõjutab teid ja teie seksuaalelu, on oluline säilitada avatud suhtlusliinid. Ole nendega aus, kuidas sa end tunned. Rahustage neid hoolimise ja soovi pärast nende järele.
Omavahel suheldes on võimalik koos läbi elada palju seksuaalseid väljakutseid.
Tehke kohtumine nõustajaga
MS võib mõjutada ka teie vaimset tervist. Kroonilise tervisliku seisundi haldamine võib olla stressi tekitav. Selle mõju teie kehale ja elule võib mõjutada teie enesehinnangut või jätta teid vihaseks, ärevaks või depressiooniks. Oma meeleolu ja vaimse tervise muutused võivad omakorda mõjutada teie sugutungit ja seksuaalsuhteid.
Teie seisundi emotsionaalsete ja psühholoogiliste mõjude haldamiseks kaaluge oma arstilt vaimse tervise spetsialisti poole pöördumise küsimist. Need võivad aidata teil välja töötada strateegiaid, et tulla toime oma tunnete ja igapäevaste stressitekitajatega. Mõnel juhul võivad nad välja kirjutada ravimeid, näiteks antidepressante.
Kui teil on seksimisega raskusi, võib see aidata teil ja teie partneril rääkida koolitatud seksiterapeudiga. Seksoteraapia aitab teil rääkida mõnest väljakutsest, millega olete kokku puutunud. See võib aidata teil välja töötada strateegiaid nende väljakutsetega toimetulemiseks.
Kaasavõtmine
Kui teie seisund hakkab teie seksuaalelu mõjutama, on olemas strateegiaid ja ressursse, mis võivad aidata. Kaaluge arsti, vaimse tervise spetsialisti või seksiterapeudi kokkusaamist.
Rääkige oma partneriga sellest, kuidas te end tunnete. Tehke nendega koostööd, et navigeerida koos oma seksuaalsuhtes väljakutsetega.
