Kas see loeb?
Kakskümmend üks kord kuus, eks?
See pole nii lihtne. Konkreetse tulemuse saavutamiseks pole konkreetset arvu kordi, kui peate iga päev, nädal või kuu ejakuleerima.
Loe edasi, et teada saada, kust see number tuli, kuidas ejakulatsioon mõjutab teie eesnäärmevähi riski, mis juhtub teie spermaga ja palju muud.
Kust tuli „21 korda kuus”?
Daily Maili 2017. aasta pealkiri on järgmine: “Ejakulatsioon vähemalt 21 korda kuus vähendab märkimisväärselt mehe eesnäärmevähi riski.”
Artiklis kirjeldatakse 31 925 mehe uuringu tulemusi, mis avaldati 2016. aasta detsembri väljaandes European Urology.
Vaatlusalune uuring tugines enda esitatud vastustele - üks kord 1992. aastal ja üks kord 2010. aastal - selle kohta, kui sageli nad iga kuu ejakuleerisid ja kas neil oli eesnäärmevähk.
See tähendab, et tulemusi võivad subjekti mälestused või teadlikkus oma harjumustest olla viltu.
Samuti on oluline märkida, et uuringus ei täpsustatud, kas ejakulatsioon tulenes seksist partneriga või masturbatsioonist. Heitmete põhjus võib mängida potentsiaalset kasu.
Kas sagedane ejakulatsioon võib tõesti aidata vähendada eesnäärmevähi riski?
Tõendid ei ole veenvad. Siin on kiire ülevaade sellest, mida peate teadma.
Ligikaudu 32 000 mehe aastail 1992–2010 tehtud kõikehõlmav 2016. aasta uuring - see, mis käivitas kõik pealkirjad - viitab sellele, et sagedane ejakulatsioon võib vähendada eesnäärmevähi riski.
Siiski on vaja veel uurida, enne kui seda kindlalt teada saame.
See uuring põhineb osalejate ejakulatsioonide arvu ja üldise füüsilise tervise hindamisel pigem enda esitatud uuringute andmetel kui kontrollitud labori andmetel.
See tähendab, et tulemused ei pruugi olla täiesti täpsed. Mälestused pole ideaalsed. Ja paljud inimesed ei tunne end mugavalt olles julmad ausad selle üle, mitu korda nad on ejakulatsiooni teinud.
Samuti väärib märkimist, et 2004. aastal samas rühmas läbi viidud uuringus ei leitud ejakulatsiooni ja eesnäärmevähi riski vahel statistilist tähtsust.
Ehkki 2016. aasta uuringu jaoks oli vaja umbes kümnendi andmeid, ei muutunud uuringute meetodid kuigi palju. Arvestades seda, võib olla parem võtta kummagi uuringu tulemused soola teraga.
Varasemad uuringud on ka silmitsi samade piirangutega.
Näiteks tugines 2003. aastal üle 1000 mehega tehtud uuring ka enda esitatud andmetele. Küsimustik esitas mitu üksikasjalikku küsimust, millele osalejad ei pruukinud teada täpseid vastuseid.
See sisaldab:
- kui vanad nad olid, kui nad esimest korda ejakuleerisid
- kui palju seksuaalpartnereid neil on olnud enne ja pärast 30-aastaseks saamist
- hinnang selle kümnendi kohta, mille jooksul nad ejakuleerisid kõige sagedamini
Samuti on oluline märkida, et osalejad olid juba saanud eesnäärmevähi diagnoosi. On raske kindlaks teha, kuidas ejakulatsioon mängis rolli, kui üldse, ilma enne diagnoosi teadmata nende tervise kohta rohkem.
Kas seemnepurskega on seotud ka muid eeliseid?
Puuduvad uuringud, mis seostaksid ejakulatsiooni selgelt konkreetsete eelistega. Aga kuidas on erutusega? See on hoopis teine lugu. Arousal on tihedalt seotud oksütotsiini ja dopamiini tõusuga.
Oksütotsiini seostatakse positiivsete emotsioonide, mugavuse sotsiaalses ja intiimses keskkonnas ning vähendatud stressiga.
Dopamiini seostatakse ka positiivsete emotsioonidega. Lihtsamalt öeldes võib see ajutine suurendamine teid hästi tunda. See võib isegi suurendada teie motivatsiooni teha muid asju, mis muudavad teid õnnelikuks või produktiivseks.
Kas eelised on samad masturbatsioonist tingitud ejakulatsiooni ja partneri seksuaalse ejakulatsiooni korral?
Selles valdkonnas pole palju uuringuid, nii et seda on raske kindlalt öelda. Vaja on rohkem uurida, et teha kindlaks, kas nende kahe vahel on erinevusi.
Ejakulatsioon arvatakse üldiselt olevat järgmine:
- aitab magada
- parandada sperma kvaliteeti
- tõsta oma immuunsussüsteemi
- parandada migreeni sümptomeid
- vähendada südamehaigustesse haigestumise riski
Kas on mingit põhjust oma ejakulatsiooni sagedust kontrollida?
On olemas vana taoistlik arvamus, et seemnepurske sageduse kontrollimine aitab teil säilitada seda, mida arvatakse olevat piiratud kogus energiat. Arvatakse, et ejakulatsioonist hoidumine võimaldab spermas sisalduval energial aju tagasi pöörduda ja energiat varustada.
See praktika on idee „24 korda aastas” alguse. Tegelikult soovitavad mõned taoistide õpetajad seemnepurskeid teha ainult 20 kuni 30 protsenti seksimise kordadest. See tähendab 2 või 3 korda igast 10 seansist.
Kuid neid ideid ei toeta ükski raske teadus. Ja paljud taoistide õpetajad kutsuvad inimesi üles keskenduma ejakulatsiooni järgselt isiklikele tugevustundele ja värskendusele, mitte konkreetsetele isikutele.
Kas sperma saab otsa?
Ei! Teie kehas on sperma ülejääk.
Tegelikult toodetakse igal sekundil umbes 1500 spermat. See tähendab, et päevas on mõni miljon - mitte mingil juhul ei saaks te sellise kiirusega sammu pidada!
Kas on mingit põhjust ejakulatsiooni täielikult vältida?
See sõltub sellest, milline on teie lõppmäng.
Kas tunnete ejakulatsioonist hoidumist, kuna see tundub teile loomulik või mugav? Tee seda! Puuduvad uuringud, mis viitaksid sellele, et hoidumine põhjustaks soovimatuid kõrvaltoimeid või muid tüsistusi.
Siiski pole ühtegi uuringut, mis viitaks sellele, et erapooletuks jäämine annaks pikaajalist kasu.
Mõne inimese arvates aitab ejakulatsioonist hoidumine hoida teie testosterooni taset tasakaalus, kuid selle toetamiseks pole kliinilisi uuringuid.
See ekslik arvamus tuleneb pikaajalise madala testosterooni taseme uuringutest kaasneva meditsiinilise seisundi tagajärjel.
Ainuüksi masturbatsioon ei mõjuta teie üldist testosterooni taset.
Mis juhtub spermaga, kui neid ei ejakuleerita?
See, kas ejakuleerite või mitte, ei mõjuta teie üldist sugutungit ega viljakust.
Kasutamata spermarakud imenduvad teie kehas lihtsalt uuesti või vabastatakse öise emissiooni kaudu.
Ehkki „märjad unenäod” esinevad kõige sagedamini puberteedieas, võivad need juhtuda igal ajal.
Alumine rida
Kas pole kindel, kas ejakuleerida rohkem või vähem? Kuulake oma keha. Kakskümmend üks kord kuus pole kõigi jaoks õige (või realistlik).
Tehke seda, mis tundub kõige loomulikum. Pöörake tähelepanelikult seda, kuidas tunnete end tundide ja päevade jooksul pärast ejakulatsiooni ja kohanemist vastavalt oma vajadustele.
Näiteks kas tunnete end pärast seemnepurset paremini, kui masturbeerite või seksite? Kui jah, siis jätkake seda! Võite isegi seda teha sagedamini.
Või tunnete end pärast sagedast seksi või masturbeerimist halvemini? Kas olete halvem, valus või haige? Kui jah, siis proovige asju vähehaaval võtta ja vaadake, kuidas te end tunnete.
