Umbes põieinfektsioonide kohta
Kusepõletikud on kuseteede nakkuse (UTI) kõige levinum tüüp. Need võivad areneda, kui bakterid sisenevad kusejuhasse ja rändavad põide.
Kusiti on toru, mis viib uriini kehast välja. Kui bakterid lähevad kusejuhasse, võivad nad kinnituda põie seinte külge ja paljuneda kiiresti.
Sellest tulenev infektsioon võib põhjustada ebamugavaid sümptomeid, näiteks äkiline tung urineerida. Samuti võib see põhjustada valu urineerimisel ja kõhukrampe.
Meditsiinilise ja koduse ravi kombinatsioon võib neid sümptomeid leevendada. Ravimata jätmisel võivad põieinfektsioonid muutuda eluohtlikuks. See on tingitud asjaolust, et nakkus võib levida neerude või vere kaudu.
Siin on seitse tõhusat põienakkuse parandamise vahendit.
1. Joo rohkem vett
Miks see aitab: vesi loputab teie põie bakterid välja. See aitab nakkusest kiiremini vabaneda. Samuti lahjendab see teie uriini, nii et urineerimine võib olla vähem valulik.
Uriin on valmistatud teie keha jäätmetest. Kontsentreeritud tume uriin võib olla põieinfektsiooni korral ärritavam ja valulikum.
Lahjendatud uriin on heledama värvusega ja ei ärrita tavaliselt nii palju.
Proovi seda
Joo vähemalt kaheksa klaasi vett päevas. Piirake kofeiiniga jookide hulka, sealhulgas kohv, tee ja sooda. Kofeiin võib teie põit veelgi ärritada, kui teil pole nakkust
2. Sage urineerimine
Miks see aitab: sagedane urineerimine aitab nakkust kõrvaldada, liigutades bakterid põiest välja. Selle hoidmine või vajaduse korral vannituppa mitte minemine annab bakteritele aega põies paljuneda.
Abiks võib olla ka pärast seksi urineerimine. Seksuaalne aktiivsus võib bakterid nii meestel kui naistel kusejuhasse sügavamale suruda.
Pärast seksi urineerimine võib aidata bakterid kuseteedest eemale viia. See hoiab ära pisikute asustamise ja nakkuse põhjustamise.
Proovi seda
Joo palju vedelikke, et saaksite urineerida. Minge nii kiiresti vannituppa
3. Antibiootikumid
Miks nad aitavad: Antibiootikumid tapavad põienakkust põhjustavaid baktereid. Kui teil on UTI, vajate tavaliselt ravimeid, et vabaneda nakkust põhjustavast mikroobist. Eksperdid soovitavad UTI-sid ravida antibiootikumidega.
Kui teil on UTI sümptomeid, pöörduge oma arsti poole. Sugulisel teel levivad nakkused (STI), tupeinfektsioonid ja teatavad vaginaalsed seisundid võivad UTI sümptomeid jäljendada. Seega on oluline saada oma seisundile õige ravi.
Proovi seda
- Helistage oma arstile, kui teie sümptomid püsivad kauem kui kaks päeva või süvenevad. Põiepõletiku raviks vajate tõenäoliselt antibiootikume.
- Kui olete vanem, rase või teil on muid tõsiseid tervisehäireid, näiteks diabeet, helistage kohe oma arstile.
- Ravi pikkus võib varieeruda sõltuvalt arsti poolt välja kirjutatud ravimist ja teie üldisest tervislikust seisundist. Tähtis on võtta ravimeid kogu ravikuuri vältel, isegi kui tunnete end enne selle kasutamist paremini. Kogu annuse võtmine tagab, et kõik kahjulikud bakterid on teie süsteemist väljas.
4. Valuvaigistid
Miks nad aitavad: rasked põieinfektsioonid võivad põhjustada valu vaagnapiirkonnas, isegi kui te ei urineeri. Infektsiooni ravivad antibiootikumid.
Pidage meeles, et ravimite tarvitamise alustamiseks võib kuluda päev või kaks. Valuravimite võtmine võib leevendada kõhukrampe, seljavalu ja võimalikke ebamugavusi.
Proovi seda
Küsige oma arstilt, kas käsimüügi valuvaigisteid on ohutu võtta. Atsetaminofeeni (Tylenol), ibuprofeeni (Advil, Motrin IB) või fenazopyridine (Pyridium) võtmine võib valu leevendada, kui ootate antibiootikumide tööle hakkamist
5. Küttepadjad
Miks see aitab: Vähese kuumuse panemine kogu kõhu piirkonda või selga võib rahustada igavat valu, mis mõnikord põiepõletike ajal ilmneb. See võib olla eriti kasulik, kui seda kasutatakse koos ravimitega.
Proovi seda
Küttepatja saate osta kohalikus apteegist või veebist. Järgige kindlasti pakendil olevaid juhiseid, et vältida enda põlemist. Võite kodus teha ka sooja, niiske kompressi. Lihtsalt leotage väike rätik soojas vees ja asetage see üle oma põie või kõhu
6. Sobiv kleit
Miks see aitab: Bakterid õitsevad soojas ja niiskes keskkonnas. Naiste jaoks võivad kitsad teksad ja muud kitsad riided õrnadesse piirkondadesse niiskuse püüda. See loob tupebakteritele kasvulava.
Proovi seda
Kandke puuvillast aluspesu, lahtisi pükse või seelikuid, et soodustada õhuringlust ja vähendada bakterite paljunemist
7. Jõhvikamahl
Miks see aitab: Jõhvikat on põlvkondade vältel kasutatud loodusliku ravimeetodina põienakkuste ennetamiseks. 2012. aasta ülevaate kohaselt näitavad jõhvikamahl ja jõhvikatabletid mõnda tõotust abinõuna naistele, kes põevad sageli põieinfektsiooni.
Kuid pole selge, kas jõhvikamahl toimib põieinfektsioonide ennetamisel suuremas populatsioonis.
Proovi seda
Rääkige oma arstiga jõhvikamahlast kui viisist põienakkuste ennetamiseks
Tulevaste põienakkuste ennetamine
Järgmised elustiili muutused võivad aidata põienakkuste esinemist vähendada:
- Joo kuus kuni kaheksa klaasi vett päevas.
- Urineerige kohe, kui tunnete vajadust.
- Võtke vannide asemel duširuumid.
- Kandke puuvillast aluspesu.
- Vahetage aluspesu iga päev.
- Urineerige enne ja pärast seksuaalset tegevust.
- Vältige diafragma või spermitsiidi kasutamist ja vahetage alternatiivne rasestumisvastane vorm.
- Mehed: kasutage mittespermitsiidselt määritud kondoome.
- Naised: pühkige pärast urineerimist eest taha.
- Naised: ärge kasutage dušši ega tupepihusid.
Arst võib soovitada ennetavat ravi, kui teil on olnud korduvaid põieinfektsioone. See võib seisneda antibiootikumide võtmises väikestes päevastes annustes, et ennetada või kontrollida põiepõletikku tulevikus.
Dieet ja uriini happesus võivad mõjutada ka seda, kuidas neid nakkusi üksikisikud mõjutavad.
St. Louisi Washingtoni ülikooli meditsiinikooli teadlased leidsid, et neil, kelle sooletrakt tootis teatud aineid, mida nimetatakse aromaatseteks, oli uriinis vähem bakterite aktiivsust.
Nende ainete tootmine näib olevat seotud tervislike bakterite tüüpidega, mida inimesed oma soolestikus kannavad. Ka uriinis, milles oli vähe happetaset, oli vähem baktereid, nii et ravimid, mis muudavad uriini vähem happeliseks, võivad mängida rolli nende infektsioonide ennetamisel.
Väljavaade põieinfektsiooniga inimestele
Kusepõienakkused, sealhulgas korduvad infektsioonid, vajavad arstiabi. Kui ravi toimub kiiresti ja tõhusalt, on tõsiste komplikatsioonide risk väike.
Arvukad teadlased töötavad ka vaktsiinide kallal, et kaitsta kõige tavalisemaid põiepõletikku põhjustavaid baktereid. Kuni selle ajani on kodused abinõud koos ravimitega olulised sammud parema enesetunde saavutamiseks.
