Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess.
Nibud 101
Rinnanibud on igasuguse kuju ja suurusega ning kõik rinnanibud ei ole rinnast eemale suunatud. Mõned nibud on lamedad, teised aga tagurpidi ja tõmbuvad rinda. Või võivad nibud kukkuda vahepeale.
Rindade rasvakogus, piimakanalite pikkus ja rinnanibude all oleva sidekoe tihedus mängivad rolli selles, kas teie rinnanibud eenduvad, asuvad lamedad või on tagurpidi.
Rinnanibude kuju võib muutuda ka raseduse ajal. Mõnikord suruvad lamedad rinnanibud välja raseduse ajal ja umbes esimesel nädalal pärast lapse sündi.
Pole harvad juhud, kui naine muretseb lamedate rinnanibudega imetamise pärast. Hea uudis on see, et vähese lisaaja ja kannatlikkusega on lamedate rinnanibudega imetamine võimalik.
Siin on 10 näpunäidet, mis aitavad imetada, kui rinnanibud on tasased või tagurpidi.
1. Pange ennast proovile
Paljud nibud stimuleerimisel jäigaks ja väljaulatuvad. Saate kontrollida, kas teie nibud on tõesti tasased või tagurpidi. Kui suudate rinnanibusid välja meelitada, on tõenäoline, et ka teie laps saab seda teha.
Kontrollige järgmiselt:
- Asetage pöial ja nimetissõrm areola servadele, mis on rinnanibu ümbritsev tume ala.
- Pigistage ettevaatlikult.
- Korda seda teise rinnaga.
Kui teie nibu on tõesti tasane või tagurpidi, lõtvub või tõmbub see välja, väljalükkamise asemel rinda.
2. Kasutage rinnapumpa
Kui muud rinnanibude stimuleerimise meetodid ei tööta, saate rinnapumbaga imemist kasutada tasase või ümberpööratud rinnanibu väljatõmbamiseks. See võib olla eriti kasulik, kui teil on sügavalt tagurpidi nibud.
Saadaval on erinevat tüüpi rinnapumpasid, sealhulgas käsitsi ja elektrilisi rinnapumpasid.
Siin on mõned populaarsed rinnapumbad, mida saate veebist osta.
Võimalik, et võite oma rinnapumba saada ka oma tervisekindlustuse kaudu. Ravikindlustuse pakkujad soovivad tavaliselt, et ostaksite pumba kindla müüja kaudu. Valikud on tavaliselt piiratud, kuid sisaldavad sageli populaarseid kaubamärke. Lisateabe saamiseks helistage oma tervisekindlustuse pakkujale.
3. Muud imemisseadmed
On ka teisi imemisseadmeid, mida saab kasutada ümberpööratud rinnanibude väljatõmbamiseks. Neid tooteid müüakse erinevate nimetuste all, sealhulgas nippel-tõmburid või nippel-tõmburid. Neid kantakse teie riiete all ja töötate, tõmmates oma nibu pisikesse tassi. Ületunnid võivad need seadmed aidata nibukude lahti saada.
Siit saate osta mitmesuguseid imemisseadmeid.
4. Käeväljendus
Mõnikord, kui teie rinnad on piimaga väga vaevatud, võib see end kõvasti tunda ja nibu lamedamaks muuta. Piima käsitsi ekspresseerimine võib teie rinda pehmendada, nii et teie laps saab seda hõlpsamini lukustada.
Seda saate teha järgmiselt.
- Kummutage ühe käega rinda, teise käega tehke pöidla ja nimetissõrmega areola lähedal C-kuju, kuid mitte sellel.
- Pigistage õrnalt ja vabastage rõhk.
- Korrake ja proovige rütmi käima minna, libistamata sõrmi üle naha.
- Tilgad vedelikku peaksid ilmuma vahetult enne teie piima voolamist.
- Väljendage lihtsalt piisavalt, et rinda pehmendada.
5. Tõmmake tagasi
Lamedate rippudega või ümberpööratud rinnanibudega imetamisel võib abi olla rinnakoe tagasi tõmbamisest. Isegi kui nibu ei ulatu täielikult välja, võib rinnakoe tagasi tõmmates aidata teie lapsel parema riivi. Selleks hoiate rinnakudet areola taga ja tõmmake ettevaatlikult tagasi oma rindkere poole.
6. Proovige nibukilpi või rinnakoori
Rinnanibukilp on painduv rinnanibukujuline kilp, mis sobib üle ema lameda rinnanibu ja areola. Seda kasutatakse ajutise abinõuna lukustamise soodustamiseks. Rinnanibukilpide kasutamine on mõneti vaieldav, kuna mõne tõendusmaterjali järgi võib rinnanibukaitse vähendada piima ülekandumist ja rinnanäärmete täielikku tühjendamist.
Mõned eksperdid muretsevad ka selle pärast, et nibukilp võib beebile sõltuvust tekitada, põhjustades mõnedel beebidel selle eelistamist ema rinna kohal. Vale positsioneerimine suurendab ka rindade kahjustamise või vigastamise riski. Rääkige imetamisnõustajaga, kui plaanite kasutada nibukaitset.
Kui kaalute nibukilbi kasutamist, saate selle siin osta.
Rindade kestad on plastikust kestad, mida kantakse teie areola ja rinnanibude kohal. Need on tasased ja neid saab rinnanibude väljatõmbamiseks diskreetselt söödade vahel riiete all kanda. Neid kasutatakse ka valulike rinnanibude kaitsmiseks.
Vaadake rinnakestade ostmise võimalusi.
7. Stimuleerige nibu
Võimalik, et saate oma nibu välja meelitada, stimuleerides nibu õrnalt ise. Proovige nibu õrnalt pöidla ja sõrme vahel veeretada või puudutage nibu külma niiske lapiga.
Võite proovida ka Hoffmani tehnikat, mis loodi naiste abistamiseks lamedate või ümberpööratud rinnanibudega. 2017. aasta uuring leidis, et tehnika parandas tõhusalt nibutüüpi ja imetamise kvaliteeti.
Hoffmani tehnikat saate läbi viia järgmiselt.
- Asetage indeks ja pöial mõlemale poole nippi.
- Vajutage sõrmed kindlalt rinnakoesse.
- Venitage areola õrnalt igas suunas.
- Korrake viis korda igal hommikul, kui suudate ilma valudeta.
Harjutust saate teha ka mõlema käega, kasutades mõlemat pöialt.
8. Hoidke oma rinda
Rinnaga toitmise ajal hoidmine võib teie beebil hõlpsamini lukustuda ja imetada.
Proovimiseks on kaks võimalust.
C-hoidke
C-hoidke võimaldab teil kontrollida oma rindade liikumist, et saaksite oma nibu hõlpsalt lapse suu poole suunata. Samuti aitab see rinda lamedamaks muuta, et see sobiks paremini teie lapse suhu.
Selleks:
- Looge oma käega C-kuju.
- Asetage käsi rindade ümber nii, et pöial oleks rinna peal ja sõrmed põhjas.
- Veenduge, et pöial ja sõrmed oleksid areola taga.
- Pigistage sõrmed ja pöial õrnalt kokku, surudes rinda nagu võileiba.
V-hoidke
V-hoide kasutab teie nimetissõrme ja keskmist sõrme, et luua kääritaoline kuju ümber teie areola ja nibu.
Saate seda teha järgmiselt.
- Asetage nibu nimetissõrme ja keskmise sõrme vahele.
- Teie pöial ja nimetissõrm peaksid olema rinna peal ja ülejäänud sõrmed rinna all.
- Vajutage õrnalt rinna suunas, et nibu ja areola välja pigistada.
9. Kontrollige mähe
Mähkme kontrollimisel saate veenduda, et teie laps saab piisavalt rinnapiima. Teie beebil peaksid olema sagedased märjad ja määrdunud mähkmed. Piima sissetuleku ajal peaks vastsündinul olema kuus või enam märja mähe päevas ja kolm või enam väljaheidet päevas.
10. Rääkige asjatundjaga
Kui teil on probleeme imetamisega või kui imetamine on väga valulik, pidage nõu oma arstiga või pöörduge abi saamiseks imetamisnõustaja poole.
Kui elate Ameerika Ühendriikides, leiate veebisaidilt Ameerika Ühendriikide Laktatsioonikonsultantide Assotsiatsiooni (USLCA) veebis rahvusvahelise tahvli poolt sertifitseeritud imetamise konsultandi. Väljaspool Ameerika Ühendriike asuvate inimeste jaoks proovige Rahvusvahelist Imetamise Konsultantide Assotsiatsiooni.
11. Kirurgilised võimalused
Kui looduslikud meetodid ei toimi, võib olla vajalik operatsioon. Pööratud rinnanibude parandamiseks on kahte tüüpi operatsioone. Üks tüüp säilitab osa piimakanaleid, et saaksite rinnaga toita, ja teine mitte. Rääkige oma arstiga, et näha, kas operatsioon sobib teile.
Kaasavõtmine
Lamedate rinnanibudega imetamine on võimalik, kuigi mõnele naisele võib see olla keeruline. Nibu meelitamiseks võite proovida mitmeid tehnikaid ja seadmeid või rääkida arstiga kirurgiliste võimaluste kohta.
Paljudel juhtudel saavad lamedate nibudega naised imetada ilma probleemideta. Kui teil on muresid, kaaluge vestlust imetamise konsultandiga, kes võib pakkuda põhjalikke strateegiaid rinnaga toitmiseks.
