Ülevaade
Meie keha sisaldab kemikaale, mida nimetatakse hormoonideks. Need kemikaalid on keha sõnumsüsteem mitmesuguste süsteemide ja protsesside jaoks, sealhulgas menstruaaltsükkel.
Tasakaalustamatus võib tekkida, kui teil on ühte või mitut hormooni liiga palju või liiga vähe. Keha vajab korralikult toimimiseks täpset hormoonide taset. Isegi väike tasakaalustamatus võib põhjustada olulist mõju, eriti menstruaaltsükli korral.
Millised on hormonaalse tasakaalutuse sümptomid?
Hormoonid võivad inimese elus erinevatel aegadel kõikuda, eriti:
- puberteet
- Rasedus
- sünnitusjärgne
- rinnaga toitmine
- menopaus
Sõltuvalt sellest, millised hormoonid on tasakaalust väljas, samuti hormoonide tasakaalustamatuse algpõhjusest, võivad sümptomid olla erinevad. Need võivad hõlmata:
- ebaregulaarsed, kerged või väga rasked perioodid
- juuste väljalangemine
- tupe kuivus või vahekorraga kaasnev valu
- vinnid
- kaalutõus
- kuumahood või öine higistamine
- näokarvade kasv
- naha sildid
Tingimused ja tegurid, mis võivad põhjustada hormoonide tasakaalustamatust, mis võivad mõjutada menstruaaltsüklit, on järgmised:
- diabeet
- kilpnäärme probleemid
- söömishäired
- stress
- kasvajad
- polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS)
- primaarne munasarjade puudulikkus
- ravimid
Millal peetakse perioodi ebaregulaarseks?
Ebaregulaarsed perioodid on perioodid, mille vaheline intervall on vähem kui 24 päeva või rohkem kui 38 päeva. Teisisõnu, ajavahemik alates teie viimase perioodi esimesest päevast kuni järgmise järgmise päevani on vähem kui 24 päeva või üle 38 päeva.
Kui teie tsükli pikkus muutub iga kuu rohkem kui 20 päeva võrra, loetakse seda ka ebaregulaarseks. Kuid ebaregulaarsed perioodid on menstruatsiooni esimestel aastatel ja menopausini viinud perimenopausi ajal normaalsed.
Kuidas tasakaalustada ebaregulaarseid perioode põhjustavaid hormoone
Kuigi teie elustiilis on muudatusi, mis võivad aidata teie hormoonide taset reguleerida, on parem pöörduda arsti poole, kui teil on hormoonide tasakaaluhäire sümptomeid või kui teie menstruatsioonid on ebaregulaarsed.
Nad saavad jälgida hormoonide taset ja veenduda, et nad asuvad seal, kus nad peavad olema. Samuti saavad nad kindlaks teha, kas ravi toimib või mitte.
Sõltuvalt hormooni tasakaalustamatuse algpõhjusest või sellest, millised hormoonid on ebaregulaarsed, võib kasutada ka muid ravimeetodeid.
Hormoonravi
Menstruatsioonide reguleerimiseks kasutatakse sageli hormoonravi. Seda saab teha:
- suukaudsed rasestumisvastased vahendid
- rasestumisvastane plaaster
- rasestumisvastane löök
- tupe rõngas
- emakasisene hormonaalne seade (IUD)
Arst peab need välja kirjutama ja ta võib teiega koos töötada, et leida teie olukorrale kõige sobivam ravi.
Antiandrogeenid on ravimid, mis blokeerivad meessuguhormoonide nagu testosteroon mõju. Kui teie keha teeb neist hormoonidest liiga palju, nagu ka PCOS-i puhul, võib neid ravimeid kasutada.
Mõnikord kasutatakse ka diabeediravimit, mida nimetatakse metformiiniks, kuna see aitab alandada androgeeni taset ja taaskäivitada ovulatsiooni.
Kui teie hormoonide tasakaalustamatuse põhjuseks on kilpnäärme seisund, näiteks hüpotüreoidism, võib kilpnäärmehormoonide ravim aidata teie kehal hormoonide taset uuesti kalibreerida ja neid uuesti tasakaalustada.
Elustiil muutub
Mõnedel inimestel, eriti neil, kellel on PCOS, võib kehakaalu kaotamine aidata. Rasvarakud toodavad östrogeeni ja on leitud, et PCOS-iga ülekaaluliste kehakaalu langus 10 protsenti võib aidata menstruaaltsüklit reguleerida.
See võib mõjutada ka keha insuliini kasutamist ja aitab reguleerida hormoonide taset. Tervisliku, tasakaalustatud toitumise korraldamine ja regulaarselt treenimine võib samuti parandada üldist tervist ja aidata tervisliku kehakaalu säilitada.
Kui kasutate toidulisandeid või ravimeid, rääkige sellest oma arstile. Mõnikord võivad ravimid hormoone häirida. Isegi looduslikud toidulisandid võivad mõjutada hormonaalset tasakaalu.
Milline on hormonaalse tasakaalutuse väljavaade?
Kui teil on hormoonide tasakaalustamatus, on mitmesuguseid ravimeetodeid, mis aitavad hormoonide taset sobivale tasemele viia ja tasakaalu taastada.
Ravi võib varieeruda sõltuvalt tasakaalustamatuse algpõhjusest ja konkreetsetest hormoonidest, kuid sümptomite leevendamiseks ja hormoonide taseme normaliseerimiseks on võimalusi.
Kui on olemas haigusseisund, mis põhjustab hormoonide tasakaaluhäireid, aitab seisundi pikaajaline ravi hormonaalset tasakaalu tagada.
Hormoonide tase muutub ja kõikub aja jooksul; need ei jää staatilisteks. On oluline olla teadlik oma keha sümptomitest.
Rääkige oma tervishoiuteenuse pakkujaga kõikidest muudatustest, mida võite märgata, eriti pärast sünnitust või perimenopausi läbides.
