Ülevaade
Seda nimetatakse kõrvetised, kuigi see põletustunne teie rinnal pole midagi pistmist südamega. Ebamugav ja masendav, häirib see paljusid naisi, eriti raseduse ajal.
Esimene küsimus, mis teil võib tekkida, on see, kuidas see peatada. Samuti võite küsida, kas ravimeetodid on teie lapsele ohutud. Siit saate teada, mis põhjustab raseduse ajal kõrvetisi ja mida saate sellega teha.
Mis põhjustab kõrvetised raseduse ajal?
Normaalse seedimise ajal liigub toit söögitorust (toru suu ja mao vahel) läbi lihasklapi, mida nimetatakse madalamaks söögitoru sulgurlihaseks (LES), ja maosse. LES on ukseava osa teie söögitoru ja mao vahel. See avaneb, et toitu läbi lasta, ja sulgub, et peatada maohapete tagasitoomine.
Kõrvetiste või happe tagasivoolu korral lõdvestub LES piisavalt, et maohape saaks söögitorusse tõusta. See võib põhjustada valu ja põletustunne rindkere piirkonnas.
Raseduse ajal võivad hormoonide muutused võimaldada söögitoru lihastel, sealhulgas LES-l, sagedamini lõõgastuda. Tulemuseks on see, et rohkem happeid võib tagasi imbuda, eriti siis, kui olete pikali või pärast suurt sööki.
Lisaks, kui teie lootel kasvab teisel ja kolmandal trimestril ja teie emakas laieneb, et kasv seda mahutada, on teie kõht suurema rõhu all. Selle tulemuseks võib olla ka toidu ja happe söögitorusse varundamine.
Kõrvetised on enamikul inimestel korraga või teisel tavaline nähtus, kuid see ei tähenda tingimata, et olete rase. Kui teil tekivad ka muud sümptomid, näiteks vahelejäänud periood või iiveldus, võivad need olla märgid raseduse testi tegemisest.
Kas rasedus põhjustab kõrvetised?
Rasedus suurendab kõrvetiste või happe tagasivoolu riski. Esimese trimestri ajal suruvad söögitoru lihased toitu aeglasemalt maosse ja teie mao tühjendamine võtab kauem aega. See annab teie kehale rohkem aega lootele toitainete imendumiseks, kuid see võib põhjustada ka kõrvetisi.
Kolmanda trimestri jooksul võib teie beebi kasv suruda teie mao normaalsest asendist välja, mis võib põhjustada kõrvetised.
Siiski on iga naine erinev. Rasedaks jäämine ei tähenda tingimata kõrvetisi. See sõltub paljudest teguritest, sealhulgas teie füsioloogiast, toitumisest, igapäevastest harjumustest ja rasedusest.
Kas ma saan muuta elustiili, mis aitab selle peatada?
Kõrvetiste leevendamine raseduse ajal hõlmab tavaliselt mõningaid katseid ja tõrkeid. Eluharjumused, mis võivad kõrvetisi vähendada, on ema ja beebi jaoks sageli kõige ohutumad meetodid. Kõrvetised võivad leevendada järgmisi näpunäiteid:
- Söö sagedamini väiksemaid söögikordi ja väldi söömise ajal joomist. Joo selle asemel söögikordade vahel vett.
- Söö aeglaselt ja näri iga hammustust põhjalikult.
- Vältige söömist mõni tund enne magamaminekut.
- Vältige toite ja jooke, mis põhjustavad kõrvetisi. Tüüpilisteks süüdlasteks on šokolaad, rasvased toidud, vürtsikad toidud, happelised toidud nagu tsitrusviljad ja tomatipõhised tooted, gaseeritud joogid ja kofeiin.
- Püsi vähemalt üks tund pärast sööki püsti. Ka rahulik jalutuskäik võib soodustada seedimist.
- Kandke mugavat, mitte liibuvat riietust.
- Säilitage tervislik kaal.
- Kasutage magamise ajal ülakeha tõstmiseks padju või kiilusid.
- Magama vasakul küljel. Paremal küljel lebades asetab magu söögitorust kõrgemale, mis võib põhjustada kõrvetisi.
- Närista tükk suhkruta kummi pärast sööki. Suurenenud sülg võib neutraliseerida happe, mis naaseb söögitorusse.
- Sööge jogurtit või jooge klaasi piima, et sümptomid pärast nende ilmnemist leevendada.
- Joo veidi mett kummeliees või klaasitäis sooja piima.
Alternatiivse meditsiini võimalused hõlmavad nõelravi ja lõdvestustehnikaid, nagu progresseeruv lihaste lõdvestamine, jooga või juhendatud pildid. Enne uute ravimeetodite kasutamist pidage alati nõu arstiga.
Milliseid ravimeid on raseduse ajal ohutu võtta?
Käsimüügi antatsiidid, näiteks Tums, Rolaids ja Maalox, võivad aidata teil aeg-ajalt kõrvetiste sümptomitega toime tulla. Kaltsiumkarbonaadist või magneesiumist valmistatud tooted on head võimalused. Kõige parem on aga magneesiumi vältida raseduse viimasel trimestril. Magneesium võib sünnituse ajal kokkutõmbeid häirida.
Enamik arste soovitab vältida antatsiide, mis sisaldavad kõrge naatriumi sisaldust. Need antatsiidid võivad põhjustada kudedes vedeliku kogunemist. Samuti peaksite vältima antatsiide, mis märgistavad etiketil alumiiniumi, nagu näiteks “alumiiniumhüdroksiid” või “alumiiniumkarbonaat”. Need antatsiidid võivad põhjustada kõhukinnisust.
Lõpuks hoiduge eemale sellistest ravimitest nagu Alka-Seltzer, mis võivad sisaldada aspiriini.
Parima valiku saamiseks küsige oma arstilt. Kui leiate endale antatsiidide pudelite langetamise, võib teie kõrvetised olla arenenud gastroösofageaalse happe reflukshaiguse (GERD) tekkeks. Sel juhul võite vajada tugevamat ravi.
Millal peaksin oma arstiga rääkima?
Kui teil on kõrvetised, mis ärkavad teid sageli öösel, naasevad niipea, kui antatsiid kulub, või tekitab muid sümptomeid (näiteks neelamisraskused, köha, kehakaalu langus või mustad väljaheited), võib teil olla tõsisem probleem, mis nõuab tähelepanu. Arst võib diagnoosida teil GERD-i. See tähendab, et teie kõrvetised tuleb kontrollida, et kaitsta teid selliste komplikatsioonide eest nagu söögitoru kahjustus.
Teie arst võib teie sümptomite leevendamiseks välja kirjutada teatud happesust vähendavad ravimid. Uuringud näitavad, et H2-blokaatoriteks nimetatavad ravimid, mis aitavad happe tootmist blokeerida, on ohutud. Teist tüüpi ravimeid, mida nimetatakse prootonpumba inhibiitoriteks, kasutatakse kõrvetised põdevate inimeste jaoks, mis ei reageeri muudele raviviisidele.
Kui tunnete muret ravimite mõju pärast, rääkige kindlasti oma arstiga. Arstid aitavad teil oma sümptomeid kontrolli all hoida, hoides samal ajal sündimata last turvaliselt.
