Ülevaade
Teie keha vajab vett iga funktsiooni täitmiseks. Dehüdratsioon on keha reaktsiooni mõiste, kui te ei joo piisavalt vett, mille tagajärjeks on vedelikuvaegus. Krooniline dehüdratsioon on seisund, kus dehüdratsioon kordub pikema aja jooksul, mõnikord olenemata sellest, kui palju vedelikku konkreetsel päeval sisse võtate.
Enamikul inimestel on teatud olukordades, näiteks ekstreemse kuumuse käes või pikaajalise füüsilise koormuse korral, kalduvus ägedale dehüdratsioonile. Tüüpilise dehüdratsiooni juhtumid saab lahendada puhke- ja joogiveega.
Kuid krooniline dehüdratsioon tähendab seda, et tarbime lihtsalt rohkem vedelikku kui sisse võtate. Selle asemel muutub see pidevaks probleemiks, kus sunnite oma keha toimima ilma piisavalt vett. Krooniline dehüdratsioon, kui see on märkimisväärne, nõuab viivitamatut arstiabi.
Ravimata jätmise korral on krooniline dehüdratsioon olnud seotud muude terviseseisunditega nagu kõrge vererõhk ja neerukivid.
Kroonilise dehüdratsiooni nähud ja sümptomid
Kui olete dehüdreeritud, võib teil esineda üks või mitu järgmistest sümptomitest:
- tumedat värvi uriin
- lihaste väsimus
- pearinglus
- äärmine janu
Krooniline dehüdratsioon on pisut teistmoodi. Teil võivad ilmneda mõned ülaltoodud sümptomid. Või ei pruugi te isegi märgata, et teil on vedelikupuudus. See juhtub siis, kui teie keha muutub vee tarbimise suhtes vähem tundlikuks ja proovib teha vähem vett, sõltumata sellest, kui palju te joote. Muud kroonilise dehüdratsiooni nähud on:
- kuiv või ketendav nahk
- kõhukinnisus
- pidev väsimus
- jätkuv lihasnõrkus
- sagedased peavalud
Kroonilise dehüdratsiooni nähud, mida arst otsib, on kontsentreeritud veremaht, ebanormaalne elektrolüütide tase ja aja jooksul neerufunktsiooni vähenemine.
Kroonilise dehüdratsiooni põhjused
Kroonilise dehüdratsiooni põhjused võivad olla erinevad. Kroonilise dehüdratsiooni tekke riskifaktoriteks on:
- elades soojemas kliimas
- väljas töötamine
- millel on juhuslik juurdepääs veele
Kuumus ja kuumas kliimas elamine on sageli seotud.
Sage kõhulahtisus võib teid kuivatada. Teatud seedetraktihaigused võivad põhjustada kõhulahtisust, sealhulgas:
- põletikuline soolehaigus
- ärritunud soole sündroom
- mitte -lialaktiline gluteenitundlikkus
Lastel võib tekkida dehüdratsioon. Imikud ja väikelapsed, kes ei suuda janu väljendada, võivad muutuda ägedaks dehüdratsiooniks. Lastehaigused, millega kaasneb palavik, kõhulahtisus või oksendamine, jätavad lapsed ka dehüdratsiooni alla. Olge tuttav väikelaste dehüdratsiooni hoiatavate märkidega.
Nii rasedus kui ka rinnaga toitmine võivad põhjustada suurema dehüdratsiooni riski. Hyperemesis gravidarum - rasedusest tingitud seisund - võib eriti raskeks pidada korraliku hüdratsioonitaseme säilitamist.
Kroonilise dehüdratsiooni testimine
Kui arst kahtlustab teil kroonilist dehüdratsiooni, võib ta läbi viia mitu testi. Lihtsat füüsilise eksami testi igasuguse dehüdratsiooni kontrollimiseks nimetatakse naha turgori testiks. See mõõdab teie naha elastsust, näidates, kas teie vedeliku tase on tervislik. Nahka õrnalt pigistades ja jälgides, kui kaua kulub naha naturaalse kuju taastamiseks, saab arst teada, kas olete dehüdreerunud või mitte.
Muu kroonilise dehüdratsiooni testimine nõuab laboritööd. Need testid näitavad teie dehüdratsiooni ulatust. Samuti võib lähteseisundi olemasolu järgnevate laborite võrdlemiseks aja jooksul aidata arstil vahet teha ägedal ja kroonilisel dehüdratsioonil. Need võivad aidata ka teie arstil otsustada, millist ravi soovitada.
Kroonilise dehüdratsiooni testid hõlmavad järgmist:
- Uriini analüüs. Uriini testimine aitab arstil välja selgitada, kas teie organism toodab uriini piisavalt või liiga vähe.
- Keemia paneelide testimine. See vereanalüüs näitab teie kehas elektrolüütide, sealhulgas naatriumi ja kaaliumi taset. See test võib näidata ka seda, kas teie neerud suudavad jäätmeid tõhusalt töödelda.
Kuidas ravitakse kroonilist dehüdratsiooni?
Kui teil on krooniline dehüdratsioon, pole keha elektrolüütide tasakaalu taastamiseks mõnikord piisav puhta vee joomine. Võib välja kirjutada jooke, millele on lisatud elektrolüüte, et aidata teie kehal kadunud vedelikku taastuda.
Võite proovida ka seda maitsvat omatehtud elektrolüütide jooki.
Suure koguse vedeliku korraga joomise asemel peate võib-olla sagedamini jooma väikestes kogustes vedelikku. Kroonilise dehüdratsiooni rasketel juhtudel peate võib-olla haiglaravi ja intravenoosse süsteemi, et vedelikke otse vereringesse viia, kuni dehüdratsioon paraneb.
Teie pikaajaline hooldus on suunatud edasise dehüdratsiooni ennetamisele. See sõltub sellest, mis põhjustab teie dehüdratsiooni. Seedetrakti ja organite seisundite tagamine võib olla osa teie kroonilisest dehüdratsiooni ravist.
Kui teie krooniline dehüdratsioon on seotud teie elustiili, ameti või toitumisega, võite teha arstiga muudatusi, mis muudavad dehüdratsiooni vähem tõenäoliseks. Võimalike haldusvõimaluste hulka kuuluvad:
- päevase veetarbimise jälgimine ajakirja või rakenduse abil
- alkoholitarbimise vähenemine
- oma stressitaseme jälgimine
- diureetilise ravi vähendamine
- kofeiini vähendamine, kui see põhjustab vedeliku kaotust
Kui kaua võtab aega kroonilisest dehüdratsioonist taastumine?
Dehüdratsiooni taastumisaeg sõltub algpõhjusest ja võib sõltuda ka sellest, kui kaua olete olnud dehüdreeritud. Kui teie dehüdratsioon on piisavalt raske, et see nõuab haiglaravi või kui sellega kaasneb ka insult, võib teie haiglast vabastamiseks kuluda päev või kaks.
Kui dehüdratsiooni hädaolukord on möödunud, jätkab arst teie taastumise jälgimist. Ravijuhiseid peate järgima vähemalt järgmise paari nädala jooksul, kuni arst jälgib teie temperatuuri, uriini kogust ja elektrolüüte.
Millised on kroonilise dehüdratsiooni komplikatsioonid?
Kui olete krooniliselt dehüdreeritud, võite arendada muid tervislikke seisundeid. Dehüdratsiooni edenedes võivad sümptomid nagu iiveldus, peavalud, pearinglus ja lihaste krampimine jätkuda või süveneda.
Pidev dehüdratsioon on seotud:
- neerufunktsiooni vähenemine
- neerukivid
- hüpertensioon
- kuseteede infektsioonid
- soolepuudulikkus
- dementsus
Teadlased töötavad endiselt selle nimel, et mõista kõiki viise, kuidas krooniline dehüdratsioon võib mõjutada teie kehafunktsioone.
Milline on väljavaade?
Krooniline dehüdratsioon on tõsine seisund. Seda ei tohiks kunagi ignoreerida. Raske haiguse korral vajab see erakorralist meditsiiniabi.
Tavaliselt on väljavaated head pärast dehüdratsiooni sümptomite taandumist. See võib olla ägedam kui krooniline ja põhjustatud pöörduvast haigusest, millel on sirgjooneline ja tuvastatav põhjus. Kui teie dehüdratsioon on raskem või pikaajalisem, võib teil olla kaasnev haigus. See võib vajada pikemat aega hoolikat ravi või jälgimist isegi pärast dehüdratsiooni paranemist.
Vältige dehüdratsiooni vältimist tulevikus ja parandage oma pikaajalist tervist, tegeledes harjumuste või põhjustega, mis põhjustavad dehüdratsiooni.
