Ülevaade
Homöopaatia on täiendav ravim. Seda kasutatakse alternatiivse ja loodusliku ravina teatud terviseseisundite korral.
See hõlmab ärevust. Ärevuse raviks on palju homöopaatilisi ravimeid, sealhulgas lükopoodium, pulsatilla, akoniit ja teised.
On tehtud palju uuringuid, et teha kindlaks, kas homöopaatia toimib ärevuse nimel. Homöopaatiat on kasutatud üle kahe sajandi ja paljud inimesed väidavad, et see toimib.
Homöopaatiliste ravimite kohta käivad teated võivad olla ekslikud, ebateaduslikud või erapoolikud. Sel põhjusel jääb homöopaatia alternatiivseks lähenemisviisiks väljaspool tavavoolu.
Ärevusravina kasutamisel on sellel siiski mõned eelised, sealhulgas platseeboefekt. Homöopaatial on ohutult ja korrektsel manustamisel ka vähe kõrvaltoimeid.
Mis on homöopaatia?
Homöopaatia leiutati 18. sajandi lõpus. See põhineb ideel “nagu ravib nagu”. Teisisõnu, kui miski põhjustab haigust, võib see ravida ka seda sama haigust.
Homöopaatiliste ravimite loomiseks lahjendatakse teatud aineid vees. Mõned neist ainetest on isegi mürgised. Kõik toksilised ained on väga lahjendatud. Need on nii lahjendatud, et mikroskoopide all uurides on tase uskumatult madal või tuvastamatu.
See meetod eraldab aine tervendava “signatuuri”, mis vastutab selle mõju eest.
Homöopaatilised ravimid paanikahoogude ja ärevuse vastu
Kui teil on ärevus ja soovite hoolimata piiratud teaduslikest tõenditest proovida homöopaatiat, on siin mõned ravimeetodid, mida võiksite proovida. Pange tähele, et neid soovitusi annab homöopaatiatööstus, mitte tavaarstid.
Aconite
Homöopaatiaspetsialistid soovitavad intensiivse äkilise ärevuse, paanika või hirmu korral akoniiti. Paanika võiks olla seotud varasema traumaga. Seda tüüpi paanika sümptomiteks on naha kuivus, suu kuivus ja kiire südametegevus.
Argentum nitricum
Mõnikord soovitatakse seda ebakindlusest põhjustatud ärevusega inimestele. See hõlmab klaustrofoobiat, hüpohondriat, hirmu kõrguse ees või hirmu igapäevaste asjade ees. Ebakindlusega seotud ärevusega võib kaasneda seedehäire, näiteks kõhulahtisus ja maiustuste iha.
Arsenicumi album
Väidetavalt on see ärevus, mis on tingitud üksinduse, pimeduse kartusest või ebatäiuslikust. Seda tüüpi ärevusega inimesed kardavad olla üksi ja võivad ärevust leevendada teiste kontrolli või kriitika kaudu. Samuti võivad nad sageli tunda külma.
Calcarea carbonica
Need, kes vajavad kaltsasaret, võivad olla sarnased nendega, kellele võiks arsenikumist kasu olla. Neil tekib hirm igasugusest turvalisest rutiinist välja murda. Ärevus süveneb plaanide muutmisel ja neil on raskusi vooluga kaasas käimisel.
Gelsemium
See on mõeldud inimestele, kes seisavad silmitsi ärevusega ebapiisavuse tunnete tõttu. Seda tüüpi ärevusega inimesed on sageli arglikud ja loksutavad. Nad võivad kogeda agorafoobiat, väldivad rahvahulka või avalikku esinemist ja on minestamise suhtes haavatavad. Nad soovivad sageli ka üksindust ja väldivad teiste inimeste tungimatut survet.
Ignatia
Homöopaadid soovitavad ignoreerida neid, kes tunnevad leina või kaotuse tõttu ärevust. Selle kirjelduse alla sobivad inimesed on sageli väga tundlikud ja altid meeleolumuutustele, liikudes naerust pisarateni. Ignatiat soovitatakse ka depressiooni korral.
Kali arsenicosum
See on tervisepõhise ärevuse jaoks. Tingimuste hulka kuuluvad hüpohondria, liigne peibutamine ja isegi hirm südameatakkide ees. Tervisepõhise ärevusega inimestel võivad olla võidusõidumõtted ja raskused magamisega. Nad võivad karta surma või suremist. Neil võib olla külmatunne ja nad on paanikahoogude suhtes haavatavad.
Kali phophoricum
See on mõeldud neile, kes on stressi suhtes haavatavad või ülekoormatud. Nende ärevus tuleneb sellest, et neil on liiga palju tegemist või hirmuäratavad ambitsioonid. Nende ärevus kipub ka neid füüsiliselt tasuma.
Lycopodium
Sarnaselt gelsemiumiga soovitatakse lükopodiumit inimestele, kellel puudub enesekindlus. Ehkki nad kardavad avalikkuse ees esinemist ja lavalist ehmatust, peidavad nad seda hästi. Nad võivad seda katta valjuhäälselt või liiga sageli rääkimisega.
Fosfor
Arvatakse, et homöopaatiline fosfor on hea ärevushäiretega sotsiaalsetele inimestele. Ärevuse või pahandamise korral lähevad nende mõtted laiali ja neil on keeruline keskenduda või asju korda ajada. Nende ärevus võib olla seotud vajadusega saada heakskiit sotsiaalsetes ringkondades või romantiliste partnerite poolt.
Pulsatilla
See on mõeldud lasterikka ärevusega inimestele. Parema enesetunde saavutamiseks võivad nad vajada palju kinnitust ja tuge teistelt.
Ränidioksiid
Ränidioksiid sarnaneb palju geeliseemumi ja lükopoodiumiga. See on mõeldud inimestele, kes kardavad kogeda uusi asju, rääkida inimeste ees ja saada palju tähelepanu. Nad kipuvad hirmude leevendamiseks muutuma töönarkomaanideks.
Stramonium
See on ärevuse jaoks, mis hõlmab ka öiseid hirme, õudusunenägusid või pimedaid mõtteid ärkvel olles. Seda tüüpi ärevusega inimesi kardavad sageli pimedus või üksi olemine ja neid hirmutavad eriti koletiste või salapäraste tegelaste mõtted. Nende kujutlusvõime kipub nende ärevust veelgi halvendama.
Millised on homöopaatiliste ärevusravimite uuringud?
Kvaliteetseid homöopaatiat toetavaid teadusuuringuid on väga vähe. See kehtib ka ärevuse homöopaatia kohta.
Homöopaatiat on meditsiinis keeruline uurida. Kui see näib toimivat, omistatakse sellele sageli platseeboefekt. Platseeboefekt ei tõesta, et tõelisi sümptomeid ei olnud, pigem annab see tunnistust meele võimest keha üle.
Mõned uuringud näitavad, et homöopaatia võib töötada ärevuse pärast. 2012. aasta homöopaatia ajakirja uuring leidis, et homöopaatilisel pulsatillal oli hiirtel ärevusevastane toime. See oli ka sama tõhus kui ärevusvastane ravim.
Seda uuringut tehti siiski ainult loomadega. See oli ka sõltumatu uuring, mille viis läbi homöopaatilisele tööstusele spetsiifiline ajakiri.
Lõpuks ei suudetud tõestada, et kasutatud ained sisaldavad pulsatillat, vaid ainult selle nähtamatut allkirja.
Platseeboga võrreldes on olemas ka uuringuid, mis tõestavad ärevuse homöopaatiat. See hõlmab 2012. aasta uuringut inimeste kohta. Nende uuringute varieeruvuse tõttu ei soovita peaarst arstid homöopaatiat proovida.
See kehtib eriti raskemate ärevushäirete korral. Lõppkokkuvõttes on vaja rohkem ja paremaid uuringuid.
Tegelikult andis Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) hoiatuse homöopaatia kasutamise eest raskete haiguste korral. Homöopaatia ei tohiks asendada arsti juhiseid. Seda saab kasutada täiendusena teistele lähenemisviisidele.
Mõned ärevuse vormid on tõsisemad kui teised. Kerge ärevuse ja stressi korral võib homöopaatia siiski olla looduslik abinõu, mis teid aitab.
Kas homöopaatial on kõrvaltoimeid?
Homöopaatilised ärevusvastased ravimid, kui need on õigesti valmistatud, ei tohiks sisaldada märgistatud ainete molekule. Vastasel juhul on tase äärmiselt madal.
Isegi mürgiseid koostisosi sisaldades on need piisavalt lahjendatud, et need oleksid täiesti ohutud. Pidage siiski meeles, et USA toidu- ja ravimiamet ei reguleeri homöopaatilisi toidulisandeid.
Neid abinõusid valmistavaid ja müüvaid ettevõtteid on palju. Ostke ainult ettevõtetelt, mida usaldate või millel on hea maine.
Paljud homöopaatilised toidulisandid sisaldavad mürgiseid koostisosi. Kui need pole korralikult valmistatud ja lahjendatud, võivad need põhjustada tõsiseid kõrvaltoimeid, näiteks käesoleval juhul 2009. aastal. Homöopaatilised ained, näiteks arseen ja akoniit, on ebaõige lahjendamise korral surmavad.
See on hea põhjus hankida väljapaistvatelt tootjatelt ja rääkida sertifitseeritud homöopaatiat harjutava arstiga. Kui teil tekib mingeid kummalisi kõrvaltoimeid, katkestage kohe ravimi kasutamine ja pöörduge arsti poole.
Muud ärevuse looduslikud ravimeetodid
Lisaks homöopaatilistele ravimitele on ka muid looduslikke ravimeid ärevuse või paanikahoogude jaoks, mida võite proovida. Mõnel on nende toetamiseks rohkem uuringuid kui homöopaatias.
- Vitamiinid. A-, C-, D-, E- ja B-vitamiinide kompleksid võivad pikaajaliselt terviklikult leevendada ärevust.
- Mineraalid. 2015. aasta uuringu kohaselt võivad aidata mineraalid (eriti magneesium).
- Toidulisandid. Abiks võivad olla Omega-3 rasvhapped, teatud aminohapped ja teatud neurotransmitterid, näiteks 5-HTP.
- Maitsetaimed. Ärevuse uurimiseks on uuritud sidrunmelissi, bakopaat, kannatuslille ja palju muud.
- Meditatsioon ja lõõgastus. Õppige teadlikkusega seotud stressijuhtimisstrateegiaid ärevusega toimetulemiseks. Selle kasutamist toetavad märkimisväärsed uuringud.
Kaasavõtmine
Homöopaatia on suhteliselt ohutu võimalus uurida, et teie ärevust loomulikult leevendada. See võib toimida ka paanikahoogude korral. Kõrvaltoimeid on vähe ja sellest võib piisata kerge ärevuse raviks.
Homöopaatilisi ravimeid on pikka aega kasutatud mõne inimese ärevuse raviks. Kuna uurimistöö on segane, ei soovita tavapärased arstid neid abinõusid kasutada.
Kui need aitavad teie ärevust, on võimalik, et see on lihtsalt platseeboefekt. Sellest võib siiski kasu olla. Kui homöopaatia töötab teie jaoks, siis jätkake selle kasutamist.
Ärge kasutage homöopaatiat esmavaliku lähenemisena tõsisemate ärevusvormide vastu. Ohutumad võimalused uurimiseks on ravimid ja ravimid, mille toetamiseks on tehtud tugevamaid uuringuid.
Kui teie ärevus homöopaatiaga ei parane või teil ilmnevad kõrvaltoimed, katkestage kasutamine täielikult. Pöörduge arsti poole nii kiiresti kui võimalik.
