Kõõlus: Sümptomid, Riskifaktorid, Ravi, Taastumine Ja Palju Muud

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

Ülevaade

Kõõlus on paremini tuntud kui tõsine C-vitamiini vaegus.

C-vitamiin ehk askorbiinhape on oluline dieettoitaine. See mängib rolli mitme kehaehituse ja protsessi arendamisel ja toimimisel, sealhulgas:

Kollageeni, valgu, mis aitab anda keha sidekoele struktuuri ja stabiilsust, õige moodustamine
kolesterooli ja valkude metabolism
raua imendumine
antioksüdantne toime
haavade paranemist
selliste neurotransmitterite nagu dopamiin ja epinefriin loomine

Lugege edasi, et saada rohkem teada skorbentide kohta.

Millised on skorbuudi sümptomid?

C-vitamiin mängib kehas palju erinevaid rolle. Vitamiinipuudus põhjustab laialt levinud sümptomeid.

Tavaliselt hakkavad kõõma nähud ilmnema vähemalt neli nädalat kestnud pideva C-vitamiini puuduse korral. Üldiselt võtab sümptomite ilmnemine aega vähemalt kolm kuud.

Varased hoiatusmärgid

Varase hoiatusnähtude ja kõõma sümptomite hulka kuuluvad:

nõrkus
seletamatu kurnatus
vähenenud söögiisu
ärrituvus
valutavad jalad
madala astme palavik

Sümptomid ühe kuni kolme kuu pärast

Ravimata skorbuini tavalised sümptomid ühe kuni kolme kuu möödudes on järgmised:

aneemia, kui veres puudub piisavalt punaseid vereliblesid või hemoglobiini
igemepõletik või punased, pehmed ja õrnad igemed, mis veritsevad kergesti
naha hemorraagia või verejooks naha all
verevalumitaolised kõrvenõgesed juuksefolliikulis, sageli säärtel, keskmised karvad, mis tunduvad korgitud või keeratud ning kergesti murduvad
suured punakas-sinised kuni mustad verevalumid, sageli jalgadel
hammaste lagunemine
õrnad, paistes liigesed
õhupuudus
valu rinnus
silmade kuivus, ärritus ja hemorraagia silmavalgetes (konjunktiiv) või nägemisnärvis
vähenenud haavade paranemine ja immuunsuse tervis
valgustundlikkus
ähmane nägemine
meeleolumuutused, sageli ärrituvus ja depressioon
seedetrakti verejooks
peavalu

Ravimata jäetud kõrvetav võib põhjustada eluohtlikke seisundeid.

Rasked tüsistused

Pikaajalise ravimata skorbuudiga kaasnevad sümptomid ja komplikatsioonid:

tugev kollatõbi, mis on naha ja silmade kollasus
üldine valu, hellus ja turse
hemolüüs, selline aneemia tüüp, kus punased verelibled lagunevad
palavik
hammaste kaotus
sisemine verejooks
neuropaatia ehk tuimus ja valu tavaliselt alajäsemetes ja kätes
krambid
elundite puudulikkus
deliirium
kooma
surm

Pilte skorbuudist

Kõrrelised imikutel

Kõõmaga imikud on ärritavad, ärevil ja neid on raske rahustada. Samuti võivad nad olla halvatud, asetades käed ja jalad pooleldi välja. Kõõmaga imikud võivad areneda ka nõrgaks, rabedaks, luudeks võivad olla luumurrud ja hemorraagia või veritsus.

Imikute skorbuudi riskitegurid on järgmised:

alatoidetud emad
aurutatud või keedetud piima söötmine
põetusraskused
piiravad või erilised dieedivajadused
seede- või imendumishäired

Riskifaktorid ja põhjused

Teie keha ei saa C-vitamiini. See tähendab, et peate tarbima kogu keha vajalikku C-vitamiini toidu või joogi või toidulisandi võtmise kaudu.

Enamikul skorbuudiga inimestel puudub juurdepääs värsketele puu- ja köögiviljadele või pole tervislikku toitumist. Kõõlus mõjutab paljusid arengumaade inimesi. Värsked rahvatervise uuringud on näidanud, et skorbuut võib arenenud riikides olla palju levinum kui kunagi varem arvati, eriti riskirühma kuuluvates elanikkonnarühmades. Haigusseisundi riski suurendavad ka meditsiinilised seisundid ja elustiiliharjumused.

Alatoitumuse ja skorbuudi riskifaktoriteks on:

olles laps või 65-aastane ja vanem
igapäevane alkoholitarbimine
ebaseaduslike uimastite kasutamine
üksi elades
piiravad või täpsustatud dieedid
madal sissetulek, piiratud juurdepääs toitainerikkale toidule
kodutuks olemine või põgenik
elavad piirkondades, kus on piiratud juurdepääs värsketele puu- ja köögiviljadele
söömishäired või psühhiaatrilised seisundid, millega kaasneb hirm toidu ees
neuroloogilised seisundid
puudeid
põletikulise soolehaiguse (IBD) vormid, sealhulgas ärritunud soole sündroom (IBS), Crohni tõbi või haavandiline koliit
seede- või ainevahetustingimused
immuunsuse seisundid
elamine kohas, kus kultuuriline dieet koosneb peaaegu täielikult süsivesikutest nagu leivad, pastad ja mais
krooniline kõhulahtisus
dehüdratsioon
suitsetamine
keemiaravi ja kiiritusravi
dialüüs ja neerupuudulikkus

Diagnoosimine

Kui kahtlustate, et teil on kõht, küsib arst küsimusi teie toitumisajaloo kohta, kontrollib haigusseisundi tunnuseid ja tellib vereanalüüsi. Vereanalüüsi abil kontrollitakse C-vitamiini taset teie vereseerumis. Üldiselt on skorbuudiga inimeste seerumi C-vitamiini sisaldus seerumis alla 11 µmol / L.

Ravi

Kuigi sümptomid võivad olla rasked, on skorbuuti üsna lihtne ravida.

C-vitamiini leidub looduslikult paljudes puu- ja köögiviljades. Seda lisatakse sageli ka mahladele, teraviljale ja suupistetele. Kui kahtlustate, et teil on kerge skorbuut, on haiguse raviks kõige lihtsam viis vähemalt viis portsjonit puu- ja köögivilju.

Suukaudsed C-vitamiini toidulisandid on samuti laialdaselt saadaval ja vitamiin sisaldub enamikus multivitamiinides. Kui sümptomid jätkuvad pärast mõnepäevast dieedimuutust, pidage nõu arstiga.

Raskekujuliste, krooniliste põlvejuhtumite korral võib arst soovitada mitme nädala kuni kuu jooksul suukaudsete C-vitamiini toidulisandite suurtes annustes. Spetsiifilise terapeutilise annuse osas ei ole üksmeelt raske skorbuudi korral. Nendel juhtudel võib arst soovitada suukaudseid C-vitamiini toidulisandeid suurtes annustes mitu nädalat või kauem.

Taastumine

Enamik inimesi hakkab pärast ravi alustamist kõuest üsna kiiresti taastuma. Te peaksite nägema mõne sümptomi paranemist päeva või kahe jooksul pärast ravi, sealhulgas:

valu
kurnatus
segadus
peavalu
meeleolumuutused

Muud sümptomid võivad pärast ravi paranemist võtta mõne nädala, sealhulgas:

nõrkus
verejooks
verevalumid
kollatõbi

Igapäevane soovitatav C-vitamiin

Igapäevased C-vitamiini soovitused sõltuvad vanusest, soost ja muudest tervislikest tingimustest.

Vanus	Mees	Naine	Raseduse ajal	Imetamise ajal
0–6 kuud	40 mg	40 mg
7–12 kuud	50 mg	50 mg
1–3 aastat	15 mg	15 mg
4–8 aastat	25 mg	25 mg
9–13 aastat	45 mg	45 mg
14–18 aastat	75 mg	65 mg	80 mg	115 mg
19 + aastat	90 mg	75 mg	85 mg	120 mg

Suitsetavad või seedehäiretega inimesed vajavad tavaliselt vähemalt 35 mg päevas rohkem kui mittesuitsetajad.

C-vitamiini allikad

Tsitrusvilju nagu apelsinid, laimid ja sidrunid on skorbuudi ennetamiseks ja raviks traditsiooniliselt kasutatud. Mitmed teised puu- ja köögiviljad sisaldavad suuremaid C-vitamiini annuseid kui tsitrusviljad. Paljud valmistoidud, näiteks mahlad ja teraviljad, sisaldavad ka lisatud C-vitamiini.

Suure C-vitamiini sisaldusega toidu hulka kuuluvad:

paprikad
guajaavid ja papaiad
tumedad lehtköögiviljad, eriti lehtkapsas, spinat ja šveitsi mangold
brokkoli
Rooskapsas
kiivid
marjad, eriti vaarikad, maasikad ja murakad
ananassid ja mango
tomatid, eriti tomatipastad või -mahlad
kantalupid ja enamik meloneid
rohelised herned
kartulid
lillkapsas

C-vitamiin lahustub vees. Toiduvalmistamine, konserveerimine ja pikaajaline säilitamine võivad toitude vitamiinide sisaldust oluliselt vähendada. C-vitamiinirikkaid toite on kõige parem süüa toorelt või võimalikult lähedal.