Mis on tupe aurutamine?
Vaadakem näkku - menstruatsiooni, seksuaalvahekorra ja sünnituse vahel talub tupp väga palju. Kui lisate segule muutuvaid hormoone ja vaagnapõhja probleeme, on tupe piirkond mõnikord kõike muud kui mugav.
Vaginaalne aurutamine on eakohane looduslik vahend, mis puhastab tupe ja emakat, reguleerib menstruatsiooni ning leevendab krampe ja puhitust. Pärast suurt kiitust Gwyneth Paltrowi veebisaidil Goop on praktika populaarsus tõusnud.
Kuid kas see töötab ka peale selle, et pakute allpool rahustavat soojust? Ja kas see on isegi ohutu? Jätkake lugemist, et teada saada.
Kuidas see peaks toimima?
Vaginaalne aurutamine suunab ravimtaimedega infundeeritud auru teie tuppe. Kopsaka tasu eest pakuvad protsessi mõned kallid spaad. Saate seda teha ka kodus, kuigi enamik arste seda ei soovita. Protsess on üsna lihtne - istud või kükid lihtsalt ravimtaimedega infundeeritud anuma kohal.
Maitsetaimed, mida sageli kasutatakse üksi või koos:
- mugwort
- koirohi
- kummel
- saialill
- basiilik
- pune
Enamikul spaadel on spetsiaalne iste (Paltrow nimetas seda “trooniks”), millel on auk auru läbimiseks. Seda on kodus pisut keerulisem teha.
Järgnevalt on soovitatud meetod vaginaalse auru tegemiseks kodus. Enne kui ise järele proovite, peaksite siiski kaaluma selle oletatavaid eeliseid ja võimalikke ohutusprobleeme, mida arutatakse allpool.
- Lisage umbes tass oma valitud ürte kuuma veega kraanikaussi.
- Lase ürtidel vähemalt minut tõmmata.
- Eemaldage riided vööst allapoole.
- Seisa või kükita otse basseini kohal. Mõned inimesed eelistavad asetada kraanikausi tualetti ja seejärel istuda tualettruumi.
- Mähkige talje ja jalgade ümber rätik, et aur välja ei pääseks.
Keskmine auruseanss kestab 20–60 minutit. Sõltuvalt sellest, kui kuum vesi on, võib aur varem jahtuda.
Mis on väidetavad eelised?
Vaginaalset aurutamist kasutatakse loodusliku vahendina tupe, emaka ja kogu paljunemise puhastamiseks. Kuid väidetavad väited ei piirdu sellega.
Väidetavalt vabastab see ka:
- stress
- depressioon
- hemorroidid
- nakkused
- viljatus
- hormoonide tasakaalustamatus
- peavalud
- väsimus
- seedeprobleemid
- üldine valu
Kas see tõesti töötab?
Puuduvad teaduslikud tõendid, mis viitaksid sellele, et tupe aurutamine aitab mis tahes seisundit. OB-GYN dr Jen Gunteri veebisaidi kohaselt on mudana selge, kuidas aurutavad ürdid peaksid teie emakasse pääsema tihedalt suletud emakakaela kaudu vagiina lõpus.
Paltrowi tupes kasutatud ravimtaim oli musträstas. Traditsioonilises hiina meditsiinis on moksibusioon kruusapüsti põletamine keha probleemses piirkonnas või rõhupunktis või selle kohal.
Moxibustioni kasutatakse alternatiivse ravina mitmesuguste reproduktiivsüsteemi probleemide raviks. 2010. aastal tehtud mitme süstemaatilise ülevaate põhjal leiti, et välja arvatud põsepuna esitusviisi korrigeerimine raseduse ajal, on mugworti uurimine vastuoluline ja ebaselge. Pole teada, et vaginaalsest niisutamisest oleks abi.
K:
Kas vaginaalne aurutamine tõesti töötab?
A:
Puuduvad teaduslikud tõendid selle kohta, et tupe aurutamine toimiks. New Jerseys asuva Hackensacki ülikooli meditsiinikeskuse sünnitusabi ning günekoloogia ja reproduktiivteaduse osakonna juhataja dr Manny Alvarezi sõnul võib tupe aurutamine aidata teil lõõgastuda, kuid vähe muud. Ta väidab, et on vähe võimalusi, et taimne aur tungiks vaginaalsetesse kudedesse, rääkimata hormoonide reguleerimisest ja viljakuse parandamisest. Üks eelis võib olla see, et aurust tekkiv niiske kuumus suurendab verevoolu tupe piirkonnas, ehkki seda pole piisavalt uuritud. Arvestades seda, võib rahulik vann või lihtsalt soojas vannis leotamine anda sama efekti. Teine seisukoht on, et selle propageerimise põhjus on kultuuriline, mitte füüsiline. Ühes uuringus leiti, et selle praktika põhjused keskendusid „naiste kehadele kui puudulikele ja vastikutele” ning propageerisid naiste negatiivset minapilti.
Deborah Weatherspoon, PhD, RN, CRNAAnswers esindavad meie meditsiiniekspertide arvamusi. Kogu sisu on rangelt informatiivne ja seda ei tohiks pidada meditsiiniliseks nõuandeks.
Kas see on ohutu?
Puuduvad teaduslikud uuringud, mis tõestaksid, kas tupe aurutamine on ohutu. Kuid teie tupe pole mõeldud aurupuhastamiseks. Ülekuumenenud tupp võib pakkuda täiuslikku keskkonda bakteritele, mis põhjustavad pärmseente ja muude tupeinfektsioonide õitsengu.
Tupe nahk on õrn, tundlik ja kergesti traumeeritav. Selle kasutamine sooja auru sihtrühmana võib põhjustada tupepõletusi või põletushaavu.
Teie tupe aurutamiseks pole vastu võetud ühtegi meditsiinilist juhist. See tähendab, et kui te ei konsulteerita mõne teise tervishoiutöötajaga, otsustate ise, milliseid ürte kasutada ja kui sageli.
Nagu enamiku looduslike abinõude puhul, pakub vaginaalse auruga Internetist otsimine vastuolulist teavet. Enamik nõuandeid on seotud lahtiütlemisega, et see pole tõestatud ega mõeldud ühegi haiguse diagnoosimiseks ega raviks. See paneb teid mõtlema, kuidas keegi oskab seda soovitada peaaegu kõigi kõige hädavajalike ravimiseks.
On tõsi, et mõned alternatiivsed ravimeetodid on kasulikud ja hästi uuritud, kuid vaginaalne aurutamine ei ole. Kui seda kasutatakse meditsiinilise seisundi raviks, võite jääda vahele tavapärase meditsiinilise hindamise ja ravi vahele ning teie seisund võib selle tagajärjel halveneda.
Pole teada, kuidas tupe aur mõjutab teid või teie arenevat last, kui olete rase. Mõned ravimtaimed võivad põhjustada raseduse katkemist. Nii et te ei tohiks raseduse ajal tupes kasutada auru ega ürte.
Alumine rida
Teie tupe on isepuhastuv masin ja ei vaja taimse auruseansi ajal abi. Võimalik, et tupe aurutamine võib teid lõdvestada ja kergendada krampe nagu küttepadi, kuid tõendid, et see puhastab teie tupe või emakat, parandavad viljakust ja tasakaalustavad hormoone, on puhtalt anekdootlikud.
Vaginaalne aurutamine võib suurendada tupeinfektsiooni riski, muutes tupebakterite ökosüsteemi. See ei tähenda, et mõned ravimtaimed ei saaks reproduktiivtervist parandada, kuid puuduvad tõendid selle kohta, et neid tuppe aurutada saaks.
Maitsetaimed võivad olla looduslikud, kuid nad on ka tugevad. Paikselt kasutatud ravimid võivad põhjustada allergilist reaktsiooni. Ja viimane koht, kus soovite allergilist reaktsiooni, on teie tupp.
Kuumuse ja ürtide kasutamiseks perioodi leevendamiseks on ohutumaid viise. Proovige oma vaagnapiirkonnas kasutada kuumaveepudelit ja juua sooja tassi taimeteed.
Kui soovite proovida tupe aurutamist, rääkige oma arsti või kvalifitseeritud tervisearstiga, et kaaluda teie olukorra plusse ja miinuseid.
