Üks peavalu, kahte tüüpi
Kui teil tekivad migreenid, võite olla huvitatud sellest, kuidas peatada migreeni peavalude põhjustatud intensiivset valu, mitte rohkem kui seda, millist tüüpi migreen võib teil olla. Kuid kahe migreenitüübi - auraga migreenide ja aurata migreenide - teadvustamine aitab teil paremini valmistuda õige ravi otsimiseks.
Migreenid koos auradega
Võite mõelda aurale kui uue ajastu terminile, kuid kui tegemist on migreeniga, pole selles midagi eeterlikku. See on lihtsalt füsioloogiline hoiatusmärk, mis ilmneb teie nägemises või muudes meeltes, hoiatades teid migreeni alguse eest. Aurarad võivad ilmneda ka migreenivalu ajal või pärast seda. Clevelandi kliiniku andmetel kogeb auraasid 15 kuni 20 protsenti migreenihaigetest.
Ohumärgid
Auraratega migreenid - mida varem nimetati klassikalisteks migreeniteks - põhjustavad teil koos teiste migreeni sümptomitega tavaliselt nägemishäireid. Näiteks võite enne migreeni algust näha siksakilisi jooni, tähti, mis näevad välja tähed või punktid või millel on isegi pimeala. Muud võimalikud nägemismuutused hõlmavad moonutatud nägemist või ajutist nägemise kaotust.
Muud meeled
Lisaks visuaalsele aurale võivad mõned inimesed, kes kogevad auraga migreeni, mõjutada teisi meeli. Näiteks võivad aurad olla seotud kuulmisega, näiteks kõrva helisemisega enne migreeni algust. Need võivad mõjutada ka teie lõhna, näiteks märgata veidraid lõhnu. Samuti on auraga migreeni sümptomiteks teatatud maitsest, puudutamisest või lihtsalt “naljaka tunde” tunnetamisest. Pole tähtis, millist tüüpi aurat te kogete, kestavad sümptomid vähem kui tund.
Migreenid ilma auradeta
Tavalisemalt esinevad migreenid ilma auradeta (varem nimetati neid tavalisteks migreenideks). Clevelandi kliiniku andmetel esineb seda tüüpi migreeni kuni 85 protsendil kõigist migreeni põdevatest inimestest. Seda tüüpi migreeniga inimesed läbivad kõik muud migreenihoo tunnused, sealhulgas tugev valu ühel või mõlemal pool pead, iiveldus, oksendamine ning valgustundlikkus või heli.
Muud märgid
Mõnel juhul võib ilma aurata migreeniga kaasneda ärevus, depressioon või väsimus, mis tavaliselt möödub mitu tundi enne peavaluvalu. Aura puudumisel võib mõnedel seda tüüpi migreeni põdevatel inimestel olla muid hoiatavaid märke, nagu janu, unisus või iha magusate järele. Ameerika peavalude ühingu (AHS) andmetel võivad ilma aurata migreenid kesta kuni 72 tundi.
Kolm faasi
Inimesed võivad ilma auradeta läbi viia migreeni kolm erinevat faasi: prodrome, peavalu ja postdrome.
Esimest faasi, prodrome, peetakse peavalueelseks faasiks, mida võite kogeda mitu tundi või isegi päevi enne täiemahulise migreeni algust. Prodrome'i faas võib põhjustada toidunõudlust, meeleolu muutusi, lihasjäikust või muid hoiatavaid märke migreeni saabumisest.
Teine faas, peavalu ise, võib olla üsna kurnav ja sellega võib kaasneda valu kogu kehas.
Kolmas faas, postdrome, võib teid tunda üleval või väsinuna.
Vahele jäetud sammud, topeltannused
Kuigi see võib kõlada kummaliselt, võivad mõned ilma aurata migreenid peavalu faasist tegelikult mööda minna. Kui see juhtub, on teil endiselt ilma aurata migreen, kuid arst võib teie seisundit kirjeldada kui "acephalgilist" või "vaikset ilma aurata migreeni". Võimalik, et teil on mitut tüüpi migreeni, nii et kui te pole kindel, rääkige oma sümptomitest oma arstiga.
Ennetamise unts
Ükskõik, milline migreenitüüp teil on - või kui teil on mitu tüüpi migreeni - on kindel üks: migreenid on valusad ja neid on kõige parem vältida ennetavate meetmete abil. USA tervishoiu- ja inimteenuste osakond teatas, et stress võib esile kutsuda migreeni, nagu ka teatud toitude söömine.
Vähendage stressi lõõgastumise, treenimise ja korraliku une kaudu ning vältige isiklikke toitude põhjustajaid ning võite olla võimeline piirama või vältima mõlemat tüüpi migreenihooge.
