Kas see on normaalne?
See võib juhtuda eikuskilt. Seal seisate toidupoes kassas, kui äkki muutuvad teie nibud püstiseks. Te ei tea, miks see juhtus, ja võite olla pisut mures. Ära ole! Nibu juhuslik karedus on aeg-ajalt täiesti normaalne.
Nibu närvid reageerivad nii füüsilistele kui ka psühholoogilistele stiimulitele. Nii võib ärritav mõte, temperatuurimuutus või midagi nii lihtsat kui teie nahale harjatud särgi kangas põhjustada ühe või mõlema nibu püstiseisu.
Siiski on mõned terviseprobleemid, mis võivad põhjustada ka nibude kõvadust. Märkide õppimine aitab teil ära tunda, millal on aeg arsti juurde pöörduda.
1. Allergia või tundlikkus
Mõnikord võivad tooted, mida me oma rindadel kasutame, meie nibud kõvaks teha. See on kõige tõenäolisem seetõttu, et teil on allergia või tundlikkus. Seebid, dušigeelid ja vedelikud võivad esile kutsuda allergilise reaktsiooni. Nii võivad kasutada ka teatud pesupesemisvahendid ja kangad.
Nibude karedus on vaid üks märk allergiast või tundlikkusest. Muud sümptomid, mida peaksite jälgima, hõlmavad järgmist:
- punetus
- sügelus
- lõugamine
- lööve
2. Ovulatsioon
Tõde on see, et ovulatsioon on igal naisel erinev. Kõigil ei esine tavalisi sümptomeid, mis võivad teid ovulatsioonist vabastada. Rindade hellus on üks neist märkidest ja see võib põhjustada teie rinnanibude kõvaks muutumist. See juhtub östrogeeni taseme hüppelise suurenemise tõttu.
Muud viisid, kuidas saate öelda, et olete ovulatsioon, hõlmavad järgmist:
- emakakaela vedeliku muutused
- muutused teie emakakaela positsioonis või tugevus
- puhkeasendis kerge kehatemperatuuri langus
- kerge määrimine
- vaagnavalu või krambid
- puhitus
- suurenenud libiido
3. Rasedus
Rindade muutused ja rasedus käivad käsikäes. Kõikuvad hormoonid ja verevarustuse tõus võivad põhjustada teie rindade heinakujundust, kui aus olla. Teie nibud torkavad rohkem välja ja muutuvad suuremaks.
Võite ka kogeda:
- teie rinnad ja areolad muutuvad suuremaks
- teie areolad muutuvad tumedamaks
- teie rinnad on õrnad ja tundlikud
- teie rindadest lekib paks kollakas vedelik, mida nimetatakse ternespiimaks
4. Perimenopaus ja menopaus
Teie keha läbib perimenopausi ja menopausi ajal nii palju muutusi, seda on raske sammu pidada. Rindade hellus on perimenopausi tavaline märk.
Selle põhjuseks on see, et teie östrogeeni tase langeb, kui jõuate menopausile lähemale. See pole tavaline, kuid on võimalik, et teie rinnanibud muutuvad rindade muutumise tõttu kõvaks.
Selles eluetapis võite oodata ka järgmist:
- ebaregulaarsed perioodid
- magamisprobleemid
- kuumahood
- meeleolu muutused
- tupe kuivus
- probleeme pissimisega
- muutused sugutungis
- vähenenud viljakus
5. Postmenstruaalne sündroom
Postmenstruaalne sündroom on täpselt nagu premenstruaalne sündroom (PMS), kuid menstruatsiooni teises otsas. Paljud sümptomid on samad, sealhulgas rindade turse ja hellus. Ja mõne naise jaoks võib see tähendada ka seda, et nende nibud muutuvad aeg-ajalt kõvaks.
Postmenstruaalse sündroomi ajal võivad teil tekkida samad meeleolu, käitumise ja söögiisu muutused, samuti mõned samad füüsilised sümptomid, mis teil PMS-i korral.
See sisaldab:
- lihasvalu
- puhitus
- väsimus
- energiapuudus
- peavalud
- krambid
- madal sugutung
- kõhukinnisus või kõhulahtisus
- akne ägenemised
- toidunõud
6. Augustamine - minevik või olevik
Teie nibud võivad muutuda enam-vähem tundlikuks pärast seda, kui olete need läbi torganud. See tähendab, et teie nibud võivad muutuda raskemaks sagedamini, kui nad oleksid saanud, kui te ei annaks sellele natuke blingi. Nad võivad reageerida stiimulitele nagu kangas või kellegi puudutus kiiremini.
Kuid kuigi rinnanibude augustamine võib tunduda lahe, kaasnevad sellega siiski mõned riskid. Peamiselt võivad bakterid tungida teie rinda augustamise poolt loodud auku, isegi kui eemaldasite ehted ja lasite augul paraneda. Teie rinnale sisenevad bakterid võivad põhjustada mastiiti, rinnanäärmekoe nakkust, mis põhjustab nibude kõvadust.
Muud mastiidi sümptomid, mida peaksite silma peal hoidma, hõlmavad järgmist:
- rinnavalu
- turse
- soojust
- punetus
- palavik
- külmavärinad
7. Imetamine
Teie beebil võib olla raske oma nibu leida, kui ta on tasane või tagurpidi. Sellepärast on püstised rinnanibud imetamise jaoks üliolulised - need aitavad teie last. Nibud võivad ka stimulatsiooni tõttu kõvaks muutuda, kui laps toidab.
Kuid kõvad rinnanibud rinnaga toitmise ajal võivad olla ka mastiidi tunnuseks. Tegelikult on rinnaga toitmine emadel üks sagedamini esinevaid rinnakoe nakkuste põhjustajaid. Mastiit juhtub imetavatel emadel tavaliselt sünnituse esimestel päevadel, kas ummistunud piimakanalite või bakterite tõttu, mis hiilivad lõhestatud nibu kaudu rinnale.
8. Rindade abstsess
Bakterid, mis sisenevad rinnale kas pragunenud või augustatud nibu kaudu, võivad põhjustada mädade teket, mis viib rinna abstsessini. See on väga valus seisund, mis võib vallandada kõvad nibud. Abstsessid tekivad rinnanäärmetes tavaliselt siis, kui mastiiti ei ravita.
Muud rinna abstsessi nähud, millele tähelepanu pöörata:
- õrnad, punased, kuumad ja valusad rinnad
- palavik
- lihasvalu
- energia puudus
- iiveldus
- peavalu
9. erutus
Te võite seda juba teada, kuid rinnanibud on paljudele naistele erogeense tsooni üks kurad. Seda seetõttu, et teie rinnanibude tunnetav kipitustunne liigub aju samasse ossa, mis võtab teie suguelunditest signaale. Rinnanibude stimuleerimisel käsib närv piirkonnas olevatel lihastel tõmbuda, kõvendades niimoodi. Samuti võivad teie nibud püstiseks muutuda, kui teil on seksuaalselt erutav mõte.
Muidugi on nibude kõvadus vaid üks erutuse sümptomeid. Võite olla kuum ja vaevatud - isegi alateadlikult! - kui:
- su süda peksab kiiremini
- sa hingad kiiremini
- sa muutud punetuks
- teie tupe muutub märjaks või turseks
10. Temperatuur
Me kõik oleme seal olnud: oleme komplekteeritud, valmis talveõhku vapustama ja rämpsuma, meie nibud hüppavad välja. Ülejäänud teil võib olla soe, kuid see ei tähenda, et teie rinnanibud ei saaks külmavärinat.
Tegelikult on külm ilm nibude erektsiooni üks levinumaid põhjuseid. Seda seetõttu, et temperatuuri langus simuleerib spetsiaalseid närvirakke meie rinnanibudes - samu, mis põhjustavad hanepumpasid. Kuum ilm aga ei põhjusta meie rinnanibudega sama reaktsiooni.
Mida saate teha, kui soovite seda varjata?
Olgem ausad: nähtavad nibud saavad halva repliigi. Seetõttu algas #freethenipple kampaania viis aastat tagasi - selleks, et tähistada meie kauneid nibusid, kui nad on väljas ja uhked. Kuid peaksite tegema kõik, mis aitab teil oma nahas mugavalt tunda, olgu see siis rinnanibude katmine või nende välja paistmine.
Kui soovite, et nad varjatuks jääksid, on teil palju võimalusi. Polsterdatud rinnahoidjad, rinnanibukaaned või ribatoed aitavad rinnanibusid silma alt eemal hoida. Kui see tundub parem, võite ka kihistada või lõdvemaid särke kanda.
Ostke nibukate.
Millal arsti juurde pöörduda
Kui teie nibud muutuvad juhuslikult raskeks, võib see olla täiesti normaalne. See võib juhtuda aeg-ajalt, täiesti sinist välja. Ja mõnikord pole sellele mingit seletust.
Kuid kui rinnanibu kõvadus ilmneb koos teiste sümptomitega, nagu valulikkus või eritis, peaksite planeerima arsti visiidi, et veenduda, et tegemist pole põhiprobleemiga. Ja kui teie püstised rinnanibud on tingitud sellistest seisunditest nagu PMS või postmenstruaalne sündroom, menopaus või allergia, saavad nad teid aidata teiste tekkinud sümptomite ravimisel.
