Juusteraapia On Enesehoolduse Meetod, Mis Väärib Rohkem Krediiti

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

Mu juuksed teevad seda naljakat asja, kus talle meeldib mulle meelde tuletada, et mu elus puudub kontroll. Headel päevadel on see nagu Pantene'i reklaam ja tunnen end positiivsemalt ning on valmis seda päeva võtma. Halbadel päevadel muutuvad mu juuksed kihisevaks, rasvaseks ja muutuvad ärevuse ja ärrituse esilekutsujaks.

Kunagi, kui mul tekkisid kahtlused uue suhte suhtes, vaatasin Netflixi uusimat Gilmore Girlsi hooaega, kus Emily Gilmore koristab oma maja Marie Kondō raamatu "The Life Changing Magic of Tidying Up" põhjal oma maja koristamas. Minu maja jääb segadusse, mis see on. Ma ei pahanda. Aga mu juuksed?

Mis siis, kui mu juustest on saanud see eraldiseisev üksus, mis peegeldab minu elu jama?

Kuula mind ära.

Mõnikord, kui mul on juuksepäev kontrolli alt väljas, käivitab see ärevushoo või depressiivse meeleolu. Saan ühe pilgu oma peegeldusele ja hakata spiraalselt keerutama …

Rasvased juuksed? Mul pole oma elu koos.

Frizziness? Juhtimise täielik kaotamine.

Mitu halba juuksepäeva - mis saab siis, kui probleem olen mina?

On mõned leiud, mis viitavad sellele, et teie juuste välimus mõjutab rohkem kui teie tuju. Klasside ebavõrdsust käsitleva viie uuringu seerias leidsid Stanfordi teadlased, et halva juuksepäeva mälestused mõjutasid seda, kuidas osalejad ebavõrdsust suhtuvad. Ja need on vaid mälestused - kuidas on lood päevaga?

Halvad juuksepäevad võivad teie elu valada nagu San Francisco udu. Lund ei ole, kuid see piserdab, on hall ja läheb korda. Naiste terviseprobleemidele spetsialiseerunud San Franciscos tegutseva litsentseeritud psühholoogi dr Juli Fraga sõnul võivad halvad juuksed nagu halb riietus mõjutada tuju, kuna need mõjutavad seda, kuidas me end näeme.

Juuksehooldus on investeering teie enesekindlusse ja õnne

Juuksed kui meeleolu, enesekindluse ja lugupidamise baromeeter pole uus mõiste. Uurisin juuste sümboolikat ja see on seotud tervisega - juuste väljalangemine on meeste jaoks tõsine mure - ja naiselikkusega pikka aega.

1944. aastal pandi prantslastel sakslastega koostöö eest karistuseks raseeritud pead. Täna seostatakse kõigepealt naisi, kes raseerivad oma pead, vähiga. Isegi popkultuuris saavad sensibiliseeritud naiskuulsused, kes lõikavad lühikeseks juuksed.

Entertainment Weekly'l oli eksklusiivne Emma Watsoni pikslilõige - päeval, mil see väljas oli. Kõik see edastab mulle ikka sama sõnumit: esinemised on osa tagasisidest, mis suurendab enesekindlust ja eneseväärikust.

Niisiis, hästi hoitud juuksed on isiklik ja väline märk kontrollimisest, kuid isegi minu juuste juhtimise õppimine võttis natuke aega. Õnneks oli minu dilemma tagajärg liiga odav ja ebajärjekindel.

Teie suhted juuksuriga on üks olulisemaid, mis teil kunagi olnud on

Kuni täiskohaga tööle asumiseni otsisin Craigslistissa tasuta kärpeid, lootsin praktikante, kes vajasid mudeleid, või otsisin eelarvekohti alla 20 dollari. Peaaegu alati jätaks salongi tunne, nagu oleksin kellegi teise nahal.

Kui ainult keegi oleks mulle seda öelnud: teie suhted juuksuriga sarnanevad teie suhetega arstiga. Esimesed paar külastust on ebamugavad, kuid vajalikud, kuna nad saavad sinuga tuttavaks.

Lõpuks suudavad nad oma näokujule vastavaid stiile ragistada, juuste tervise jaoks häid tooteid ja teie elu langusi.

Kuid enne, kui ma sellest teada sain, oli mul juba pikka aega oma juuksurite usaldamatust. Tõin foto igale sessioonile. Paugud? Zooey Deschanel. Õlgadeni juuksed? Alexa Chung. Kihid? Mingi Instagrami mudel. See, mida ma tegelikult ütlesin, oli… “Pange mind välja nägema nagu tema.”

Alles kaks aastat pärast ülikooli lõpetamist otsustasin maksta 60-dollarise juukselõikuse, kuna endine praktikant oli saanud täiskohaga. Paariks esimeseks sessiooniks tõin fotod teistest juuksurite töödest. Ühel päeval, kui mul oli telefoni salvestatud foto YouTuberist, viskas mu ärevus sisse.

Ma läksin tõeliselt närvi ja hakkasin higistama. Mis oleks, kui oleksin teda iga kord foto näitamisel solvanud? Mis siis, kui ka kõiki juuksuristiile, kellega ma kunagi käinud olen, solvatakse?

Ütlesin talle: “Ära lihtsalt lõika liiga lühikeseks” ja hoidsin pilti varjatud.

Ma ei näita Norale enam fotosid. Tegelikult ei näita ma enne juuste lõikamist kellelegi näiteid, mis on toonud kaasa vähem kommentaare, näiteks: “See ei näe välja nagu foto, mida mulle näitasite.”

Minu jaoks lisab see väiksemat pettumust ja pole lootust välja näha nagu Alexa Chung. Mulle meeldib see, et näen lihtsalt välja nagu mina, isegi kui selle vastuvõtmine võttis mul mitu aastat.

Kuulake mind, mis saab siis, kui juukseteraapia aitab vähendada järelejäänud kurbust?

Juuksehooldus kui teraapia peaks rohkem krediiti saama. Minu jaoks ei lõika sõpradega rääkimine seda vahel ära. Ostlemine on liiga ajutine ja ma olen terapeudi saamiseks liiga närvis. Aga soeng?

Minu jaoks soengu saamine on nagu kõneteraapia, jaemüügiteraapia ja enesehooldus, mis veeretatakse kahetunnisesse lahtiühendamata turgutusseanssi. Jah palun. Tõeliselt hea soeng võib mul kesta kauem kui kolm kuud, kui see on õigesti lõigatud. Ja lõpuks on teie juuksur just selline, nagu soovite terapeut - keegi, kes on alati teie kõrval, hoolimata sellest, kui metsik teie lugu on.

Ma kuupäevasin poissi, kes lemmikloomaga mu juukseid kogu aeg, avalikult ja kodus. Kolm kuud hiljem sain teada, et ta ka parema eufemismi puudumise tõttu silitas teisi inimesi. Otsustades, kas suhe on väärt jätkamist, tuli meelde Marie Kondō.

“Parim kriteerium, mida valida, mida säilitada ja mida ära visata, on see, kas selle hoidmine teeb sind õnnelikuks, kas see pakub sulle rõõmu,” ütleb ta raamatus “Koristamise elumuutev võlu”.

Nii et ma lahkusin temaga. Mõni kuu mööda teed raputas mu sõber nalja. Naermise asemel tundis mind vaid valdav kurbus. Alles kuus kuud hiljem, vahetades uue meeskonna vastu tööl, tekkis mul tunne, et on aeg minevik maha lõigata ja uuesti alustada.

Nora näppis kuus kuud mu õlgadelt maha, värvis mu muhedad apelsinitoonid tuhm-suvispruuniks, masseeris mu peanahka ja mu värskelt lõigatud juuste kaudu haises sidrunimaitseline udu. Seda oli kerge ja kerge juhtida ning tundsin end täiesti uue inimesena.

Nüüd on mu lemmikosaks sõrmedega jooksmine läbi seal, kus vanasti olid. Mälestuste ja tunnete asemel on see lihtsalt õhk.

Christal Yuen on Healthline.com'i toimetaja. Ta soovitab pärast halba lagunemist juukselõikuse saada ja mitte kunagi kasutada lagunemise põhjusena "Marie Kondō ütles, et ma peaksin elus hoidma ainult neid asju, mis mulle rõõmu pakuvad". Saate teda jälgida Twitteris või Instagramis.