5 Lihtsat Toataime, Mis On Enesehoolduse Meeldetuletuseks

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

Ma ei ole veel lugematu hulga taimede ema, kuid olen teel selle tiitli poole.

Algselt, kui hakkasin oma maja väikest nurka pisikeste, lehttaimede ja paari sukulendiga kaunistama, oli see ainuüksi minu maja sisustamiseks ja elavdamiseks.

Pärast seda, kui pühendasin aega oma taimede turustamiseks peaaegu iga päev, hakkasin aru saama, et need on midagi enamat kui lihtsalt vahend minu majapidamise esteetilise eesmärgi saavutamiseks.

Nad on praktiliselt nagu mu lapsed

Lõppude lõpuks pidin ma neid otsima nii, nagu ma ise tahaksin.

Nagu iga teine olend, vajavad taimed ka õitsenguks teatavat tähelepanu. Aeg-ajalt, kui ma ei teinud endast parimat, peegeldasid taimede lehtede pruunid, võssa kasvanud otsad mu valu ja vastupidi.

Kui mõistsin taimede ja enesehoolduse korrelatsiooni, uurisin oma praeguseid taimi (nagu ka teisi, mida plaanin oma koju lisada).

Selgub, et minu kasumid pole suvalised. Taimed võivad meie elu kajastada mitmel viisil ja aitavad meil rasketel aegadel aklimatiseeruda.

Teie isiksuse põhjal saate teada, milline taim teid kutsub

Kuid mitte kõik taimed ei paku rõõmu, eriti kõrge hooldusega. Mõned räägivad rasketel aegadel ka meiega rohkem kui teised.

Ümardasin taimede nimekirja üles ja kaevasin nende isiksustesse. Uurige välja, millised neist helistavad teile, lähtudes nende eelistest, samuti pingutustest ja tähelepanust, mida soovite anda.

1. Mürgiste sidemete katkemise meeldetuletuseks proovige aloe verat

Jagage Pinterestis

Aloe vera on tõenäoliselt minu lemmik toataim lihtsalt seetõttu, et sellel on nii palju eeliseid ja seda on kerge hooldada. Kui olete tüüp, kes annab teistele palju (emotsionaalselt, rahaliselt või füüsiliselt), võite teie ja aloe vera luua ideaalse sidumise.

Ehkki nahahaavade (põletuste, jaotustükkide, armide ja põletiku) ravimiseks ja parandamiseks võite lehti lõigata, on aloe vera ka võimas taim, mis võib teie ümbritsevat õhku puhastada. See ei ole sama mis õhufilter, kuid see võib aidata kahjulike kemikaalide õhku detoksiseerida.

Aloe vera ja teie: ümberistutamise ajal peate võib-olla kärpima kõik surnud tükid, mis ei soodusta enam selle kasvu.

See võib olla meeldetuletuseks teie enda kasvamisele: erinevatele eluetappidele lähenedes peate mõnikord laskma lahti sellest, kes või mis võib takistada teil jõudsalt areneda.

Ja kui jätkate enda kohta rohkem teada saamist ja elus uute asjade kogemist, võib osutuda vajalikuks end ümber istutada. Tehke valikuid, mis aitavad teil kasvada inimeseks, kelleks soovite saada.

Aloe vera eest hoolitsemine

Kuhu panna: aloe vera eeliste ärakasutamiseks asetage see elektrijaam kööki või vannituppa, kus asub enamik kodukeemiatooteid. Kuna aloe vera võib kasvada väga suureks taimeks, on tavaline, et tuleb see ümber istutada suuremasse potti, kus see suudab kasvada täies mahus.
Kuidas seda hooldada: Seda vähese hooldusega taime kastetakse hästi iganädalaselt ja leotatakse mõnes päikese käes. Pole palju valgust? Aknalauale asetades suudab see kaudse päikesevalguse käes siiski oma võlu töötada.

2. Meeldetuletuseks, et lõõgastuda ja rahulikuks jääda, proovige lavendlit

Jagage Pinterestis

See taim on silmadel väga lihtne, lõhnab veetlevalt ja on ühe populaarseima eeterliku õli allikas. Neile, kes unustavad end lõõgastuda või võtavad mõne sekundi enda jaoks, eriti päeva lõpuks, on lavendel (ja selle võimas lõhn) teie jaoks.

Ehkki seda ei peeta tavapäraseks toataimeks, pakub lavendel palju eeliseid, mis annavad peaaegu kõigile, kes soovivad sellest mõnda versiooni säilitada.

Lillelõhn on efektiivne ärevuse vähendamiseks ja rahuliku atmosfääri loomiseks.

Paikselt on see ka antiseptiliste ja põletikuvastaste omaduste tõttu suurepärane oma ilurutiini lisada.

Lavendel ja sina: sulgege silmad ja tehke paar sügavat hingetõmmet, kui tunnete end jahmunult või kui soovite puhata öösel. Lõõgastava lõhna sissehingamisel aitab see teid maha rahustada.

Soojematel kevadkuudel viige oma lavendlitaim väljapoole, kuna see aitab taimel värskeid päikesekiiri kätte saada. Kui olete selles, võtke mõni hetk väljas, et saada ka oma D-vitamiini annus.

Lavendli eest hoolitsemine

Kuhu panna: asetage oma lavendlitaim magamistoa öisele alusele, nii et see on üks viimaseid asju, mida näete enne uinumist.
Kuidas seda hooldada: kõige parem on hoida taime heledas piirkonnas ja kasta, kui muld on puudutamiseks kuiv. Liiga palju kastmist võib lühendada selle eluiga.

3. Meeldetuletuse hoidmiseks töö- ja eraelu tasakaalustamisest proovige rahuliiliaid

Jagage Pinterestis

Loendisse saab lisada veel ühe loodusliku puhastaja: rahuleibid. See uhke taim parandab kodus energiavoolu, kuna see neutraliseerib kahjulikke siseruumides kasutatavaid kemikaale. Arvatakse, et see aitab ka inimestel vaimselt, füüsiliselt ja vaimselt õitseda.

Kui olete astroloogias, hindate seda, et rahuliiliad on õrna ja õrna väljanägemisega, kuid on äärmiselt tugevad ja sügavalt juurdunud, sarnanevad vähktõve sodiaagimärgi all sündinud inimeste energiast.

Rahuliiliad ja teie: Rahuliiliad sümboliseerivad rahu, vaikust, õitsengut, puhastumist ja üksindust. Kuna rahuliiliatel on nii võimas sümboolika, rääkige oma taimedele positiivseid kinnitusi. Öelge ainult seda, mida te ise tahaksite kuulda.

Rahuliiliate eest hoolitsemine

Kuhu see panna: hoidke seda oma magamistoas või töökabinetis, et tasakaalustada kõiki teie energia energiaid. Kui teie taimega rääkimine on pisut endast väljas, laske selle olemasolul meeldetuletuseks mõelda elu kinnitavatele mõtetele.
Kuidas seda hooldada: See ilus taim vajab kaudset päikesevalgust ja vett kord nädalas või kui muld on puudutamiseks kuiv.

4. Meeldetuletuseks, et rasketel aegadel ellu jääda ja jõudsalt areneda, proovige madutaime

Jagage Pinterestis

Teadaolevalt pakuvad nad teie ruumis tugevat kaitseenergiat, on madutaimed eriti vastupidavad ja vajavad kasvamiseks väga vähe tähelepanu.

Kergekäelistele inimestele, kes vajavad meeldetuletust selle kohta, kui vastupidavad nad on, kui ajad muutuvad karmiks, on siin maod taimed. Madu taimed on hõlpsasti käivad ja ideaalne taim, mida jälgida. Tähendus: nad vajavad vähe tähelepanu ja arenevad endiselt väikese surve all - täpselt nagu Kaalud!

See taim on ainulaadne, kuna sellel on võime muuta öösel süsinikdioksiid hapnikuks, mis tähendab, et kui elate piirkonnas, kus pole õhuvoolu, võib see, kui teie ümber on üsna palju madu taimi, aidata teie ruumis asuvat hapnikku desinfitseerida!

Mao taimed ja teie: Mao taimed on meeldetuletus, et isegi kui tunnete end üksikuna või kogete rasket aega, võite ikkagi valida, kas kasvada läbi ja elada ka kõige raskemates olukordades.

Kui näete seda taime, leidke oma kodus vaikne koht, et selle kõrval maha istuda, sulgege silmad, hingake jahedas, puhast õhku, mida see pakub, ja leidke oma rahu.

Madude taimede eest hoolitsemine

Kuhu panna: hoidke madu taime magamistoas, kus tõenäoliselt saate suurema osa oma puhkusest või mõnes muus oma kodus. Üks selle taime kõige ilusamaid asju on see, et hoolimata sellest, kuhu see teie ruumi paigutatakse, ja isegi kui see mõne nädala jooksul unarusse jäetakse, tagab see teile vastupidava kasvu korral ikkagi puhta õhu.
Kuidas seda hooldada: jootke seda lihtsalt iga paari nädala tagant, et pinnas oleks niiske. Seda on üsna raske tappa, mis teeb sellest hoolimata kogemusest hõlpsa taime hooldamise.

5. Meeldetuletuse saamiseks kohapeal proovige eukalüpti

Jagage Pinterestis

See populaarne taim on tuntud mitte ainult eristuva meeldiva aroomi poolest, vaid ka võime tõttu aidata ravida astmat, nohu ja ummikuid.

Eukalüpt ja teie: Neile, kes vajavad meeldetuletust, et hinnata olevikku ja seda, mida päev toob, on eukalüpt ideaalne taim. Võtke mõni hetk sisse selle tervendav ja võimas lõhn. Selle tegemine viib teid tagasi praegusesse hetke.

Pidage meeles, et see praegune hetk on kõik, mis teil on. Ärge mõelge eile juhtunule, kuna te ei saa seda muuta ja ärge muretsege homse ülesandeloendi pärast, sest kõik, mis teil on, on just see hetk. Nautige.

Eukalüpti eest hoolitsemine

Kuhu panna: kui tunnete end ilmastikuolude korral pisut, võite dušši toomiseks luua eukalüpti „vannikimp“. Pannes eukalüpti kimp duššipea ümber ja lastes aurul ja kuumusel kerkida, vabastab see taime värske aroomi atmosfääri.
Kuidas seda hooldada: eukalüpt nõuab täielikku päikesevalgust ja seda tuleb regulaarselt joota.

Taime armastamise täiendavad, elu parandavad eelised

Lisaks kodu kunstilise ilme viivitamatule tõstmisele näitavad uuringud, et sellisest rohelusest ümbritsetud võib aidata puhastada ka ümbritsevat õhku, luua heaolutunnet ja parandada teie elu.

Taimede eelised

Madaldab ärevuse taset. Pidev taimede nägemine ja nende läheduses olemine aitab inimestel olla rahulikum ja lõdvestatum, vähendades sellega ärevuse taset.
Suurendab tähelepanelikkust ja mälu. Taimede läheduses, olgu siis kodus või tööl, aitab see parandada mälu ja tähelepanuraami 20 protsenti ning võib suurendada keskendumisvõimet.
Suurendab tootlikkust. See uuring näitab, et töötajad olid produktiivsemad, kui nende tööruumi lisati vaid paar toataimi.
Vähendab stressitaset ja tõstab tuju. Taimede eest hoolitsemine võib vaimse tööga võrreldes vähendada füsioloogilist ja psühholoogilist stressi. Põhjus võib olla see, et taimede eest hoolitsemine pärsib sümpaatilist närvisüsteemi aktiivsust ja soodustab mugavaid, lõdvestunud ja loomulikke tundeid.
Sädemeid loovus. Inimesed on roheluse ja looduslike elementidega ümbritsetud 15 protsenti loovamad.

Oma taimede eest hoolitsemine on sisuliselt meeldetuletus enda eest hoolitsemisest

Kui ma vaimselt pingutasin ja mul oli raske enda eest hoolitseda, kannatasid mu taimed, sest ka mina ei hoolitsenud nende eest. Kui nad on õnnelikud ja rohelised, tähendab see tavaliselt, et olen tähelepanelikum enda suhtes ja hoolitsen oma füüsiliste ja emotsionaalsete vajaduste eest.

Kui suudan olla tunnistajaks sellele, kuidas mu taime lehed päikesevalguse saamiseks loomulikult lahti sirutuvad, saan kohe rõõmu. See tuletab mulle meelde teha seda, mida minu arvates täidab, selle asemel et keskenduda ainult oma kohustustele. See on meeldetuletus alati edasi minna ja kasvada.

Shawna Davis on terviseajakirjanik ning heaolu elustiiliblogi Froing ja Flowing asutaja ja looja. Lisaks ajaveebile on ta diplomeeritud joogaõpetaja, naine, koerte ema ja looduslike juuste entusiast, kes on kirglik tervise, heaolu ja loodusliku ilu vastu. Saate teda Instagramis jälgida.