Kas see on tüüpiline?
Kõhulahtisust, mis juhtub pärast sööki, nimetatakse söögijärgseks kõhulahtisuseks (PD). Seda tüüpi kõhulahtisus on sageli ootamatu ja tualettruumi kasutamise tunne võib olla üsna kiire.
Mõnedel PD-ga inimestel esinevad valulikud soolestiku liigutused. Enamasti taandub see valu pärast BM-i.
Seisund pole haruldane, kuid diagnoosi saamine võib olla keeruline. Põhjus on see, et PD on mõnikord mõne muu haigusseisundi sümptom.
Näiteks kogevad mõned inimesed ärritunud soole sündroomiga ainult kõhulahtisust. Seda nimetatakse IBS-kõhulahtisuseks või IBS-D-ks. PD võib olla IBS-D sümptom.
Muudel juhtudel ei esine PD diagnoositaval põhjusel.
Tingimused või probleemid, mis võivad põhjustada PD, jagunevad kahte peamisse kategooriasse: äge, mis kestab lühikest aega, ja krooniline, mis kestab kaua. Lisateabe saamiseks jätkake lugemist.
Mis põhjustab ägedat PD-d?
Mõni tingimus või probleem võib põhjustada lühikese PD-löögi. Aeg võib PD sümptomid peatada või võib osutuda vajalikuks ravim. Nende põhjuste hulka kuuluvad:
Viirusinfektsioon: viirusnakkused, nagu maoläbib, võivad põhjustada ajutist PD-d ja muuta seedetrakt eriti tundlikuks. PD võib kesta paar päeva, isegi pärast muude sümptomite leevenemist.
Laktoositalumatus: piimatoodetes leiduva suhkru tüüpi laktoosi suhtes allergilistel inimestel võib tekkida PD, kui nad söövad laktoosi sisaldavaid toite. Laktoositalumatuse sümptomiteks on puhitus, kõhukrambid ja kõhulahtisus.
Toidumürgitus: inimkeha teeb head tööd, teades, et on söönud midagi, mida ta ei peaks. Kui see tuvastab halva toidu, proovib keha tõenäoliselt selle kohe välja saata. See võib põhjustada kõhulahtisust või oksendamist mõne minuti jooksul pärast saastunud toidu söömist.
Suhkru imendumine: See seisund sarnaneb väga laktoositalumatusega. Mõne inimese keha ei suuda suhkruid nagu laktoos ja fruktoos korralikult imenduda. Kui need suhkrud sisenevad soolestikku, võivad need põhjustada kõhulahtisust ja muid seedetraktiga seotud probleeme.
Väikelapse kõhulahtisus: Väikelastel ja väikelastel, kes joovad palju puuviljamahla, võib tekkida PD. Nendes jookides sisalduvad suured suhkrukogused võivad vett soolestikku tõmmata, mis võib põhjustada vesist väljaheidet ja kõhulahtisust.
Tutvu: söögikava väikelaste kõhulahtisuse leevendamiseks »
Parasiidid: Toidus leiduvad parasiidid võivad põhjustada PD-d. Kõige tavalisem toidust levitatav parasiit on paeluss. Sümptomid, sealhulgas PD, kestavad, kuni parasiit on teie kehast eemaldatud või surnud.
Magneesiumi üledoos: kõrge magneesiumi sisaldus võib põhjustada kõhulahtisust. Selle mineraalaine liiga palju saamine on aga keeruline, kui te ei võta toidulisandit.
Mis põhjustab kroonilist PD-d?
PD kroonilised põhjused on seisundid, mis vajavad PD sümptomite ennetamiseks pidevat ravi. Need tingimused hõlmavad järgmist:
Ärritatud soole sündroom: IBS on häire, mis põhjustab mitmesuguseid seedetrakti probleeme. Nende hulka kuuluvad kõhulahtisus, puhitus, gaas ja kõhukrambid. Pole selge, mis põhjustab IBS-i.
Tsöliaakia: see autoimmuunne seisund põhjustab soolestiku kahjustusi iga kord, kui gluteeni sööte. Gluteen on valk, mida leidub kõige sagedamini nisutoodetes.
Mikroskoopiline koliit: see seisund põhjustab teie jämesoole põletikku. Lisaks kõhulahtisusele on sümptomiteks gaas ja kõhukrambid. Põletik pole aga alati olemas. See tähendab, et PD sümptomid võivad tulla ja minna.
Tutvuge: kas teie dieet võib leevendada mikroskoopilise koliidi sümptomeid? »
Sapphappe imendumine: sapipõis toodab sappi, mis aitab teie toidus rasvu lagundada ja seedida. Kui neid happeid ei imendu korralikult, võivad nad ärritada teie jämesoole. See võib põhjustada vesiseid väljaheiteid ja kõhulahtisust.
Sapipõie eemaldamine: inimestel, kellel sapipõis on eemaldatud, võib esimestel nädalatel ja kuudel pärast operatsiooni tekkida sagedane kõhulahtisus. Enamikul juhtudel peatub kõhulahtisus lõpuks, kuid mõnel inimesel jätkub ka pärast operatsiooni krooniline kõhulahtisus või PD.
Dumpingu sündroom: see kaalulangusoperatsiooni komplikatsioon pole tavaline, kuid see võib olla PD põhjustaja. Selle seisundi korral tühjeneb teie kõht pärast söömist väga kiiresti. See käivitab refleksi, mis haldab roojamist, seetõttu võib kõhulahtisus olla tavalisem.
Kui arst diagnoosib teid IBS-D või PD-ga, küsige, kas on võimalik, et mõni muu haigusjuht on teie sümptomite põhjustaja. Mõnel juhul võib IBS-D diagnoos takistada mõnel arstil kaaluda muid haigusseisundeid.
Kuidas leevendust leida
Paljud PD-d põhjustavad haigusseisundid vajavad ravi, kuid need neli elustiiliravi võivad ka seda seisundit leevendada:
Vältige vallandavaid toite: teatud toidud võivad PD-d soodustada. Kui te pole kindel, mis on teie valmivad toidud, pidage toidupäevikut. Pange tähele, mida sööte ja millal te PD-d kogete. Otsige toitu, mida tavaliselt seostatakse PD-ga, näiteks rasvased toidud, kiudained ja piimatooted.
Harjutage toiduohutust: hoidke halbu baktereid lahedalt, pestes puu- ja köögivilju enne nende söömist, küpsetades liha õige temperatuurini ja jahutades korralikult külmas hoitavaid toite.
Sööge väiksemaid sööke: sööge kolme suure asemel viis kuni kuus väikest söögikorda päevas. See võib aidata teie sooltel toitu kergemini seedida ja see võib vähendada PD sümptomeid.
Vähendage stressi: teie meelel on palju jõudu teie soolestiku üle. Kui olete stressis või mures, võite mao kergemini ärrituda. Stressi ja ärevuse haldamise õppimine on kasulik mitte ainult teie vaimsele tervisele, vaid ka seedetrakti tervisele.
Vaadake: 10 lihtsat viisi stressi leevendamiseks »
Millal arsti juurde pöörduda
Kõhulahtisus juhtub aeg-ajalt. See pole sageli tõsine mure. Tõsised tüsistused on siiski võimalikud, nii et pöörduge arsti poole, kui teil tekivad järgmised sümptomid:
Sagedus: kui kõhulahtisust esineb mitu korda nädalas rohkem kui kolm nädalat või kui teil on kõhulahtisus kolm päeva järjest, siis määrake oma arstiga kohtumine.
Palavik: kui teil on kõhulahtisus ja palavik üle 38,8 ° C (102 ° F), pöörduge arsti poole.
Valu: kui kõhulahtisus on tavaline, kuid teil on BM-i ajal tekkinud tugev kõhuvalu või rektaalne valu, pidage nõu oma arstiga.
Dehüdratsioon: Oluline on kõhulahtisuse korral korralikult hüdreeruda. Vee või elektrolüütidega jookide joomine aitab kõhulahtisusest hoolimata hästi püsida. Kui teil aga ilmnevad dehüdratsiooni nähud, pöörduge arsti poole. Dehüdratsiooni nähud on järgmised:
- äärmine janu
- segadus
- lihaskrambid
- tumedat värvi uriin
Värviline väljaheide: kui teil on must, hall või verine väljaheide, rääkige sellest oma arstiga. Need võivad olla märgid tõsisemast seedetrakti probleemist.
Pole ühte tööriista või testi, mis aitaks arstidel tuvastada ja diagnoosida PD allikat. Seetõttu soovitavad nad sageli teatud ravivõimalusi ükshaaval, kuni nad leiavad järjepideva toimimise.
Kui ravi toimib, aitab see teie arstil mõista, mis PD eest vastutab. Sealt edasi saavad nad võimalike põhjuste kitsendamist jätkata ja koostada täieliku raviplaani.
