Ülevaade
Kui teil on kunagi olnud tugev peavalu või migreen, teate, kui kurnav see võib olla. Kui ei teata, millal järgmine peavalu saabub, võib olla keeruline plaane teha või mõnel juhul elu täielikult nautida.
Kui tundub, et teie peavalud ilmnevad ilmastiku muutuste ajal või pärast seda, hakake sellele rohkem tähelepanu pöörama. Baromeetrilise rõhu muutused võivad põhjustada peavalu, seetõttu on oluline olla teadlik eelseisvatest ilmastiku muutustest, kui õhurõhk on teie jaoks oluline tegur.
Baromeetriline rõhk tähendab rõhku õhus või jõu suurust, mida teie keha õhust rakendab. Kuna meie siinused on õhuga täidetud, võivad selle rõhu muutused mõjutada peavalu.
Sümptomid
Pärast õhurõhu langust ilmnevad õhurõhu peavalud. Nad tunnevad teie tüüpilist peavalu või migreeni, kuid teil võivad olla mõned täiendavad sümptomid, sealhulgas:
- iiveldus ja oksendamine
- suurenenud valgustundlikkus
- tuimus näos ja kaelas
- valu ühes või mõlemas templis
Kui teil on vihmase või niiske peavalu korral neid sümptomeid regulaarselt, võib teil olla baromeetrilisi peavalusid.
Põhjused
Kui välimine õhurõhk langeb, loob see erinevuse välisõhu ja siinusõhu rõhu vahel. See võib põhjustada valu. Sama asi juhtub lennukis olles. Kuna rõhk muutub õhkutõusmise kõrgusel, võib selle muutuse korral tekkida kõrvade hüppamine või valu.
Jaapanis korraldatud uuringus vaadeldi peavaluravimi loksoprofeeni müüki. Teadlased nägid seost ravimite müügi kasvu ja õhurõhu muutuste vahel. Sellest järeldasid teadlased, et õhurõhu langus põhjustab peavalude esinemissageduse suurenemist.
Peavalude tekitamiseks ei pea õhurõhk drastiliselt muutuma. 2015. aastal avaldatud uuringus uurisid teadlased õhurõhu mõju kroonilise migreeniga inimestele. Teadlased leidsid, et isegi väike langus õhurõhu põhjustatud migreenides.
Veel ühes Jaapanis läbi viidud uuringus saadi sarnaseid tulemusi. Selles uuringus pidasid 28 migreeni põdenud inimest ühe aasta jooksul peavalu ajakirja. Migreeni sagedus suurenes päevadel, kui õhurõhk oli 5 hektopaskali (hPa) võrra madalam kui eelmisel päeval. Migreeni sagedus vähenes ka päevadel, kui õhurõhk oli 5 hPa või kõrgem kui eelmisel päeval.
Millal arsti juurde pöörduda
Pöörduge oma arsti poole, kui teie peavalud mõjutavad teie elukvaliteeti. Kui kahtlustate, et teie peavalud on seotud ilmastiku muutustega, andke sellest arstile teada.
Ühes vanemas 2004. aasta migreeniuuringus olid 77 osalejast 39 tundlikud ilmamuutuste, näiteks õhurõhu suhtes. Kuid 48 osalejat teatasid, et nende arvates mõjutas ilm nende peavalu. Sellepärast on oluline jälgida oma sümptomeid ja teatada arstile kõikidest muudatustest või mustritest. Võib olla veel üks seletus, nii et kõige parem on oma sümptomid koos üle vaadata.
Kuidas seda diagnoositakse?
Baromeetriliste peavalude diagnoosimiseks pole spetsiaalset testi, seetõttu on oluline anda arstile võimalikult palju teavet. Teie arst küsib järgmiste küsimuste kohta:
- kui peavalud tekivad
- kui kaua nad kestavad
- mis muudab nad paremaks või halvemaks
Enne arstiga tutvumist proovige peavalu päevikut vähemalt kuu aega pidada. See aitab teil täpselt vastata nende küsimustele või näha mustreid, mida te polnud veel märganud.
Kui see on esimene kord, kui peate oma peavalude korral arsti juurde, vaatavad nad tõenäoliselt peavalu kokku. Arst küsib teie varasema haigusloo kohta, samuti kõigi pereliikmete kohta, kellel on krooniline peavalu või migreen. Samuti võivad nad soovitada mõne testi läbiviimist, et välistada muud peavalu tõsisemad põhjused. Need testid võivad sisaldada:
- neuroloogiline eksam
- vereanalüüsid
- MRT
- KT-skaneerimine
- nimme punktsioon
Ravi
Baromeetrilise rõhuga peavalude ravi on inimestel erinev ja sõltub sellest, kui tugevaks peavalud on muutunud. Mõni inimene saab sümptomeid käsimüügiravimitega, näiteks:
- atsetaminofeen (Tylenol)
- ibuprofeen (Advil)
- Excedrin, mis on kombineeritud ravim, mis sisaldab atsetaminofeeni, kofeiini ja aspiriini
Kui börsivälised ravimid ei leevenda, võib arst välja kirjutada ravimid. Peavalude ja migreeni retseptiravimite hulka kuuluvad:
- triptaanid
- iiveldusvastased ravimid
- ergotamiinid
- kodeiin ja muud opioidid
Opioidid võivad tekitada sõltuvust, seetõttu on oluline neid kasutada ja kõiki muid ravimeid vastavalt arsti juhistele.
Rasketel juhtudel võib soovitada Botoxi süste või närvi dekompressiooni operatsiooni.
Lisateave: kas Botox aitab ravida kroonilist migreeni? »
Näpunäited õhurõhu peavalude vältimiseks
Parim viis õhurõhu peavalude ennetamiseks on oma peavalumudelite teadvustamine. Mida varem tunnete tekkivat peavalu, seda kiiremini saate seda ravida või ennetada.
Kui arst on määranud teie peavalude jaoks ravimeid, võtke seda kindlasti peavalu esimeste märkide korral, et vältida tugevat migreeni. Võite märgata peavalu või muid sümptomeid, nagu näiteks kõrvades kohin, aura või iiveldus.
Hoolitse oma keha eest ka muul viisil. Proovige neid:
- Saage igal õhtul 7–8 tundi und.
- Joo vähemalt kaheksa klaasi vett päevas.
- Treenige enamikul nädalapäevadel.
- Sööge tasakaalustatud toitumist ja vältige söögikordade vahelejätmist.
- Harjutage lõdvestustehnikaid, kui tunnete stressi.
Alumine joon
Ilmat ei saa kontrollida. Teades oma peavalumustreid ja tehes tihedat koostööd arstiga, saate ehk oma peavaludega tõhusalt hakkama ja vähendada nende mõju teie igapäevasele elule.
