Elu anküloseeriva spondüliidiga (AS) võib olla pehmelt öeldes koormav. Oma progresseeruva haigusega kohanemise õppimine võib võtta natuke aega ja põhjustada terve hulga dilemmasid. Kuid jagades oma AS-i juhtimise toimivateks tükkideks, saate ka teie produktiivset elu elada.
Siin on kolm juhtimisnõuannet teistelt AS-ilt, kuidas leppida ja haigusega toime tulla.
1. Lugege haigusseisundi kohta kõike, mida saate
Anküloseerivat spondüliiti on täpselt nii raske hääldada, kui sellest aru saada. Kõigil on erinevaid sümptomeid ja väljakutseid, kuid nii palju kui võimalik sellest teadmine võib pakkuda kergendustunnet. Enda uurimistöö tegemine ja teadmistega relvastamine on vabastav. See paneb teid oma elu ja olukorra juhiistmele, pakkudes teile vajalikke tööriistu, et end paremini tunda ja mis veelgi tähtsam - ka paremini elada.
2. Liituge tugirühmaga
Kuna haiguse teadaolevat põhjust pole, on neil, kellel on diagnoositud AS, lihtne end süüdistada. See võib vallandada emotsioonide laine, sealhulgas kurbustunne, depressioon ja üldine tujukus.
Tugirühma leidmine teistest patsientidest, kellel on sarnased väljakutsed, võib olla nii võimestav kui ka inspireeriv. Teistega vesteldes saate oma seisundiga otse silmitsi seista, õppides ka teistelt näpunäiteid. Küsige oma tervishoiuteenuse pakkujalt kohalike rühmade kohta või pöörduge riikliku organisatsiooni, näiteks Spondylitis Association of America poole, et leida sidus AS-i rühm. Sotsiaalmeedia on veel üks viis teiste patsientidega ühenduse loomiseks.
3. Vaadake regulaarselt oma reumatoloogi
Keegi ei naudi arsti juurde minekut. Kuid kui teil on AS, muutub see kiiresti teie elu oluliseks osaks.
Teie reumatoloog on spetsialiseerunud artriidile ja sellega seotud seisunditele, nii et nad mõistavad tõeliselt AS-i ning kuidas seda kõige paremini ravida ja juhtida. Regulaarselt oma reumatoloogi külastades saavad nad paremini aru teie haiguse kulgemisest. Samuti saavad nad teiega jagada uusi teadusuuringuid ja paljutõotavaid uuringuid AS-i ravi kohta ja soovitada teatud tugevdavaid harjutusi, et säilitada või suurendada teie liikuvust.
Nii et ükskõik kui ahvatlev võib olla eelseisva kohtumise edasilükkamine, teadke, et selle järgimine on teie üldise heaolu jaoks parim asi, mida saate teha.
