Kui teil on krooniline kuiv silm, võib teil tekkida regulaarne kuivus, põletustunne, punetus, sõmerus ja isegi nägemise hägustumine. Teil võib olla ka valgustundlikkus. Seda nimetatakse fotofoobiaks. Fotofoobia ei esine alati koos kroonilise kuiva silmaga. Kuid kui teil on üks, on hea võimalus, et kogete teist. Fotofoobiat peetakse sümptomiks, mitte seisundiks. Tõenäoliselt on see tingitud meditsiinilistest põhjustest, näiteks silmainfektsioon või migreen.
Fotofoobia on üsna tavaline, kuid mitte hästi mõistetav. Tundlikkuse põhjust ei ole alati võimalik leida ja see võib ulatuda kergest kuni raskeni. Kui teil on fotofoobiat, põhjustab valgus silmis valu või ebamugavust. Võib juhtuda, et peate kandma palju päikeseprille või kipuvad majas tuled kustuma.
Seos kroonilise kuiva silma ja fotofoobia vahel
Krooniline kuiv silm ja fotofoobia käivad sageli koos. Tegelikult leidsid teadlased ühes fotofoobia uuringute ülevaates, et täiskasvanute kõige levinum silmaga seotud valgustundlikkuse põhjus on silmade kuivus. Kõige tavalisem neuroloogiline põhjus oli migreeni peavalud. Kui teil on kuiva silma sümptomeid, valgustundlikkust või mõlemat, peaksite diagnoosimise ja ravivõimaluste osas pöörduma võimalikult kiiresti oma silmaarsti poole. Kumbki ei parane ilma teatud tüüpi ravita.
Fotofoobiaga toimetulek
Valgustundlikkusega elamine võib olla pettumust valmistav ja ebamugav. Esimene ja kõige olulisem asi, mida peaksite tegema, on pöörduda oma silmaarsti poole. Kui arst saab diagnoosida selle põhjuse ja seda ravida, saate tõenäoliselt leevendust. Kui fotofoobia põhjust ei ole võimalik leida, aitab arst aidata teil tundlikkusega toimetulemiseks ja valu leevendamiseks.
Ravige kroonilist kuiva silma
Kuiv silm on fotofoobia väga levinud põhjus. Arst võib seda ravida, määrates teile põletikuvastaseid ravimeid, ravipisaraid, pisarate teket stimuleerivaid ravimeid või isegi silmaümbriseid, mis aja jooksul kunstlikke pisaraid vabastavad.
Vältige käsimüügis olevaid silmatilku. Need ei käsitle põhiprobleemi ja võivad pikaajalise kasutamise korral isegi teie sümptomid halvendada.
Ravige oma migreeni
Kui teil on migreen, võivad fotofoobias olla süüdi teie peavalud. Migreeni raviks sobivad ravimid peaksid vähendama ka fotofoobiat.
Kandke väljastpoolt toonitud päikeseprille
Õues minnes võib silmade varjutamine vähendada tundlikkust ja valu. Roosivärvilised päikeseprillid on kõige kasulikumad, kuna need aitavad blokeerida rohelist ja sinist valgust, mis põhjustab kõige rohkem ebamugavusi. Üks uuring osutab, et kui silmakoonuserakkude häiretest põhjustatud fotofoobiaga patsiendid kandsid punakasvärvilisi kontaktläätsi, leidsid nad tundlikkuse leevendust.
Ärge kandke päikeseprille siseruumides
Päikeseprille kandes võib teil tekkida kiusatus varjata silmi siseruumides, kuid see pole soovitatav. Sellega saate oma silmad tegelikult valguse suhtes veelgi tundlikumaks muuta. Väljaspool väga tumedate prillide kandmine võib anda sarnase efekti, mis muudab fotofoobia hullemaks. Kleepige prillidega, mis blokeerivad sinakasrohelist valgust, mitte kõik valgust.
Samuti on oluline samal põhjusel vältida kogu valguse hämardamist siseruumides. Võite muutuda valguse suhtes veelgi tundlikumaks. Kuid kui paljastate end järk-järgult rohkem valgust, võivad teie sümptomid paraneda.
Kontrolli oma tuju
Mõned silmaeksperdid on leidnud, et fotofoobia ja silmavaluga patsiendid võivad kogeda ka depressiooni ja ärevust. Eriti ärevus on kroonilise fotofoobia korral tavaline. Need meeleoluhäired või isegi stress võivad olla valgustundlikkuse algpõhjused. Diagnoosides ja ravides depressiooni või ärevushäiret, saate fotofoobiat paremini kontrollida.
Kaasavõtmine
Fotofoobia ja silmade kuivus võivad mõlemad olla väga ebamugavad ja isegi valulikud silmahaigused. Valgustundlikkusega seotud valu võib olla isegi tugev. Kui teil on kuiva silma või fotofoobia sümptomeid, on parim asi, mida saate teha, et pöörduda oma silmaarsti poole täieliku kontrolli saamiseks.
