Mis on diastasis recti?
Võib-olla olete kuulnud sünnitusjärgsetel naistel esinevast diastaasist, kuid see seisund võib mõjutada kedagi, sealhulgas mehi. Diastaasi recti kõige tähelepanuväärsem sümptom on teie kõhus märgatav puss. Selle pussituse põhjustab nõrkus ja kõhupiirkonna lihaste eraldumine. Kõhu keskosa nimetatakse tavaliselt teie abs.
Jätkake lugemist, et saada rohkem teavet selle seisundi ja saadaolevate raviviiside kohta.
Millised on diastaasi rekti sümptomid?
Kui teil on diastaas reti, märkate tõenäoliselt kõhus pussnu või mõhk. See võib olla märgatavam, kui pingutate või tõmbate kõhulihaseid, näiteks istudes üles. Lisaks kõhupulgale võib teil tekkida ka:
- alaseljavalu
- kehv rüht
- kõhukinnisus
- puhitus
Mis põhjustab diastaasi recti?
Diastasis recti tekib siis, kui teie kõhulihastele avaldatakse liiga suurt survet. See võib põhjustada nende venimist ja eraldumist. Eraldumine lihastes võimaldab kõhul, enamasti soolestikus, lihaste kaudu läbi suruda. See moodustab mõhk.
Diastasis recti kõige sagedasem põhjus on rasedus. Seda seetõttu, et kasvav emakas avaldab survet kõhulihastele, põhjustades nende venimist ja eraldumist. See seisund võib ilmneda ka meestel või naistel, kes pole kunagi olnud rasedad.
Ülekaalulisus võib põhjustada diastaasi reti, kuna liigsed rasvavarud avaldavad kõhulihastele täiendavat survet. Täiendavad põhjused on järgmised:
- sagedased või kiired kehakaalu muutused
- jõutõstmine
- mõned kõhuharjutused
- pikaajaline või lühiajaline kõhu turse vedelikuga kõhuõõnes, mis on tingitud sellistest seisunditest nagu maksatsirroos või vähktõbi
- kõrge vanus
- geneetika
Diastasis recti esineb ka vastsündinutel, eriti enneaegselt sündinud lastel, kuna nende kõhulihased pole täielikult arenenud. Tavaliselt laheneb see ilma ravita.
Mõnes juhtumite teatises räägitakse HIV-ga meestel esinevast diastaasist. Selle põhjuseks on asjaolu, et HIV muudab keha rasva talletamise viisi ja viib osa sellest kõhuõõnde. Rasva ümberpaigutamine kõhus võib põhjustada kõhuõõnesisese rõhu suurenemist. Suurenenud surve võib panna HIV-nakkusega inimesi suurenema diastaasi retiilsuse riski.
Millised on diastaasi retiimi riskifaktorid?
Kui avaldate regulaarselt suuremat rõhku kõhulihastele, on teil diastaasi retiidi oht. See hõlmab inimesi, kellel on liigne kõhurasv, neid, kes teevad kõhtu stressi tõstvaid harjutusi, või rasedaid.
Isegi igapäevaselt valesti tehtud käigud võivad kõhu nõrgestada, ütles Colorado Parkeris diplomeeritud kergejõustikutreener Beth Jones. Näiteks peaksite raskete pakkide korjamiseks vältima paindumist. Selle asemel peaksite kükitades ja tõstes tõstma raskeid esemeid, sealhulgas raskusi.]
Ühes uuringus osalenud teadlased uurisid kõhupiirkonna aordi aneurüsmiga (AAA) põdevaid mehi ja leidsid, et see seisund võib suurendada teie riski diastaasi taastumiseks. AAA tekib siis, kui suur anum, mis veab teie kõhtu verd, paisub. See võib olla eluohtlik seisund.
Uuringu kohaselt esines diastaasireti umbes kahel kolmandikul AAA-ga meestest. Lisaks leidsid nad, et diastaasivastast retsidiivi esines neli korda rohkem AAA-ga meestel kui kontrollrühmas, mis koosneb meestest, kellel oli erinev veresoonkond. Diastasis recti ja AAA vahelist seost ei mõisteta täielikult. Mõnede teadlaste arvates võib selle põhjuseks olla kollageenihäire.
Kuidas diagnoositakse diastaas?
Tavaliselt saavad arstid diagnoosida diastaasi recti füüsilise eksami ajal. Teie seisundi diagnoosimiseks palub arst teil lamada selili ja seejärel teha pool istumist või raputada. Kui teil on diastasis recti, ilmub teie kõhulihaste vahele vertikaalne mõhk. Teie seisundi raskusastme määramiseks võib arst mõõta teie lihaste vahe. Nad võivad mõõta erinevust mitmesuguste meetoditega, sealhulgas:
- nihikud
- CT-skannimine
- ultraheli
Milliseid ravimeetodeid saab kasutada?
Diastaasi retsidiivide raviks on saadaval mitu ravi. Tehke oma arstiga kindlaks, milline ravi teile sobib. Mõned inimesed otsustavad mitte midagi teha. Sageli ei põhjusta see haigus terviseprobleeme, vaid on pigem kosmeetikaprobleem.
Treening võib aidata ravida diastaasi reti, kuid uuringud on piiratud. Rääkige oma arstiga harjutustest, mis on teile ohutud. Tõenäoliselt soovitavad nad harjutusi, mis tugevdavad kõhtu, selga ja puusasid.
Jones soovitab diastaasi retiidi ennetamiseks või raviks üldiselt tuuma tugevdavaid rutiine nagu pilates või jooga. Ta märgib, et ülioluline on veenduda, et teete harjutusi õigesti. Sellised harjutused nagu jõutõstmine võivad seisundit parandada või halvendada, kui teete neid valesti. Tehke oma arsti või füsioterapeudi abil selgeks, kuidas õigesti südamikku tugevdavaid harjutusi teha. Samuti võib teile kasulik olla vöö kasutamine südamiku stabiliseerimiseks.
Kirurgia
Võimalik, et vajate diastaasi rekti raviks operatsiooni. Operatsioon võib olla tavapärane, laparoskoopiline või endoskoopiline. Tavaline kirurgia hõlmab standardset sisselõiget kõhus. Üks kõikehõlmava kirurgia tüüp on abdominoplasty ehk kõhuõõne kinnitus. Lisaks diastaasirekti korrigeerimisele hõlmab abdominoplastika tavaliselt ka naha, koe ja rasva eemaldamist piirkonnast.
Laparoskoopilises kirurgias kasutatakse väikeseid sisselõikeid tuubi jaoks, mis juhib valgust, kaamerat ja kirurgilisi tööriistu operatsiooni kohale. Endoskoopiline kirurgia sarnaneb laparoskoopilise kirurgiaga. Arst sisestab valgust, kaamera ja tööriistad läbi kurgu ja söögitoru, mitte ei tee sisselõiget kõhtu. Laparoskoopilise ja endoskoopilise kirurgia taastumisaeg on lühem kui tavapärasest operatsioonist taastumise aeg.
Diastaasi recti operatsiooni kõige tavalisem komplikatsioon on vedeliku kogumine naha alla. Muud levinud komplikatsioonid hõlmavad:
- hematoomid
- väike nahakaotus
- haavainfektsioonid
- haava rebend
- valu pärast operatsiooni
- närvikahjustus
Mõnedes uuringutes kordus seisund operatsiooniga ravitavatel inimestel 40 protsenti ajast.
Lisateave: Kuidas teada saada, kas vajate diastaasi retsioperatsiooni »
Arst töötab teiega koos, et selgitada välja teile parim operatsioonitüüp. Näiteks ei soovitata endoskoopilist kirurgiat kasutada inimestel, kellel on palju lahtist nahka või liigset rasva kõhus.
Väljavaade
Võimalik, et saate diastaasi rekti korrigeerida treeningu kaudu. Töötage osava treeneri või füsioterapeudiga. See aitab teil harjutusi õigesti teha ja hoiab ära olukorra halvenemise.
Kui olete ülekaaluline, võib kehakaalu kaotamine ja selle eemal hoidmine aidata vältida diastaasi kordumist pärast selle lahenemist. Kui olete raskuste tõstja või teete sageli palju kõhuharjutusi, veenduge, et teete harjutusi õigesti, et vältida seisundi kordumist.
Kui olete mures diastaasi retiimi pärast, pidage nõu oma arstiga. Võimalik, et nad saavad seda kirurgiliselt ravida.
