Depressiooni ja bipolaarse häire alused
Depressioon
Depressioon on meeleoluhäire. See võib:
- põhjustada äärmise kurbuse ja meeleheite tundeid
- häirivad teie und ja söögiisu
- viia valdava väsimuseni
- muudate oma igapäevaste kohustuste täitmise keeruliseks
Saadaval on tõhusad depressiooni ravimeetodid.
Bipolaarne häire
Mõnikord tunneme end energilisena. Muul ajal tunneme end motiveerimata ja kurvana. Emotsionaalsete tõusude ja mõõnade vahemiku kogemine on normaalne.
Kui teil on bipolaarne häire, võivad need tõusud ja mõõnad olla äärmuslikud ega pruugi olla seotud millegagi teie elus. Nad on piisavalt rasked, et häirida igapäevast elu ja võivad viia haiglaravi.
Bipolaarset häiret nimetatakse mõnikord maniakaalseks depressiooniks. Enamik bipolaarse häirega inimesi suudab ravi korral hästi toimida.
Depressiooni ja bipolaarse häire tüübid
Depressiooni tüübid
Järgmised on mõned depressiooni tüübid:
- Kui depressioon kestab üle kahe aasta, nimetatakse seda püsivaks depressiivseks häireks.
- Sünnitusjärgne depressioon on depressiooni vorm, mis ilmneb pärast sünnitust.
- Kui teil on depressioon aasta kindlal hooajal ja lõpeb siis teisel hooajal, nimetatakse seda „hooajaliste mustritega depressiooniks”. Seda nimetati varem hooajaliseks afektiivseks häireks.
Bipolaarse häire tüübid
Kui teil on 1. tüüpi bipolaarne häire, on teil olnud depressioon ja vähemalt üks maania episood. 1. tüüpi bipolaarne häire võib põhjustada depressiooni ja maania episoodide vaheldumist.
Kui teil on 2-tüüpi bipolaarne häire, tähendab see, et teil on olnud vähemalt üks depressioon ja üks hüpomaania episood, mis on maania leebem vorm.
| Bipolaarne häire 1 | Bipolaarne häire 2 |
|---|---|
| depressiooni peamised löögid | vähemalt üks suurema depressiooni löök |
| vähemalt üks maania episood | vähemalt üks hüpomaania episood |
| võib vahelduda depressiooni ja maania episoodide vahel |
Depressiooni ja bipolaarse häire sümptomid
Depressiooni sümptomid
Depressiivne episood hõlmab viit või enamat sümptomit. Need kestavad suurema osa või kogu päeva kaks või enam nädalat. Sümptomiteks on:
- kurbus, lootusetus, väärtusetus või tühi tunne
- pessimism
- süü
- vähene huvi asjade vastu, mida vanasti nauditi
- unetus või liiga magamine
- rahutus või keskendumisvõime puudumine
- ärrituvus
- söö liiga palju või liiga vähe
- peavalud või mitmesugused muud valud
- surma- või enesetapu- või enesetapukatsed
Bipolaarse häire sümptomid
Kui teil on bipolaarne häire, võite vahelduda depressiooni ja hüpomaania või maania vahel. Samuti võib vahel esineda perioode, mil teil pole sümptomeid. Samuti on võimalik samaaegselt esineda maania ja depressiooni sümptomeid. Seda nimetatakse segatud bipolaarseks olekuks.
Mõned hüpomaania ja maania sümptomid on:
- rahutus, suur energia või suurenenud aktiivsus
- võidusõidumõtted või kergesti häiritud olek
- suurejoonelised ideed või ebareaalsed veendumused
- eufooria
- ärrituvus, agressiivsus või kiire viha olemine
- vajavad vähe und
- kõrge sugutung
Raske maania võib põhjustada meelepetteid ja hallutsinatsioone. Halb hinnang maniakaalse episoodi ajal võib põhjustada alkoholi ja narkootikumide kuritarvitamist. Tõenäoliselt ei teadvustata, et teil on probleem. Maania kestab vähemalt nädal ja on piisavalt intensiivne, et tekitada suuri probleeme. Inimesed, kellel see on, vajavad sageli haiglaravi.
Hüpomania kestab vähemalt neli päeva ja on vähem tõsine.
Depressiooni ja bipolaarse häire riskifaktorid
Igal inimesel võib olla depressioon. Võimalik, et olete selle eest suurenenud, kui teil on mõni muu raske haigus või kui teil on olnud perekonnas depressioon. Keskkonna- ja psühholoogilised tegurid võivad samuti teie riski suurendada.
Bipolaarse häire täpne põhjus pole teada. Kuid tõenäolisem, et teil on see, kui keegi teine teie peres seda teeb. Sümptomid muutuvad tavaliselt noorukieas või varases täiskasvanueas, kuid see võib ilmneda hilisemas elus.
Kui teil on bipolaarne häire, on teil suurem risk:
- ainete kuritarvitamine
- migreenid
- südamehaigus
- muud haigused
Bipolaarse häirega inimestel võivad olla ka muud seisundid, näiteks:
- posttraumaatiline stressihäire (PTSD)
- Hüperaktiivsus tähelepanu puudulikkusega
- sotsiaalne foobia
- ärevushäire
Diagnoositakse depressiooni ja bipolaarset häiret
Kui teil on bipolaarne häire, võib diagnoosi saamine olla keeruline, kuna hüpomaniat või maania on raske iseendas ära tunda. Kui teie arst ei tea, kas teil on neid sümptomeid, näib teie haigus olevat depressioon ja te ei saa õiget ravi.
Teie sümptomite täpne analüüs on ainus viis õige diagnoosi saamiseks. Arst vajab täielikku haiguslugu. Samuti peaksite loetlema kõik ravimid ja toidulisandid, mida te võtate. Oluline on öelda oma arstile, kui teil on olnud probleeme ainete kuritarvitamisega.
Spetsiaalset diagnostilist testi pole saadaval, mis aitaks teie arstil kindlaks teha, kas teil on bipolaarne häire või depressioon. Kuid teie arst võib soovida tellida testid, et välistada muud seisundid, mis võivad jäljendada depressiooni. Need testid võivad hõlmata füüsilisi ja neuroloogilisi eksameid, laborikatseid või aju kuvamist.
Depressiooni ja bipolaarse häire ravimine
Ravi on tõhusam, kui alustate varakult ja hoiate sellest kinni.
Depressiooni ravi
Antidepressandid on depressiooni peamine ravi. Ka kõneteraapiasse minek on hea mõte. Võite saada aju stimulatsiooni raske depressiooni korral, mis ei reageeri ravimitele ja teraapiale. Elektrokonvulsioonravi saadab ajule elektrilisi impulsse, mille tulemuseks on krampide aktiivsus. See on suhteliselt ohutu protseduur ja raseduse ajal saate seda teha. Kõrvaltoimete hulka kuulub segadus ja mõni mälukaotus.
Mõlemad seisundid nõuavad tavaliselt ravimite kombinatsiooni koos teatava psühhoteraapia vormiga. Arstid soovitavad sageli kognitiivset käitumisteraapiat. Mõnel juhul võib pereteraapia olla kasulik. Samuti võivad teile kasu olla hingamisharjutused ja muud lõõgastustehnikad. Teie jaoks kõige sobivama leidmine võib võtta natuke aega ja peate võib-olla perioodilisi muudatusi tegema.
Mõnede ravimite töö võib kesta nädalaid. Kõigil ravimitel võib olla tõsiseid kõrvaltoimeid. Kui kaalute ravimite katkestamist, rääkige kõigepealt oma arstiga, et saaksite seda ohutult teha.
Bipolaarse häire ravi
Bipolaarse häire raviks kasutavad arstid meeleolu stabilisaatoreid. Antidepressandid võivad maania hullemaks muuta. Need ei ole esmavalik bipolaarse häire raviks. Arst võib neid välja kirjutada muude häirete, näiteks ärevuse või PTSS, raviks. Kui teil on ka ärevust, võivad abiks olla bensodiasepiinid, kuid nende kasutamisel nende väärkohtlemise ohu tõttu peaksite olema ettevaatlik. Bipolaarse häire raviks on heaks kiidetud ja saadaval mitmesuguseid uusi antipsühhootilisi ravimeid ning need võivad olla tõhusad. Kui üks neist ravimitest ei tööta, võib teine.
Toimetulek depressiooni ja bipolaarse häirega
- Otsige ravi. See on esimene samm enda aitamisel.
- Siit saate teada kõike, mida saab bipolaarse häire või depressiooni kohta, sealhulgas depressiooni, hüpomaania või maania hoiatavaid märke.
- Kas teil on mõni hoiatusmärkidest plaan, mida teha?
- Paluge kellelgi teisel astuda, kui te ei saa iseennast aidata.
- Harjutage avatud suhtlemist oma ravimeeskonnaga ja pidage kinni teraapiast. Parandamine toimub üldiselt järk-järgult, nii et see võib võtta pisut kannatlikkust.
- Kui teil pole terapeudiga rahul, paluge oma perearstil soovitada kedagi teist.
- Säilitage tervislik toitumine.
- Saate regulaarselt treenida.
- Vältige alkoholi.
- Enne uute ravimite kasutamist pidage nõu arstiga.
- Enda isoleerimise asemel töötage teiste poole jõudmiseks.
- Samuti võib olla kasulik liituda bipolaarse häire või depressiooniga inimeste tugirühmaga.
Kuigi kumbki haigusseisund pole ravitav, võib õige ravi saamine aidata teil elada täisväärtuslikku ja aktiivset elu.
Depressiooni ja bipolaarse häire ennetamine
Bipolaarset häiret ja depressiooni ei saa vältida. Õppige ära tundma episoodi varajaseid hoiatavaid märke. Arstiga töötades saate vältida episoodi süvenemist.
