ADHD mõistmine
Tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD) on krooniline haigus. See mõjutab peamiselt lapsi, kuid võib mõjutada ka täiskasvanuid. See võib mõjutada emotsioone, käitumist ja võimet õppida uusi asju.
ADHD on jagatud kolmeks erinevaks tüübiks:
- tähelepandamatu tüüp
- hüperaktiiv-impulsiivne tüüp
- kombinatsiooni tüüp
Sümptomid määravad, mis tüüpi ADHD teil on. ADHD diagnoosimiseks peavad sümptomid mõjutama teie igapäevast elu.
Sümptomid võivad aja jooksul muutuda, seetõttu võib muutuda ka teie ADHD tüüp. ADHD võib olla elukestev väljakutse. Kuid ravimid ja muud ravimeetodid võivad aidata teie elukvaliteeti parandada.
Kolm tüüpi sümptomeid
Iga ADHD tüüp on seotud ühe või mitme tunnusega. ADHD-d iseloomustab tähelepanematus ja hüperaktiiv-impulsiivne käitumine.
Selline käitumine toimub sageli järgmistel viisidel:
- tähelepanematus: tähelepanu hajutamine, nõrk keskendumis- ja organiseerimisoskus
- impulsiivsus: katkestamine, riskimine
- hüperaktiivsus: ei näi kunagi aeglustuvat, rääkimist ja fidgingi, raskusi ülesande täitmisel
Kõik on erinevad, seega on tavaline, et kaks inimest kogevad samu sümptomeid erineval viisil. Näiteks on selline käitumine poistel ja tüdrukutel sageli erinev. Poisse võib pidada hüperaktiivsemaks ja tüdrukud võivad olla vaikselt tähelepanematud.
Valdavalt tähelepandamatu ADHD
Kui teil on seda tüüpi ADHD, võib teil tekkida rohkem tähelepanematuse sümptomeid kui impulsiivsuse ja hüperaktiivsuse korral. Võite vahel vaeva näha impulsside kontrolli või hüperaktiivsusega. Kuid need pole tähelepanematu ADHD peamised omadused.
Inimesed, kes kogevad tähelepanematut käitumist sageli:
- igatsed detaile ja on kergesti häiritud
- igav kiiresti
- teil on probleeme ühele ülesandele keskendumisega
- on raskusi mõtete organiseerimisega ja uue teabe õppimisega
- kaotada pliiatsid, paberid või muud ülesande täitmiseks vajalikud esemed
- ei paista kuulavat
- liikuge aeglaselt ja tunduge, nagu nad unistaksid
- töödelge teavet aeglasemalt ja vähem täpsemini kui teised
- teil on probleeme juhiste järgimisega
Rohkem tüdrukuid diagnoositakse tähelepanematut tüüpi ADHD kui poistel.
Valdavalt hüperaktiiv-impulsiivne ADHD
Seda tüüpi ADHD-d iseloomustavad impulsiivsuse ja hüperaktiivsuse sümptomid. Seda tüüpi inimestel võib ilmneda tähelepanematuse märke, kuid see pole nii ilmne kui muud sümptomid.
Inimesed, kes on impulsiivsed või hüperaktiivsed:
- oksendage, näppige või tundke end rahutuna
- sul on raske paigal istuda
- räägi pidevalt
- puudutage ja mängige esemeid, isegi kui see pole käepärase ülesande jaoks sobiv
- teil on raskusi vaikse tegevusega tegelemisega
- on pidevalt liikvel
- on kannatamatud
- käitu kordamööda ega mõtle toimingute tagajärgedele
- kustutada vastused ja sobimatud kommentaarid
Hüperaktiiv-impulsiivse ADHD-tüüpi lapsed võivad häirida klassiruumis. Need võivad muuta õppimise raskemaks nii endale kui teistele õpilastele.
Kombineeritud ADHD
Kui teil on kombinatsioonitüüp, tähendab see, et teie sümptomid ei kuulu ainult tähelepanematuse või hüperaktiivse-impulsiivse käitumise alla. Selle asemel kuvatakse mõlema kategooria sümptomite kombinatsioon.
Enamik inimesi kannatab ADHD-ga või ilma selleta teataval määral tähelepanematut või impulsiivset käitumist. Kuid ADHD-ga inimestel on see raskem. Käitumine toimub sagedamini ja see häirib teie toimimist kodus, koolis, tööl ja sotsiaalsetes olukordades.
Riiklik vaimse tervise instituut selgitab, et enamikul lastel on kombineeritud tüüpi ADHD. Eelkooliealiste laste kõige tavalisem sümptom on hüperaktiivsus.
ADHD diagnoosimine
ADHD diagnoosimiseks pole lihtsat testi. Lastel ilmnevad sümptomid tavaliselt enne 7. eluaastat. Kuid ADHD jagab sümptomeid teiste häiretega. Enne diagnoosi määramist võib arst kõigepealt välistada sellised seisundid nagu depressioon, ärevus ja teatud uneprobleemid.
Ameerika Ühendriikides kasutatakse ADHD-ga laste ja täiskasvanute diagnoosimiseks Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsiooni diagnostika- ja statistikajuhendit (DSM-5). See sisaldab käitumise üksikasjalikku diagnostilist hindamist.
Isik peab teatud tüüpi ADHD korral ilmutama vähemalt kuus üheksast peamisest sümptomist. Kombineeritud ADHD diagnoosimiseks peate näitama vähemalt kuut tähelepanematuse ja hüperaktiivse-impulsiivse käitumise sümptomit. Käitumine peab olema kohal ja igapäevaelu häiriv vähemalt kuus kuud.
Lisaks tähelepanematuse, hüperaktiivsuse-impulsiivsuse või mõlema näitamisele näitab DSM-5, et diagnoosimiseks peavad inimese sümptomid ilmnema enne 12-aastaseks saamist. Ja neid peab olema rohkem kui ühes keskkonnas, näiteks nii koolis kui ka kodus. Sümptomid peavad segama ka igapäevaelu. Ja neid sümptomeid ei saa seletada mõne muu psüühikahäirega.
Esialgne diagnoos võib paljastada ühte tüüpi ADHD. Kuid sümptomid võivad aja jooksul muutuda. See on oluline teave täiskasvanutele, keda võib olla vaja ümber hinnata.
ADHD ravivõimalused
Pärast diagnoosi määramist on saadaval mitmeid ravivõimalusi. Ravi peamine eesmärk on ADHD sümptomite haldamine ja positiivse käitumise edendamine.
Teraapia
Enne mis tahes ravimite kasutamist võib arst soovitada käitumisravi. Teraapia võib aidata ADHD-ga inimestel asendada sobimatu käitumine uue käitumisega. Või aidake neil leida viise tunnete väljendamiseks.
Vanemad saavad ka käitumise juhtimise koolitust. See võib aidata neil oma lapse käitumist hallata. Ja aidake neil õppida uusi oskusi häiretega toimetulemiseks.
Alla 6-aastased lapsed alustavad tavaliselt käitumisraviga ja ilma ravimiteta. 6-aastased ja vanemad lapsed saavad käitumisravi ja ravimite kombinatsioonist kõige rohkem kasu.
Ravimid
ADHD ravimeid on kahte tüüpi.
- Stimulandid on kõige sagedamini välja kirjutatavad ravimid. Need on kiiretoimelised ja 70–80 protsendil lastest on nende ravimite kasutamisel vähem sümptomeid.
- Mittestimulandid ei tööta ADHD sümptomite leevendamiseks nii kiiresti. Kuid need ravimid võivad kesta kuni 24 tundi.
ADHD-ga täiskasvanud saavad sageli sama ravi kombinatsiooni kui vanemad lapsed.
Väljavaade
Enamikul lastel, kellel see häire diagnoositi, ei ole 20ndate keskpaigaks enam olulisi sümptomeid. Kuid ADHD on paljude inimeste elukestev seisund.
Võimalik, et saate oma seisundit hallata ravimite või käitumisteraapia abil. Kuid ravi ei ole kõigile sobiv lahendus. Oluline on teha arstiga koostööd, kui arvate, et raviplaan teid ei aita.
