Kas PCOS põhjustab depressiooni?
Polütsüstiliste munasarjade sündroomiga (PCOS) naistel on tõenäolisem ärevus ja depressioon.
Uuringud väidavad, et kuskil 27 protsendist umbes 50 protsendini PCOS-i naistest on depressioon, võrreldes umbes 19 protsendiga naistest, kellel pole PCOS-i.
Miks esinevad depressioon ja PCOS sageli koos?
Teadlased pole täpselt kindlad, miks depressioon ja PCOS sageli esinevad. Selle kohta, miks see nii on, on aga mitmeid uuringutega toetatud hüpoteese.
Insuliiniresistentsus
Ligikaudu 70 protsenti PCOS-iga naistest on insuliiniresistentsed, mis tähendab, et nende rakud ei võta glükoosi nii, nagu peaks. See võib põhjustada veresuhkru taseme tõusu.
Insuliiniresistentsus on seotud ka depressiooniga, kuigi pole selge, miks. Üks teooria on see, et insuliiniresistentsus muudab seda, kuidas keha loob teatud hormoone, mis võivad põhjustada pikaajalist stressi ja depressiooni.
Stress
On teada, et PCOS ise põhjustab stressi, eriti haigusseisundi füüsiliste sümptomite, näiteks liigsete näo- ja kehakarvade tõttu.
See stress võib põhjustada ärevust ja depressiooni. See mõjutab tõenäolisemalt PCOS-iga nooremaid naisi.
Põletik
PCOS on seotud ka põletikuga kogu kehas. Pikaajaline põletik on seotud kõrge kortisoolitasemega, mis suurendab stressi ja depressiooni.
Kõrge kortisool suurendab ka insuliiniresistentsuse riski, mis võib omakorda põhjustada depressiooni.
Rasvumine
PCOSiga naised on rasvunud sagedamini kui PCOSeta naised.
Rasvumine on seotud depressiooniga, sõltumata sellest, kas see on seotud PCOS-iga või mitte. Sellel on aga väike mõju depressiooni ja PCOS-i seosele.
Mis on PCOS?
PCOS on hormonaalne häire, mis sageli ilmneb kõigepealt puberteedieas. Sümptomiteks on:
PCOS-i põhjus pole teada, kuid võimalikud põhjused on järgmised:
- liigne insuliin
- madala astme põletik
- geneetika
- teie munasarjad toodavad loomulikult kõrgel tasemel androgeeni
Kõige tavalisemad ravimeetodid on elustiili muutused - tavaliselt eesmärgiga kaotada kaalu - ja ravimid konkreetsete probleemide lahendamiseks, näiteks menstruaaltsükli reguleerimiseks.
Milline on depressiooni ravi, kui teil on PCOS?
Kui teil on depressioon ja PCOS, ravib arst teie depressiooni tõenäoliselt konkreetse põhjuse ravimisega.
Näiteks kui olete insuliiniresistentne, võite proovida madala süsivesikute sisaldusega dieeti. Kui olete rasvunud, saate kehakaalu langetamiseks muuta elustiili.
Kui teil on hormonaalne tasakaal, sealhulgas liigne androgeen, võib selle parandamiseks välja kirjutada rasestumisvastaseid tablette.
Muud ravimeetodid võivad hõlmata depressiooni ravi ise. Talguteraapiat ehk nõustamist peetakse üheks kõige tõhusamaks depressiooniraviks. Võite proovida järgmisi teraapiatüüpe:
Antidepressandid on veel üks depressiooni tavaline ravi. Kuid mõned antidepressandid võivad põhjustada kehakaalu suurenemist ja mõjutada vere glükoosisisaldust.
Sel põhjusel ei tohi antidepressante kasutada esmavaliku depressiooniravina naistele, kellel on PCOS. Kui need on vajalikud, peate võib-olla proovima mitut erinevat tüüpi, et teada saada, mis teie jaoks kõige paremini sobib.
Kas PCOS-i ja depressiooni tekkeks on oht?
PCOS-i ja depressiooniga naiste puhul võib esineda depressiooni ja PCOS-sümptomite tsüklit. Näiteks võib depressioon põhjustada kehakaalu tõusu, mis võib muuta PCOS-i hullemaks. See võib omakorda depressiooni süvendada.
Ka depressioonis inimestel on suurem risk surra enesetapu tagajärjel. Kui tunnete enesetapu või olete muul moel kriisis, võtke ühendust.
Kui vajate kellegagi rääkida, võite helistada infotelefonile, kus on inimesed, kes on koolitatud teid kuulama ja aitama.
Võite helistada ka oma vaimse tervise pakkujale. Nad näevad teid või suunavad teid sobivasse kohta. Abiks võib olla ka sõbra või pereliikme kutsumine enda juurde tulema.
Kui teil on plaan end tappa, peetakse seda hädaolukorraks ja peate viivitamatult helistama telefonil 911.
Väljavaated POCS-i ja depressiooniga inimestele
Kui teil on PCOS ja depressioon, on oluline abi saamine mõlema haigusseisundi jaoks.
Rääkige oma arstiga võimalike PCOS-ravi võimaluste kohta, sealhulgas rasestumisvastased tabletid, androgeeni blokeerivad ravimid, ovulatsiooni soodustavad ravimid ja elustiili muutused.
PCOS-i ravimine võib aidata teie depressiooni vähendada.
Suurepärane viis depressiooni raviks on leida vaimse tervise pakkuja, kellega saaksite rääkida ja kes vajadusel ravimeid välja kirjutaks.
Paljud kohalikud haiglad, kogukonna tervisekeskused ja muud tervisekontorid pakuvad vaimse tervise teenuseid. NAMI-l, ainete kuritarvitamise ja vaimse tervise teenuste haldusel ning Ameerika Psühholoogide Assotsiatsioonil on näpunäiteid vaimse tervise pakkuja leidmiseks teie piirkonnas.
Võite proovida leida ka oma piirkonnas tugirühma. Paljud haiglad ja mittetulundusühingud pakuvad ka tugirühmi depressiooni ja ärevuse vastu. Mõnel võib olla isegi PCOS-i tugirühmi.
Veebitoe rühmad või pakkujad on head võimalused ka siis, kui te ei leia oma piirkonnast ühtegi.
Alumine rida
PCOS ja depressioon käivad sageli koos. Ravi abil saate mõlema seisundi sümptomeid oluliselt vähendada.
Rääkige oma arstiga teile sobiva ravi kohta. See võib hõlmata nii PCOS-i kui ka depressiooni ravimeid ja elustiili muutusi ning depressiooniga kõneravi.
