Ülevaade
Rohkem kui kolmandik ameeriklastest väidab, et nad ei maga hästi. Enamik täiskasvanuid vajab igal õhtul 7–9 tundi und, et mitte ainult tunda järgmisel päeval puhata, vaid edendada ka üldist tervist.
Päevane väsimus võib olla märk sellest, et teil on unehäired nagu unetus või obstruktiivne uneapnoe (OSA).
Teie esmatasandi tervishoiuteenuse osutaja võib teie probleemi diagnoosida ja ravida või suunata teid unespetsialisti juurde, kes saab aru, miks te ei maga hästi, ja leiab lahendusi, mis aitavad teil vajalikku puhata.
Mis on unespetsialistid?
Unespetsialist on arst, kes diagnoosib ja ravib unehäireid. Enamik unespetsialiste koolitab residentuuri ajal sisehaiguste, psühhiaatria, pediaatria või neuroloogia alal. Pärast residentuuri lõpetamist läbivad nad unemeditsiini stipendiumiprogrammi.
Unemeditsiini alast koolitust saavad arstid saavad oma unistuste tõendi Ameerika Unemeditsiini Nõukogult, mis on osa Ameerika meditsiini erialade juhatusest.
Unepsühholoogid on teist tüüpi unespetsialistid. Nad keskenduvad vaimsetele ja käitumuslikele probleemidele, mis aitavad kaasa uneprobleemide tekkele.
Otolarüngoloogid, keda nimetatakse ka kõrva-, nina- ja kurguarstideks (ENT), võivad läbi viia protseduure, mis käsitlevad teatud uneprobleeme, näiteks nina, suu või kurgu struktuuriprobleemide parandamine, mis põhjustavad norskamist ja OSA-d.
Kui vaadata unespetsialisti
Enne unespetsialisti külastamist pidage nõu esmatasandi tervishoiuteenuse pakkujaga, kui:
- norskama või õhku ahmima magades
- teil on raske magama jääda või jääda kogu öö magama
- tunnete end päeva jooksul väsinuna, isegi kui olete öösel varem maganud
- ei saa oma igapäevaseid tegevusi täita, kuna olete liiga väsinud
Pärast teie sümptomitega tutvumist võib teie esmatasandi arst suunata teid unespetsialisti juurde hindamiseks. Unespetsialist saab diagnoosida ja ravida selliseid unehäireid nagu OSA, rahutute jalgade sündroom (RLS) või unetus.
Unespetsialisti leidmine
Unespetsialistid töötavad paljudes erinevates kohtades. Mõni on erapraksises. Teised töötavad haiglates või unekeskustes.
Üks viis unespetsialisti leidmiseks on küsida saatekirja esmatasandi tervishoiuteenuse pakkujalt.
Võite otsida akrediteeritud unekeskust ka selliste organisatsioonide kaudu nagu Ameerika Unemeditsiini Akadeemia või Narcolepsy Network.
Küsige oma ravikindlustuse pakkujalt, milliseid unespetsialiste teie plaan hõlmab. Nii ei saa te lõpetada suure arvega, mida te ei oodanud võrgust välja minemise eest.
Kui teil on vähe arstide nimesid, küsige oma perekonnalt, sõpradelt või töökaaslastelt, kas nad on arste varem näinud ja kas neil on positiivset või negatiivset tagasisidet, mida teiega jagada.
Samuti saate oma arstilt otsida Internetist, et teada saada, kas neil on spetsialisti huvi une teatud aspektide vastu. Kui otsustate, keda soovite näha, kaaluge teiste patsientide kommentaaride vaatamist.
Unespetsialistide tüübid
Mõnel unespetsialistil on eriline kompetents. Need võivad hõlmata:
- psühhiaatrid ja psühholoogid, kes käsitlevad unega seotud mõtteid ja käitumist
- neuroloogid, kes ravivad aju ja närvisüsteemi häireid
- lastearstid, kes ravivad laste unehäireid
- otorinolarüngoloogid, kes ravivad unehäireid soodustavaid kõrva-, nina- ja kurguprobleeme
- hambaarstid ning suu- ja lõualuu-kirurgid, kes sobivad inimestele suuõõne ja lõualuu probleemide parandamiseks suukaudsete vahenditega
- hingamisterapeudid, kes töötavad koos unearstidega hingamishäirete haldamiseks ja raviks
Uneravispetsialistid ravivad paljusid erinevaid seisundeid, sealhulgas:
- unetus või raskused uinumisega või kogu öö magama jäämisega
- narkolepsia - seisund, mis põhjustab sageli päeva jooksul inimeste järsku magama jäämist
- norskamine ja OSA või magamise ajal peatub hingamine
- RLS või kontrollimatud tung liikumisharjumused või jalgade aistingud, mis hoiavad teid ärkvel
Mida unespetsialistilt küsida
Kui esimest korda unespetsialistiga kohtute, käsitleme neid järgmisi teemasid:
- Kas mul on unehäireid?
- Mis mu seisundi põhjustas?
- Kas ma pean läbima uneuuringu?
- Milliseid muid teste peaksin saama?
- Millised on minu seisundi võimalikud riskid või tüsistused?
- Millised on minu ravivõimalused?
- Mis saab, kui esimene proovitud protseduur ei toimi?
- Millised elustiili muutused võivad aidata minu sümptomeid?
Kaasavõtmine
Kui teil on esinenud selliseid sümptomeid nagu norskamine või unisus päevas, pöörduge kontrolli saamiseks oma esmatasandi tervishoiuteenuse pakkuja poole. Pärast eksami tegemist võib arst suunata teid unespetsialisti juurde, kes hindab teid OSA või muude unehäirete osas.
Une spetsialist läbib testide seeria, et teada saada, mis põhjustab teie unehäireid. Kui teil on diagnoos, võib spetsialist soovitada ravi, mis aitab teil paremini magada.
