Neerud on teie keha filtreerimissüsteem, eemaldades verest jäätmed.
Diabeedi, südamehaiguste või kõrge vererõhu korral elamine võib teie neerud kurnata ja suurendada neeruhaiguse tekkeriski. Krooniline neeruhaigus on neerufunktsiooni järkjärguline kadumine.
Mõõduka kehakaalu säilitamine on oluline, et vähendada nende haiguste riski ja kaitsta neere. Regulaarne liikumine ja tervislik toitumine on teie kehakaalu juhtimise võti.
Puu- ja köögiviljad on osa tervislikust toitumisest. Nad on ka kõrge kaaliumisisaldusega.
Kroonilise neeruhaiguse korral ei pruugi teie neerud üleliigset kaaliumi töödelda. Liiga palju kaaliumi söömine võib põhjustada vere ohtlikult kõrge sisalduse.
Siit saate teada, kuidas oma kaaliumi taset hallata, kui teil on või teil on risk haigestuda kroonilisse neeruhaigusesse.
Mis on kaalium?
Kaalium on mineraal, mis aitab teie kehal tasakaalustada vedelikke ja toetab teie rakkude, närvide ja lihaste tööd. Seda leidub erinevates sisaldustes paljudes toitudes, eriti puu- ja köögiviljades.
On oluline, et teie veres oleks õige kaaliumisisaldus. Tase peaks üldjuhul jääma vahemikku 3,5–5,0 milliekvivalenti liitri kohta (mekv / l).
Dieedi piisavalt kaaliumi saamine toetab lihaseid, mis kontrollivad teie südamelööke ja hingamist.
Samuti on võimalik tarbida rohkem kaaliumi, kui neerud teie verest filtreerivad, mis võib põhjustada südame rütmihäireid.
Kuidas on kõrge kaaliumisisaldusega seotud krooniline neeruhaigus?
Krooniline neeruhaigus suurendab teie vere kõrge kaaliumi taseme riski, mida nimetatakse hüperkaleemiaks. Kui teil on krooniline neeruhaigus, on oluline jälgida kaaliumi tarbimist.
Neerud eemaldavad verest liigse kaaliumi ja väljutavad selle uriiniga. Krooniline neeruhaigus võib vähendada teie neeru võimet kõrvaldada vereringes täiendavat kaaliumi.
Ravimata hüperkaleemia häirib südamelihase elektrilisi signaale. See võib põhjustada potentsiaalselt ohtlikke südame rütmihäireid.
Pidage meeles, et muud tegurid võivad teie hüperkaleemia riski suurendada. Näiteks võivad kõrge vererõhu raviks kasutatavad ravimid (beeta-blokaatorid ja verevedeldajaid) põhjustada teie neerudes lisakaaliumi hoidmist.
Kõrge kaaliumi taseme märgid
Paljud inimesed märkavad hüperkaleemia märke vähe või üldse. Kõrge kaaliumisisaldus võib kujuneda järk-järgult nädalate või kuude jooksul.
Sümptomiteks võivad olla:
- lihasnõrkus
- kõhukrambid
- iiveldus
- tuimus või kipitus
- nõrk või ebaregulaarne südametegevus
- kõhulahtisus
- minestamine
Äkiline ja tugev kõrge kaaliumisisaldus võib põhjustada:
- rinnavalud
- südamepekslemine
- õhupuudus
- oksendamine
See võib olla eluohtlik. Nende sümptomite ilmnemisel pöörduge viivitamatult arsti poole.
Kuidas vältida kõrget kaaliumi taset kroonilise neeruhaigusega
Kui teil on krooniline neeruhaigus, võib arst soovitada hüperkaleemia riski vähendamiseks piirata kõrge kaaliumisisaldusega puu- ja köögivilju.
Mõõduka kehakaalu säilitamiseks on oluline ka süüa neid toite tervisliku toitumise osana. Registreeritud dietoloog aitab teil leida õige tasakaalu.
Puu- ja köögiviljad on osa tervislikust toitumisest. Kuid peate võib-olla piirama neid, milles on kõrge kaaliumisisaldus, sealhulgas:
- spargel
- avokaadod
- banaanid
- kantaluup
- keedetud spinat
- kuivatatud puuviljad, näiteks ploomid ja rosinad
- kibuvitsa melon
- kiivid
- nektariinid
- apelsinid
- kartulid
- tomatid
- talvine prits
Keskenduge madala kaaliumisisaldusega puu- ja köögiviljade söömisele. Need sisaldavad:
- õunad
- paprika
- marjad
- jõhvikad
- viinamarjad
- rohelised oad
- kartuli puder
- seened
- sibulad
- virsikud
- ananass
- suvine prits
- arbuus
- suvikõrvits
Muud näpunäited kroonilise neeruhaigusega kaaliumi vere tervisliku taseme hoidmiseks on järgmised:
- Piimatoodete kärpimine või piimatoodete alternatiivide, näiteks riisipiima valimine.
- Soolaasendajate vältimine.
- Lugege kaaliumitaseme toidumärgiseid ja pöörake tähelepanu serveerimissuurustele.
- Regulaarse dialüüsigraafiku säilitamine.
Kuidas ravida kõrget kaaliumi taset veres?
Tervisliku kaaliumi taseme säilitamiseks võib arst soovitada järgmisi strateegiaid:
- Madala kaaliumisisaldusega dieet. Toiduplaani koostamiseks tehke oma arsti või dieediga koostööd.
- Diureetikumid. Need ravimid aitavad liigse kaaliumi väljutada kehast uriini kaudu.
- Kaaliumi sidujad. See ravim seob soolestiku liigse koguse kaaliumiga ja eemaldab selle väljaheite kaudu. See võetakse suu kaudu või rektaalselt klistiirina.
- Ravimite muutused. Arst võib muuta südamehaiguste ja kõrge vererõhuga ravimite annuseid.
Enne ravimite või toidulisandite kasutamise lõpetamist, alustamist või muutmist rääkige alati oma arstiga.
Ära viima
Kaalium on oluline mineraal närvide, rakkude ja lihaste funktsioneerimiseks, kuid on võimalik saada ka liiga palju kaaliumi.
Neerukahjustus kroonilisest neeruhaigusest võib mõjutada seda, kui hästi teie neerud eemaldavad verest ekstra kaaliumi. Kõrge kaaliumi sisaldus veres võib olla ohtlik.
Kui teil on krooniline neeruhaigus, rääkige oma arstiga, kuidas tervislik toitumine teile välja näeb ja kas ravimid võivad aidata teie kaaliumi taset hallata.
