Kuidas peaksite oma last magama panema? Ehkki see kõlab lihtsa küsimusena, teab iga uus lapsevanem, et ka kõige arglikumate imikute päringutega kaasnevad potentsiaalselt hirmutavad tagajärjed. (Kes meie seast pole valutult googeldanud kõiki turul pakutavaid mähkmekreemides loetletud raskesti hääldatavaid koostisosi?)
Midagi sama banaalset kui Pint-suuruse maapähkli jaoks PJ-de valimine võib tunduda hirmuäratava otsusena, kui olete äsja vermitud ja täiesti kurnatud vanem. Õnneks aitame siin praktiliste näpunäidete ja põhijuhiste abil sellest protsessist stressi välja viia. Soovides teile ja teie beebile mõnusat ja turvalist katkematu uinumise öö - olete selle saanud.
Põhireeglid
Võib-olla olete kuulnud üldisest rusikareeglist beebi magamiseks riietumisel: Pange nad ühte täiendavasse kihti, kui kannaksite öösel. See on mõistlik, kuna laps ei tohiks magada lahtise lehe või tekiga. Üldiselt peaks piisama kaheosalisest puuvillasest PJ-komplektist või jalgadega pulbitsast ja musliiniümbrisest.
See reegel on aga vaid jäämäe tipp. Samuti peate otsustama, kas see üldistus kehtib teie lapse magamiskeskkonna kohta. Ideaalne toatemperatuur peaks olema vahemikus 68–72 ° F, nii et kui teie maja kipub jahedamaks või soojemaks minema, siis soovite seda vastavalt reguleerida, lisades või eemaldades kihi.
Parem on, kui laps on veidi aladressi all kui tugevalt üledressitud. Kui vanemad põlvkonnad ühendavad tihtipeale väikeseid kihte kiiresti, on ülekuumenemise oht reaalne ja sellega on seotud imikute äkksurma sündroomi (SIDS) suurem oht. Ehkki see oht on kõige tugevam kuni kuue kuu vanuselt, valmistab see muret ka väikelastele.
Kodune termostaat või siseruumides kasutatav termomeeter võib aidata teil end kindlalt tunda öises pidžaama korjamise protseduuris. Lisaks õpite aja jooksul oma instinkte usaldama ja mõistust kasutama. Põhimõtteliselt, kui tunnete end oma puuvillasetes jamades hästi, on tõenäoline, et ka teie laps seda teeb.
Swaddle või swaddle mitte?
Vastsündinud reageerivad paistetusele üldiselt hästi. Tugev kimpude komplekteerimise tehnika võib aidata noortel imikutel end turvaliselt ja rahustatuna tunda, nagu nad oleksid jälle emakas. Puuvillast või musliinmaterjalist materjal on hea valik, kuna mõlemad on kerged ja hingavad ning pakuvad rohkesti paindlikkust, et neid kergelt mähkida ja kokku tõmmata.
Sellegipoolest võivad vanemad, kes pole piisavalt kindlad oma beebituristamisoskuses, valida mantelkoti või ülikonna, mis pakub Velcro ja tõmblukuga “petupaelu” (Ei, sa ei suuda vanemana läbi kukkuda, kui sa ei saa ninja-kudumit pakkuda) laps nagu sünnitusõde).
Pange tähele, et kui teie laps hakkab ümber käima, on aeg kaalu kaotada, kuna seda ei peeta enam ohutuks võimaluseks. Imik võib selle asemel minna magama või kandma tekki. Need on suurepärased võimalused ka siis, kui teie mütsinahk ei hakanud hangeldama.
Kui kottpime ega magamiskotid ei tööta teie jaoks, on ka see korras. Valige vajadusel jalanõud või pisut soojem riie, et vajadusel soojust suurendada.
Näited sobivatest magamisriietest
Kui olete tüüp, kes eelistab konkreetset näidet järgida, siis tutvuge järgmiste soovitustega soojadeks või jahedateks öödeks ning täiendavate näpunäidetega mütside, käiste ja poltide kohta.
Valgustage suveöödel
Soojadel öödel hoidke seda kerget ja tuulevaikset - tavaline lühikeste varrukatega puuvillane või orgaanilisest puuvillast kere või T-särk, mille peal on musliin või puuvillane vatitükk või peal olev unekott, on hästi.
Kere või tee üksi on ka OK, kui see on eriti paistes. Muidugi, kui teil on konditsioneer pumpamiseks, võite tõenäoliselt kleepida jalgadega puuvillase pikkade varrukatega pidžaamadesse.
Valmistuge talviseks jahuks
Hankige oma väike jaheda talveõhtuks sobiva varustusega valmis. Trikk tuleks teha kas paarist tihedalt fliisist pidžaama või raskematest mikrofliisist kingadest või magamiskotist, mis on tavalistest puuvillasetest jammidest üle. Pidage ainult meeles: ei mingeid lahtisi tekke.
Aga kuidas on mütsiga?
Salvestage oma Instagrami fotosessioonide lisaseadmed. Kuigi me jumaldame neid armsaid silmkoelisi haiglakorke, ei ole need mõeldud sünnituskorruselt lahkumisel magamiseks.
Soovite vältida kõiki lahtisi esemeid ja müts võib libiseda teie lapse peast ja katta tema nägu, takistades vaba hingamist. Lisaks sellele reguleerib beebi ise soojust, eraldades selle vastsündinu magu, nii et müts võib tegelikult põhjustada ülekuumenemist.
Kleepige korralikult kinni
Mõned kaubamärgid hakkavad tulekindlaid pidžaamasid pakkuma alates 9-kuulisest hinnast. Need on valmistatud materjalidest, mida on keemiliselt töödeldud tuleohu vähendamiseks.
Kuid mõned lastearstid seavad kahtluse alla nende kemikaalide võimaliku tervisemõju. Alternatiivina võite kleepida puuvillast või looduslikust kiust materjalist valmistatud PJ-dega, millel on silt „tihedalt liibuv”. Neid ei töödelda leegiaeglustajaga, vaid need sobivad süttivuse minimeerimiseks kerele lähedale.
Lisaks on alati eelistatavad tihedad PJ-d, kuna lahtised riided või materjalid võivad une ajal üles ronida ja ohtlikult lapse nägu katta.
Funktsionaalsus üle moe
Veel üks asi, mida tuleks meeles pidada: mugavus. Suure tõenäosusega peate lapseoote esimestel päevadel tegema terve öö mõned mähkmevahetused. Keegi ei taha kell 3 hommikul keerukate nuppudega nokitseda, nii et strateegiliselt paigutatud klõpsud ja tõmblukud võivad muuta need groggy mähkmemuutused tõhusamaks.
Teisisõnu: salvestage keerulised ansamblid päevatundideks.
Kuidas sa tead, kas su lapsel on mugav?
Arvestades, et beebid ei saa rääkida, võib tekkida tunne, et me jätame nende iga nutmise ja nutmise lahti. Mõnikord saame õigesti aru. Teinekord? Mitte eriti. Kuid vanemad õpivad kiiresti oma lapse näpunäiteid üles võtma ja vaatama neid mõistvate vihjetena.
Kui teie nugget toidetakse ja muudetakse, kuid see on endiselt häiritud, võib see olla ebamugav või liiga kuum või külm. Muidugi on mõned tähelepanuväärsed füüsilised näitajad, mida ka otsida.
Higi, lööve, märjad juuksed, punased põsed ja kiirenenud hingamine on mõned märgid sellest, et laps võib potentsiaalselt üle kuumeneda. Pidage meeles, et lapse jäsemed võivad puudutuseks külmaks jääda, kuna nende pisike vereringesüsteem alles areneb.
Kahtluse korral tundke nahka lapse kaelal, kõhul või rinnal. Kui need piirkonnad on kuumad või higised, siis peate viivitamatult tegutsema, et neid jahedamaks muuta. Pidage meeles, et ülekuumenemine on seotud SIDS-iga, nii et alandage toatemperatuuri ja / või eemaldage üks kiht ja kontrollige mõne minuti pärast uuesti.
Kuigi ülekuumenemine on kindlasti suurem mure, peate siiski veenduma, et teie ükskõiksed poleks liiga külmad. Kui märkate, et imiku käed ja jalad näevad välja pisut sinakas, võib olla aeg kuumust tõsta või kihti lisada. Ärge paanitsege - need armsad sõrmed ja varbad peaksid kiiresti tagasi oma roosilisse olekusse minema.
Veel ohutumaid unenippe
Kuigi pidžaamad on olulised, on ka palju muid ohutusnõuandeid, mis peaksid teie lapse uneaja ja magamamineku ajal meeles olema.
- Ameerika Pediaatriaakadeemia (AAP) kohaselt tuleks teie väike laps magamiseks alati asetada kindlale pinnale. Kui laps saab ümber minna, ei pea te muretsema, kui laps libiseb küljele või kõhtu.
- Pidage meeles, et kui teie laps on õppinud rullima, peab swaddle minema. Kiiged piiravad käte liikumist, milleks võib olla vaja ohutult ümber pöörata.
- Võrevoodi või korvikere ei tohiks sisaldada lahtisi linasid, kaitseraudasid, tekke, patju, kiilusid, positsioneerid ega topiseid. Ühesõnaga, muud kui teie laps ja lutt on lubatud. Jah, lutt on aus mäng ja võib isegi vähendada SIDS-i riski.
- Kui võimalik, on kõige parem lasta beebil magada esimeses 6–12 elukuus oma toas - oma võrevoodis või mänguasjakeses. Tegelikult on AAP väitnud, et toa jagamine võib vähendada beebi SIDS-i riski kuni 50 protsenti. Pange tähele, et samas voodis magamine pole soovitatav.
- Ventilaator ei saa mitte ainult hoida teie last jahedana, vaid ka ruumis õhku ringleda ja vähendada SIDS-i riski.
Arvestage vanusega
Muidugi peate oma lapse uneolukorda ümber hindama, kui nad vanemaks ja suuremaks saavad. See, mis töötas 3 kuud, ei pruugi 6 kuud töötada ja asjad muutuvad ka edaspidi, kui teie laps muutub iseseisvamaks.
Näiteks peate võib-olla mõtlema teatud unekottide kasutamise üle, kui äkki aktiivne imik tõuseb püsti ja seisab või kui väikelaps üritab suurt võrevoodi põgeneda.
Kui teie laps jõuab suure 12-kuulise verstapostini, võite isegi saada rohelise tule, et lisada väike õhuke tekk. Sellegipoolest tehke see otsus läbimõeldult ja kui kahtlete, rääkige oma lastearstist.
Ära viima
Beebi voodiks riietumise määramine on vaid üks paljudest igapäevastest otsustest, mida peate uue vanemana tegema. Ehkki kaalumiseks on palju muutujaid, ei tohiks see kindlasti midagi unest kaotada, sest - olgem ausad - vanemad vajavad kogu und, mille nad saavad.
Esmajärjekorras määrake ohutus ja ärge kartke katsetada uute kiikude või PJ-dega, et näha, mis teie väiksele armulugile kõige paremini sobib. Puhke zzziõhtu mõlemale beebile ja tõenäoliselt olete nurga taga.
