Imetamise alustamisel ei pea te ilmselt ajakava silmas, kui kaua seda kavatsete teha. Üritad seda lihtsalt läbi teha valulike rinnanibude, unetuse ja maratoniõdede ajal. Tõenäoliselt on teie peamine eesmärk saada rinnaga toitmise ripp… ja olla protsessis mõistlik.
Aga siis lööd oma sammu. Teie lapsel on riiv maas ja te hakkate põdema. Paljude jaoks muutub rinnaga toitmine lõpuks teiseks olemuseks ja võite hakata nautima neid aegu, kus saate lõpuks maha istuda, kägistada ja oma pisikest toita.
Kui olete jõudnud kohta, kus imetamine mõjub teile ja teie lapsele hästi, võite hakata mõtlema: millal ma peaksin lõpetama? Võib-olla olete isegi kuulnud nn pikendatud imetamise teemal või mõelnud, mis tunne oli vanemat last või väikelast imetada.
Kui mõtisklete põetamise idee üle pärast paari esimest kuud või isegi pärast esimest aastat, olete tõenäoliselt täis küsimusi. Nii palju küsimusi. See on täiesti normaalne. Ja olete jõudnud õigesse kohta, sest meil on vastuseid. Loe edasi …
Mis on pikendatud imetamine?
Mõistel “pikendatud imetamine” on erinev tähendus sõltuvalt sellest, kes te olete, kus te elate ja keda te küsite.
Mõnes kultuuris on täiesti normaalne, kui imetate juba esimesel eluaastal, nii et viimase 12 kuu vanuse lapse imetamise idee ei ole üldse laienenud. Isegi Ameerika Ühendriikides on rinnaga toitmise osas lai valik normaalseid.
CDC andmetel imetab umbes 36% beebidest endiselt 12 kuu vanuselt, samas kui umbes 15% teeb seda endiselt 18 kuu jooksul. Kuid leiate, et paljud arvavad, et imetamine on minimaalsetest soovitustest suurem või isegi esimestel kuudel on imetamine pikem.
Enamik suuremaid terviseorganisatsioone soovitab teie last imetada vähemalt 12 kuud, kuid paljud tervishoiutöötajad soovitavad seda isegi kauem. Suurematele meditsiinilistele organisatsioonidele on laiendatud rinnaga toitmise kohta öelda järgmist:
- Ameerika Pediaatria Akadeemia (AAP) soovitab imikuid esimese 6 kuu jooksul eranditult rinnaga toita, selle jätkamine peaks kestma vähemalt ühe aasta. Pärast seda soovitavad nad imetada nii kaua, kui “ema ja imik on neid vastastikku soovinud”.
- Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) soovitab ka esimese 6 kuu jooksul eksklusiivset imetamist ning seejärel imetamise jätkamist “kuni 2 aastat ja kauem”.
- Sarnaselt AAP-le ja WHO-le soovitab Ameerika perearstide akadeemia (AAFP) jätkata rinnaga toitmist vähemalt ühe aasta ning öeldakse, et emmete ja imikute tervis on optimaalne, “kui rinnaga toitmine jätkub vähemalt 2 aastat”.
Millised on pikendatud imetamise eelised?
Pikendatud rinnaga toitmine pole kõigile (ja see on OK!), Kuid pole kahtlust, et sellel on imelisi eeliseid nii rinnaga toitvatele vanematele kui ka lastele.
Toitumine
Idee, et teie piim “muutub veeks” või kui tal puudub teatud aja möödudes toiteväärtus, on müüt. Teadusuuringud on leidnud, et rinnapiim säilitab oma toiteväärtuse kogu imetamise ajal. Lisaks võib selle koostis muutuda sõltuvalt teie kasvava lapse vajadustest.
Näiteks leidis üks uuring, et rinnapiima toitesisaldus püsib enamasti teisel eluaastal sama. Tsingi ja kaaliumi sisalduse vähenemisel suureneb üldvalk. Piima laktoosi, rasva, raua ja kaaliumi sisalduses muutusi ei täheldatud.
Teises uuringus leiti, et rinnapiimas oli pärast 1 aastat suurem energia- ja rasvasisaldus, mis võib olla kasulik imikutele. "Pikaajalise laktatsiooni ajal võib rinnapiima rasvaenergia osakaal imiku toidus olla märkimisväärne," oletasid teadlased.
Liimimine
Kuigi kindlasti on võimalusi lapsega sidemete loomiseks, kui te ei imeta, ütleb iga väikelapse vanem teile, et kõigi nende varajaste kuude armumine ja lähedus on raskem, kui teie laps on liikuv ja uurib.
Paljud rinnaga toitvad vanemad ütlevad, et põetamine muutub iga päev üheks korraks, kui nad saavad lapsega leppida ja ühenduses püsida.
Mugavus
Kui jätkate lapse imetamist pikema aja vältel, leiate tõenäoliselt, et teie rinnad on teie lapsele ülim mugavuse allikas.
Sellel on plusse ja miinuseid, kuna mõnikord võib tunda stressi olla peamine inimene, kellega laps tuleb, kui ta on ärritunud või haiget teinud. Samal ajal on põetamine suurepärane vahend teie lapse lõdvestamiseks ja emotsioonide reguleerimiseks.
Vanema ja beebi tulevane tervis
Õendus ei ole siin ja praegu tervislik. Pikendatud imetamine pakub pikaajalist kasu nii lapsevanemale kui ka lapsele.
Imikud
Ameerika Ameerika Pediaatria Akadeemia (AAP) selgitab, et lastele, kellel on perekonnas esinenud allergiaid, võib vähemalt 4-kuuline rinnaga toitmine kaitsta neid allergia tekke eest hilisemas elus.
Üle 6 kuu pikkune rinnaga toitmine võib vastavalt AAP-le kaitsta lapsi leukeemia ja lümfoomi tekkimise eest. Imetamine vähendab ka 1. ja 2. tüüpi diabeedi tekkimise riski.
Imetav vanem
Rinnaga toitmise meditsiini akadeemia (ABM) andmetel on pikem imetamise kestus seotud emahaiguste vähendamise ja kaitsega. See vähendab rinnavähi, munasarjavähi, diabeedi, hüpertensiooni, rasvumise ja südameataki riski, väidab ABM.
Millised on muret pikendatud imetamise pärast?
Pikendatud imetamine on paljudele peredele suurepärane valik, kuid tavaliselt ei tule see ilma mingite reservatsioonide ja muredeta. Siin on mõned peamised probleemid, millega vanemad silmitsi seisavad, kui nad kaaluvad pikendatud imetamist.
Sotsiaalne hinnang
Ei saa eitada, et ülejäänud ühiskond ei aktsepteeri alati pikendatud imetamist. Kuigi paljud vanemad õdevad oma lapsi viimase 12 kuu jooksul ja isegi viimase 2 aasta jooksul, pole see sageli teema, millest räägitakse avalikult, ja sellega kaasneb stigma.
Kõigile, kes on väikelast või last toidanud, on see täiesti tavaline ja mugav kogemus, kuid inimesed, kes ei tea, mis tunne on, on sageli kohusettekitavad.
Kas lapsele on sellest mingit kasu või on see ainult imetavale vanemale?
Võite kuulda, et inimesed soovitavad, et pikendatud rinnaga toitmine on ainult rinnaga toitva vanema kasu ja et kui laps jõuab teatud verstapostini (tavaliselt mainitakse hammaste söömist, kuivainete söömist või piima küsimist), pole seda asjakohane jätkata.
Kuna iga rinnaga toitmise vanem võib seda kinnitada, ei saa te lasta lapsel õde saada. Imetamine ei toimu jõu kaudu. Laiendatud rinnaga toitmise suhe on - keskmes - suhe, mis peab olema vastastikune, nii valmistamisosalistena nii beebi kui ka vanema jaoks.
Kas pikendatud imetamine võib mõjutada teie lapse emotsionaalset arengut?
Paljud kriitikud väidavad, et imetamine on kahjulik lapse arengule või psühholoogilisele heaolule. Nad väidavad, et see muudab lapsed abivajajateks, uimastab nende iseseisvust ja paneb neid raskusi vanematest eraldamisega.
Selle väite toetuseks pole aga ühtegi tõendit. Nagu väidab Ameerika Perearstide Akadeemia (AAFP): "Puuduvad tõendid selle kohta, et pikendatud imetamine oleks emale või lapsele kahjulik." Tegelikult läheb AAFP sammu edasi ja väidab, et imikueast peale põetamine võib viia laste parema sotsiaalse kohanemiseni.
Ameerika Pediaatria Akadeemial (AAP) on sarnane seisukoht, selgitades, et rinnaga toitmine pakub lapsele “olulist kasu tervisele ja arengule” ning et puuduvad tõendid psühholoogilise või arengukahjustuse tekkimisest alates imetamisest kolmanda eluaastani või kauem.”
Näpunäited pikendatud imetamiseks
Vanemate imikute ja laste põetamine on teistsuguste väljakutsetega kui lapse toitmine. Siin on mõned väljakutsed, millega rinnaga toitvad vanemad kõige enam kokku puutuvad, ning kuidas neid lahendada.
Kuidas suhtuda kriitikutesse
Kui otsustate imetada pikaajaliselt, seisate silmitsi otsuste ja kriitikaga. Hea uudis on see, et teie valitud eeliste toetuseks on nii palju tõendeid. Lõpuks karmistate kriitikat või vähemalt õpite seda ignoreerima. Lõppude lõpuks on see teie ja mitte kellegi teise valik.
Samuti võib olla abiks sõpruskonna varjamine, kes oma väikelapsi ka põetades põetavad. Need mõttekaaslased leiate imetamise tugigruppidest, nii isiklikult kui ka veebis.
Kuidas luua lapsega piire
Teie lapse vanemaks saades on hea, kui te ei soovi nende nõudmisel jätkata.
On normaalne, kui soovite lapsega mingid piirid seada. Mõned väikelapsed tahavad endiselt kogu aeg põetada. Kui see teie jaoks sobib, on see suurepärane (kõik lapsed koonduvad lõpuks omaette!). Aga kui vajate söötmise vahel natuke ruumi, on see ka OK.
Mõni vanem õde ainult öösel ja öösel. Teised teevad seda iga päev ainult muul ajal. Teie laps võib algul ärrituda, kuid ka teie vaimne tervis on oluline, nii et kui õenduspiiri seadmine on selle töö tegemiseks oluline, kohandab teie laps seda.
Aga öine põetus?
Paljud väikelapsed soovivad jätkuvalt öösel põetada. See on väga normaalne, kuigi üllatab paljusid vanemaid. Kui öine õendusabi sobib teile hästi, siis otsige seda.
Kui see ei õnnestu, võite alustada oma lapse võõrutamist. Öised seansid saate asendada veega, seljaga hõõrumisega või muude rahustavate tehnikatega. Mõned vanemad leiavad, et partner peab mõneks ööks üle võtma, kuna nende laps soovib õde vaid siis, kui imetav vanem on läheduses.
Kui öine võõrutamine ei tööta, kaaluge mõne kuu pärast uuesti proovimist, kui teie laps on rohkem valmis.
Millal peaksite võõrutama?
Pole mingit ajavahemikku, mille jooksul peate oma last võõrutama. See on väga isiklik otsus, mille iga pere peab ise tegema. Ameerika perearstide akadeemia (AAFP) kirjutab, et 2–7-aastane on hinnanguliselt inimeste loomulik võõrutusperiood.
Enamik imetavaid väikelapsi võõrutab loomulikult 2–4 aastat. Võite oodata selle ajani või proovida iseseisvalt mõnda õrna võõrutamistehnikat, näiteks „ärge pakkuge, ärge keelduge”, lühendage õendushooaega aeglaselt või asendage need kängitsemise või mõne muu ühendusega.
Ära viima
Pikendatud rinnaga toitmine on juba aastaid olnud tabu, kuid õnneks näib tõusulaine pöörduvat. Kuulsused nagu Mayim Bialik, Salma Hayek, Alanis Morissette ja Alyssa Milano on kõik jaganud oma kogemusi rinnaga toitmisest kuni 12 kuud ja kauem, aidates seda kogemust normaliseerida.
Teie otsus pikaajalise põetamise kohta on selline, mida peaksite teadma omaenda tingimustel ja mis tahes viisil teie, teie lapse ja teie pere heaks.
