Psoriaas põhjustab uute naharakkude liiga kiiret kasvu, jättes naha kuiva, sügeleva ja mõnikord valuliku naha krooniliseks kogunemiseks. Retseptiravimid võivad haigusseisundit ravida, kuid ka koduhaldus aitab seda muuta.
Kodus psoriaasi haldamise üks aspekt on kaalumine, milliseid seepe ja šampoone te kasutate. Mõned võivad aidata leevendada kuivust ja sügelust - või vähemalt vältida nende süvenemist.
Kuid mitte kõik tooted pole võrdsed.
Siin on mõned asjad, mida tuleks psoriaasiga nahale sobivate šampoonide ja seepide otsimisel arvestada.
Psoriaasiga nahale sobivad koostisosad
Õigete seepide ja šampoonide valimine võib olla vaid üks osa teie raviplaanist, kuid see võib mängida olulist rolli naha hüdratatsiooni hoidmisel ja psoriaasi sümptomite leevendamisel.
Õigete koostisosadega šampoonide valimine sõltub peanaha psoriaasi tüübist, ütles laste dermatoloogide seltsi liige dr Kelly M. Cordoro.
“Kui see on väga paks ja juustele kinni jäänud, otsige salitsüülhapet (eemaldab paksud soomused õrnalt). Kui patsiendil on ka kõõm, otsige ketenduse ja sügeluse vastu väävli- või tsingikomponente. Need koostisosad sisalduvad šampoonides, mis on saadaval ilma retseptita,”selgitab ta.
Cordoro märgib ka, et arst võib välja kirjutada ravivastaseid šampoone, mis sisaldavad põletikuvastaseid koostisosi, näiteks kortisooni, kui psoriaas sügeleb ning on väga punane ja põletikuline.
Ameerika dermatoloogiaakadeemia märgib, et kivisöetõrva šampoon võib aidata peanaha psoriaasi sümptomeid leevendada. Mõned käsimüügi tooted sisaldavad piisavalt väheses koguses kivisöetõrva, mis ei vaja retsepti.
Asjatundjad on üldiselt nõus, et psoriaasiga inimesed peaksid valima õrnad, niisutavad seebid ja hoiduma valemitest, mis võivad nahka kuivatada või ärritada.
"Kõik, mis on õrn ja niisutav, on kõige parem ja oluline on niisutada võimalikult kiiresti pärast suplemist," ütleb Connecticuti Stamfordi dermatoloog dr Robin Evans. "Parim oleks seep glütseriini ja muude määrdeainetega ning vältige lõhnaaineid ja deodorantseid seepe."
Muud kaaluvad õrnad puhastusvahendid:
- naatriumlauretisulfaat
- naatriumlauroüülglütsinaat
- sojaõli
- päevalilleseemneõli
"Kõik need aitaksid psoriaatilist nahka puhastada vähese liigse kuivamise ohuga," ütleb Texase Austini Westlake Dermatology dermatoloog dr Daniel Friedmann.
Koostisosad, mida tuleb vältida
Kontrollige iga šampooni või seebi pudeli koostisosade etiketti ja leiate puhastusainete, lõhnaainete ja pigmentide, sealhulgas titaandioksiidi, kokamidopropüülbetaini ja naatriumlauretisulfaadi tähestikulise supi nimekirja.
Ja kuigi need koostisosad võivad kõik aidata keha puhastamisest spaa-laadse naudinguna, on mõned neist, mis ei pruugi psoriaasi põdevatel inimestel suurepärased olla.
"Psoriaasiga patsientidel ei ole üldiselt" kahjulikke "šampooni koostisosi, kuid mõned koostisosad võivad peanahka nõeluda, põletada või ärritada," räägib Cordoro. "Palume patsientidel sageli vältida palju lõhna- ja värvainetega šampoone."
Alkoholid ja retinoidid on ka koostisosad, mis võivad nahale põletikku anda, ütles Ohio Riikliku Ülikooli Wexneri meditsiinikeskuse dermatoloog dr Jessica Kaffenberger.
Neid koostisosi võib sildil sageli loetleda järgmiselt:
- laurüülalkohol
- müristüülalkohol
- tsearüülalkohol
- tsetüülalkohol
- bensüülalkohol
- retinoehape
Eksperdi soovitatud šampoonid
Saadaval on palju šampoonimarke, mis aitavad psoriaasi ebamugavustunnet leevendada, sealhulgas MG217 terapeutiline soolahappega ampoon + palsam ja MG217 terapeutiline söepõletiku peanaharavi, ütles Kaffenberger.
Neid valemeid soovitab Riiklik Psoriaasi Sihtasutus. Nende hulgas on kivisöetõrv ja salitsüülhape, mis on väga abiks paksude soomuste peanahalt eemaldamisel, ütles ta.
Samuti on psoriaasiga inimestel tõenäolisem raske kõõm, seetõttu on Kaffenbergeri sõnul abi ka kõõmavastastest šampoonidest, näiteks Head & Shoulders või Selsun Blue.
Ta soovitab ka ravitoimega šampoone, näiteks:
- ketokonasooli šampoon
- tsiklopiroksi šampoon
- steroidsed šampoonid, nagu klobetasooli šampoonid
Millal arsti juurde pöörduda
Kui peanahal, küünarnukitel, põlvedel või tuharatel on paksud ketendavad laigud, võib teil olla tegemist rohkem kui kangekaelse kuiva nahaga.
Kaffenberger märgib, et need sümptomid näitavad, et on aeg pöörduda arsti poole.
Ta selgitab, et ravimata psoriaas võib põhjustada süsteemset põletikku ja suurendada muude haiguste, näiteks:
- kõrge vererõhk
- diabeet
- depressioon
- maksahaigus
Friedmann märgib ka, et mida varem keegi raviga alustab, seda lihtsam on haigusseisundi nähtude ja sümptomite haldamine.
"Peanaha psoriaas võib põhjustada püsivat sügelust ja peanaha tundlikkust, mis võib häirida normaalset tegevust," ütleb ta.
